ぴよカレンダー/フル60日間のスケジュール＆ワークアウト（印刷可能)

PiYoカレンダーは、高強度、低衝撃ヨガとピラティスのルーチンの60日間です。 あなたは結果を愛するつもりだし、私たちは両方のPiYoスケジュールの利点を概説しています！

私たちのPiYoレビューや食事プランを見るここで

PiYoワークアウトリスト

PiYoを使用すると、最初に基本的な動きを学び、カレンダーに進むにつれて流れ始めます。

ピヨのワークアウトリストには、次のものが含まれています:

• 整列：基礎（40分）
• 定義：下半身（20分）
• 定義: 上体（20分）
• 汗（35分）
• 芯（30分）
• 強さ間隔（25分）
• びしょ濡れ（45分）
• スカルプ（30分）
• バンズ（25分）
• 全身ブラスト*(30分)
• 強脚*(30分))

*ストリーミングまたはデラックスパッケージのみ

デラックストレーニングにはスライダーが必要です。

Beachbody On Demandでのストリーミングについての詳細

Heads Up! から選択する2ピヨカレンダーがあります！

どちらも8週間の長さで、影響が少なく、同じトレーニングのいくつかを使用しています。 彼らは両方ともあなたに驚くべき結果を得ます。

オリジナルまたは強度ピヨスケジュールを行う必要がありますか？

あなたはこのワークアウト、ピラティスやヨガに新しいしている場合は、我々は元のスケジュールで行くことをお勧めします。 その後、ピヨの強さのスケジュールで第二ラウンドを行うことができます。 この高度なスケジュールは、スライダーとデラックスワークアウト、フルボディブラスト&強い脚が含まれています。

あなたの基本的なピヨスケジュールを保存/印刷

あなたの強さピヨスケジュールを保存/印刷

今、あなたはピヨカレンダーを持っていることを、あなたも好きかもしれません:

• PiYoワークアウトレビュー
• PiYoサンプル食事プラン

PiYoスケジュールに必要なもの

ヨガマット、水、左右に前後に移動できる十分なスペースが必要です。

あなたはまた、強さのトレーニングのためのスライダーが必要になります。

ピヨハイブリッドをやってもらえますか？

絶対に！! あなたがハイブリッドを行うことができなかった理由はありません。

ビーチボディは、ピヨT25カレンダーとピヨP90X3ハイブリッドを提供しています。

私たちはまた、私たちのお気に入りのプログラムのいくつかをまとめました！

追加ピヨハイブリッドカレンダー

• 21 日修正ハイブリッドワークアウトカレンダー
• 21日修正エクストリームハイブリッドワークアウトカレンダー
• Cizeハイブリッドワークアウトカレンダー
• ハンマーとチゼルハイブリッドワークアウトカレンダー
• ChaLEANエクストリームハイブリッドワークアウトスケジュール

まだピヨを持っていませんか？

Beachbody on Demandで（700以上のトレーニングと一緒に）ストリーミングすることができます

オンデマンドで取得するか、ここでストリーミングの詳細を学ぶ

まだあなたのDvdを愛していますか？

問題ありません！!