アップルケールグリーンスムージー

私はスペインでケールを見つけました、イェーイ！ 私はそれを試して死んでいたが、私はここでそれを見つけることができなかったし、私はそれをやったとき、私は世界で最も幸せな女の子だった。 私は一部の人々はそれがあまりにも苦いと言うので、味について恐れていたが、私はそれを愛する！ 私はそれが今私の好きな緑豊かな緑の一つだと思います。 私はスムージーでそれを試してみましたが、私が作りたいレシピの数十があります。 このリンゴケールのグリーンスムージーは、私がそれを買ったときに私が作った最初のレシピだったし、それは本当に素晴ら

私は有機リンゴを使用しましたが、彼らはそんなに良く味がし、また店が買ったよりも健康的です。 有機100％を食べる余裕がない場合は、購入する必要がありますいくつかの果物や野菜があります。 ほとんどの農薬と12果物や野菜であるかを把握するために、この記事を読んで、それは非常に興味深いです！ 有機性フルーツを買うことができなければ野菜は心配しないし、それらを避けなければ、それらは実際に栄養価が高く、私達はそれらが健康であるこ その上、動物製品は殺虫剤を余りに含み、私達の健康のために実際に悪い。

このレシピを作るために赤いリンゴを使用する必要はありません、あなたはまた、あなたが好きなリンゴの任意の種類を使用することができます、多分あなたはより多くの日付を追加する必要がありますが、それはリンゴの甘さに依存します。

お住まいの地域でケールを見つけることができれば、あなたはそれを試してみてくださ それは苦い味を持っていますが、この超健康的な緑豊かな緑でおいしいスムージーを作ることができ、ケールを食べることはあなたの健康にとても有益で; それは強力な抗酸化物質で満たされており、優れた抗炎症食品であり、心血管サポートにも最適です。

見つからない場合は、心配しないでください！ あなたは代わりに任意の緑豊かな緑を使用することができます,それは強烈な味を持っていないとスムージーは甘く、おいしいフルーツの味であるため、私の

私はこのスムージーを作るために自家製のキノアミルクを使用しましたが、あなたが好きな植物ミルクの任意の種類を使用することができ、あるいはあ 私は通常、朝食のための巨大なグリーンスムージーを持っていると私は牛乳の代わりに水を使用します,しかし、スムージーの味が甘いので、最初に私は牛乳を追加 あなたは牛乳を追加し始めることができますし、水の代わりにすることができます。

あなたはあまりにも氷を追加することができますが、それは秋だから私はそれをしなかったが、あなたが春にしている場合（ラッキーあなた！）あなたはいくつかの氷を追加し、あなたのスムージーをよりさわやかにすることができます。 スパイスも本当によく働く、私はシナモンとナツメグが大好きですが、あなたのお気に入りを使用することができます。

レモン汁はオプションですが、リンゴの酸化を防ぐために追加しましたが、甘いスムージーが好きな場合は、この成分を削除するか、日付を追加することが 私は私のスムージーで日付を使用するのが大好き,彼らは本当に甘くて健康です,しかし、あなたが使用することができます甘味料がたくさんあります,あるいは、あなたは、任意の甘味料を追加する必要はありません.

緑のスムージーは、生の果物や野菜を食べるために私の好きな方法です,彼らは作るために超簡単です,未満で準備ができています5分と本当に良い味. そこにスムージーのレシピの何百もあり、それらのすべてがおいしいです。 あなたはケールを使用する方法がわからない場合は、私はこのリンゴケール緑のスムージーを作ることをお勧めしますし、あなたはそれがほうれん草や他のgreen.It生の果物や野菜を食べることは本当に重要です、彼らは栄養素に満ちており、あなたの食事にそれらを含めると、あなたは気分が良くなるでしょう、私

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