理学療法士のAlex Contyは、足のウインドラスのメカニズムと、それが身体の残りの部分にどのように影響を与えるかを探求しています。
「ウインドラス」とは、重い物体を移動させるために使用される何世紀も前の機構を指します。
ウインドラス装置は、水平に配置されたドラムの周りにロープまたはベルトを巻き、モーターまたはクランクを回転させて回転させる昇降装置である。
John Hicks(from1954)によると、足の骨と靭帯は三角形のアーチ構造に配置されています。 後方から、踵骨（かかとの骨）、中足関節（足の上）、そして最初の中足骨-指節関節（足の親指の関節）が三角形のアーチを形成する。 足底筋膜は、踵骨（かかとの骨）からつま先の近位指骨まで伸び、この三角形の基部を形成する。 つま先（特に足の親指）が持ち上げられると、足底筋膜を引っ張ったり巻き上げたりすると、つま先とかかとの間の距離が短くなり、足のアーチ（内側縦アーチ）が上昇し、これがウインドラス機構の本質である。
足はいくつかの重要な機能を果たす。 それは不均等な地勢にスペース、適応、衝撃の吸収、および体重のサポートを通して推進力を可能にする。 地形の適応性は、不均一な表面上を歩いたり走ったりするために必要です。
足は剛性のあるレバーアームを形成し、主に足の親指から押し出す能力を与えます。 体重からの垂直力は下方に移動し、内側の縦アーチを平坦化する傾向があり、地面反力は上方に移動し、この平坦化効果を促進することができる。
動作中のウインドラス機構：
足が地面に触れると、つま先は屈曲し、アーチは高くなります（完全に巻き上げられます）。 この位置は、全身の体重の衝撃を吸収するのに理想的です。
地面につくと、足の指がまっすぐになり、足底筋膜を弛緩させる。 従ってフィートのアーチはボディの縦の負荷の下で平らになり、管理された方法の重量を分散させる。
アーチのさらなる平坦化は足底筋膜によって制限され、これは引張強度の二次的に、体重支持位置の間であっても一定量の足のアーチを維持する。
推進中（つま先を押すと）、かかとが上に持ち上げられ、つま先が曲がります。 つま先の屈曲は、足の親指の基部にある中足骨頭の周りの足底筋膜の巻線につながる。 筋膜は締め付けられ、かかとをさらに上に持ち上げ、足のすべての関節を圧縮する。 これは骨の緩く詰められた袋からの堅いレバーにボディをからの推進するためにフィートを、変形させる。
歩行サイクル（私たちの歩き方）の間、多くの力が足にストレスを与え、足のアーチを混乱させる可能性があります。 このアーチを維持するためのメカニズムがなければ、私たちは体系的かつ効率的な方法で歩くことができず、体重、衝撃、不均一な地形を吸収しました。
足底筋膜の向きは、歩行中のアーチを維持するのに役立ち、歩行サイクル中の回内および回回の適切な量およびタイミングに有意に寄与する。
ウインドラス機構とその生体力学的リンクを見ると、異常な歩行サイクル、”怠惰な”歩幅や歩行中の足の位置の変化が、身体の残りの部分に負の影