私たちは、より多くの常緑と日常である成分のために新鮮なバジルと松の実を交換し、より涼しい月に活気に満ちたヒットに最適です。 トーストされたクルミからの暖かさはフードプロセッサーで醤油が乳状になるのを助ける;5分の媒体低い上の乾燥した小鍋のトーストまたは香りがよく、暖 野菜スープの上にこのペストをDollop、無愛想な全粒小麦のパンに広げたり、魚や鶏肉の上にスプーンしたりします。 パスタソースとして使用する場合は、でんぷん質のパスタ調理液を使用して、フードプロセッサーのペストを薄くして、麺をコートするようにします。
成分
4 カップ新鮮なほうれん草
1/4カップトーストクルミ
1オンスすりおろしたパルメザンチーズ
1小さなニンニククローブ、みじん切り
小さじ2新鮮なレモン汁
小さじ1/4砕いた赤唐辛子
大さじ3オリーブ油
大さじ2温かい水
栄養成分
カロリー85
脂肪8g
サットファット1g
サットファット非6g
タンパク質2g
炭水化物2g
繊維1g
ナトリウム 76mg
カルシウム5%DV
カリウム3%Dv
糖g
Est. 糖gを追加しました
作り方
フードプロセッサーにほうれん草、クルミ、パルメザンチーズ、ニンニク、レモン汁、砕いた赤唐辛子を入れ、細かく切るまで加工します。 プロセッサをオンにして、ゆっくりと食品シュートを介してオリーブ油を追加します。 暖かい水を加えなさい;混合されるまでのプロセス。