このカリカリ焼きオレンジカリフラワーは、お気に入りのオレンジチキンを軽く取るです。 それは作るのは簡単です,グルテンフリーとすべての一口で新鮮なオレンジ色の味で破裂. さらに、それは簡単にビーガンを作ることができます！
セサミチキンに次いで、オレンジチキンは中華料理店の私の好きな料理の一つです。 Buuut,それは通常、揚げて、おそらく私のために最高ではなく、通常はグルテンフリーではないので、私はとにかくそれを食べることができません.
私のゴマカリフラワーの人気を考えると、私はそれが別のアジア風カリフラワーのレシピのための時間だと感じました！ このオレンジ色のカリフラワーは焼かれ、めちゃくちゃ風味豊かで、グルテンフリーで、簡単にビーガンにすることができます。
私はそれがベジタリアンやダイハードオレンジチキン愛好家かどうか、あなたの友人のすべてを感動させる誓う。 同じことは、このオレンジ豆腐のために行く！
このレシピの作り方
このレシピの作り方には二つの方法があります。 どちらも同じように美味しくて風味豊かですが、一つはビーガンであり、一つはそうではありません！ あなたが作っているいずれか、あなたは最初に華氏425度にオーブンを予熱したいと思うでしょう。 次に、カリフラワーを中程度の一口サイズの小花に切ります。
通常版を作るには：中ボウルに両方の卵を一緒に泡立てます。 別のボウルに、小麦粉のパン粉とガーリックパウダーを一緒に泡立てます。 カリフラワーの各部分を卵に浸し、ブレッドクラムの混合物に移す。
パン粉で完全にコートし、羊皮紙が並んだ天板に移します。 すべてのカリフラワーが使用されるまで繰り返します。 オーブンに置く前にカリフラワーの上に残りのパン粉を振りかける。
ビーガンバージョンを作るには：大きなミキシングボウルで米粉、葛、ガーリックパウダー、非乳製品のミルクを一緒に泡立てます。 カリフラワーを加え、各部分がねり粉でよく塗られるまで投げなさい。 ブレッドクラムを追加し、再び投げます。 羊皮紙の紙が並ぶベーキングトレイに移します。
どちらのバージョンも425で25分間焼き、オーブンをオフにしてさらに5分でカリカリにしておきます。
最後の数分の間に、ソースを作ります。 細かくニンニクをミンチし、油で鍋に追加することによって開始します。 数分間、または金色の茶色になるまでソテーします。 葛以外のすべての残りの成分を追加し、組み合わせるために泡立て器。 低沸騰させる。
小鉢に葛と水を入れ、弱火になったらソースを加えます。 熱を減らし、厚くなるまで煮るましょう。 熱から削除します。
カリフラワーが終わったら、5分間冷やして大きなボウルに移します。 ソースとトスし、すぐに提供しています。
それが完了したときに伝える方法
このオレンジ色のカリフラワーのために、あなたはいくつかの金色の茶色のビットでパン粉をカリカリにしたいと思うでしょう。 私たちはちょうど25分のためにそれを調理し、それが燃焼せずにカリカリを取得するためにオフオーブンに座ってみましょう理由です。
目標は、サクサクとした外観と柔らかい内部を持つことですので、フォークは簡単にカリフラワーを刺しますが、このようにテストする必要はありません。 あなたが金色の茶色のパン粉を持っている限り、あなたは行ってもいいです！
よくある質問
それは維持されますか？ 残念ながら、このレシピは冷蔵庫によく保存されません。 それはオーブンから出てくるときカリフラワーは本当に素敵でカリカリになります,しかし、約20分ソースを投げた後,それは任意のカリカリを失い始めま 私はすぐにそれが準備ができているように、このレシピを提供することをお勧めします！
何を添えたらいいですか？ 私はいくつかの蒸しジャスミンライスと刻んだネギが好きです。 それは中国料理を提供する非常に伝統的な方法ですが、新鮮な野菜を加えたり、前菜として完全に単独で食べることもできます。
普通のオレンジジュースは使えますか？ 私は非常にこのレシピのために新鮮なスクイーズオレンジジュースを使用 それはあなたが少数のオレンジからのあなた自身を絞るOJ、またはびんからの冷たい押されたオレンジジュースである場合もある。 これらの両方は、従来のオレンジジュースよりも強い風味を持っていますが、それはあなたが持っているすべてであれば、完全に罰金！
エアフライヤーは使えますか？ はい！ 同じ指示のすべてに従ってください,しかし、400に空気フライヤーの温度を下げ、約のための空気フライ20-25分(それに目を離さないが,タイミングは、あなたの特定の空気フライヤーに依存します),それが行われているとき、その後、ソースに投げます.
- オレンジひよこ豆
- ローストガーリックマックとチーズ
- バッファローひよこ豆サラダ
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カリッと焼いたオレンジのカリフラワー
印刷ピン
材料1×2×3×
カリフラワー（レギュラー）:
- ▢ 1 中頭カリフラワー（約4カップ）＜9746＞＜6320＞＜大卵2個＜9746＞＜6320＞＜万能粉1/4カップ（グルテンフリー使用）＜9746＞＜6320＞＜パン粉3/4カップ（グルテンフリー使用）＜9746＞＜6320＞＜ガーリックパウダー小さじ1/2
カリフラワー（ビーガン）:
- ▢ 1 ＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜)
オレンジソース
- ▢ 1 ＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞ ＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜6320＞＜
指示
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オーブンを華氏425度に予熱します。
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カリフラワーは中程度の一口サイズの小花に切ります。
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通常のバージョンを作るには：両方の卵を中程度のボウルで一緒に泡立てます。 別のボウルに、小麦粉のパン粉とガーリックパウダーを一緒に泡立てます。 カリフラワーの各部分を卵に浸し、ブレッドクラムの混合物に移す。 パンくずリストと部分を完全に塗り、次に羊皮紙と並ぶ天板に移しなさい。 すべてのカリフラワーが使用されるまで繰り返します。 オーブンに置く前にカリフラワーの上に残りのパン粉を振りかける。
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ビーガンバージョンを作るには:大きなミキシングボウルに米粉、葛、ガーリックパウダー、非乳製品ミルクを一緒に泡立てます。 ねり粉が余りに厚いようであれば、もう少しミルクで加えなさい、より厚い側面のそれがほしいと思う。 カリフラワーを加え、各部分がねり粉でよく塗られるまで投げなさい。 ブレッドクラムを追加し、再び投げます。 羊皮紙の紙が並ぶベーキングトレイに移します。
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両方のバージョンのために、425で25分間焼き、オーブンをオフにして、さらに5分で鮮明にしておきます。
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最後の数分の間に、ソースを作る。 細かくニンニクをミンチし、油で鍋に追加することによって開始します。 数分間、または金色の茶色になるまでソテーします。 コーンスターチ以外の残りのすべての成分を加え、泡立て器で混ぜ合わせます。 低沸騰させる。
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小さなボウルに,コーンスターチと水を組み合わせて、それが低沸騰になったらソースに追加します. 熱を減らし、厚くなるまで煮るましょう。 熱から削除します。
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カリフラワーが終わったら、5分間冷やして大きなボウルに移します。 ソースとトスし、すぐに提供しています。