ジュゴベルデ（青汁）)

“Jugo Verde”青汁-メキシコの健康でおいしい青汁は、腰に軽く、味に大きいです！

私の好きなジュース

私は南や国境を旅行するのが大好きです。 メキシコで目を覚ますことの最大の喜びの一つは、朝の最初のもの”ジュゴベルデ”青汁の泡のガラスをすすいでいます。

スペイン語から青汁として翻訳されたJugo Verdeは、私が最近のメキシコ旅行から最も欠場するものかもしれません。 私たちはホテルで朝食を食べたり、オープンエアのカフェを見つけるために路上で見出していたかどうか、私は朝食のための新鮮なジュースの明るいフ

…ダン中尉だけが毎朝紙の傘で搾りたてのジュースを提供してくれるなら。 それから私は本当に幸せになることができます。 *ウインク*

メキシコのお気に入り

私たちはメキシコで非常に多くの素晴らしい料理を経験しましたが、人生のシンプルなものが最大の影響を残

幸いなことに、私はJugo Verdeをいつでも好きなときに持つことができます！ このメキシコの伝統は、きれいな熱帯の味と果物と野菜のシンプルなブレンドです。 Jugo Verdeは、果物と野菜の任意の組み合わせで作ることができます。 しかし、私たちがマヤのリビエラで持っていた様々な重要な成分は、サボテン、パセリ、パイナップルです。

食料品店の生産部門でサボテンのパドルが見つからない場合は、大きなセロリの茎を代用してください。 味は異なりますが、セロリはサボテンと同じ”新鮮で清潔な”品質を提供します。

Jugo Verde Tips

jugo Verdeを自宅で作るには、ジューサーがあれば使うことができます。 しかし、私はちょうどブレンダーで私の青汁をピューレしました。 あなたは緑のスムージーのように厚くて泡立つそれを飲むか、パルプを取り除くためにそれをひずませることができます。

いずれにしても、Jugo Verdeは途方もなく爽やかで、あなたのためにとても良いです！ これはあなたの子供が彼らの野菜を”食べる”ようにする素晴らしい方法です。 ボーナスは、タイトルに野菜や緑の言葉を言及する必要はありません。 *wink*

キュウリ、サボテン、パセリ、オレンジ、パイナップルの組み合わせはとても活気に満ちており、目を閉じれば、私はメキシコに戻って自分自身を想像す

青汁成分

• オレンジジュース
• 新鮮なパイナップルの塊
• Nopalサボテンパドル（またはセロリの茎の代わりに）
• キュウリ
• パクセコリアンダー

青汁レシピ

これは非常に簡単なレシピです。 あなたが必要とするのは、いくつかの新鮮な食材とブレンダーです…

1. ベンダーを設定し、ブレンダーの瓶にすべての成分を追加します。 また、塩のピンチに追加します。
2. カバーしてブレンダーをオンにします。 内容が滑らかになるまでピューレ。
3. ジュースがブレンドされ、泡が出たら、パルプをろ過するか、そのまま飲むことができます！

それだけです。 超シンプルで非常においしい！

ジュゴベルデ（青汁）の作り方については、以下の完全な（印刷可能な）レシピを入手してください。

Green Juice Benefits

この新鮮な作られたジュースの成分は、すべて抗酸化物質が高く、老化防止や病気の予防に役立ちます。

このジュースはまたあなたのエネルギー準位と助ける主ビタミンおよび鉱物の完全である、従ってあなたの使用中の生命で取るために活気づく 栄養素はまた、あなたの免疫システムを助け、あなたの消化器系の健康を改善します。

よくある質問

サボテンを皮をむくか、全体をブレンドしますか？

私は青汁を作るとき、私はサボテンの全体の部分をブレンドします。 これは私がメキシコでそれを作るように教えられた方法です。

なぜこの飲み物を作るのですか？

この飲料の素晴らしい風味以外にも、毎日の食事に必要な果物や野菜を摂取するのに役立ちます。

この飲み物はどれくらい持続しますか？

5日前までに青汁を作ることができます。 気密容器に入れて冷蔵庫に保管してください。 その後、提供する前によくかき混ぜる。

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Jugo Verde （青汁)

準備時間：10分

合計時間：10分

“ジュゴベルデ”青汁。 メキシコの健康でおいしいジュゴベルデ（翻訳青汁）は、腰に軽く、味に大きなです！

: 5杯

• 2 カップオレンジジュース
• 1 1/2カップ新鮮なパイナップルの塊
• 1/2Nopalサボテンパドルみじん切り（または代替1セロリの茎）
• 皮と1大きなキュウリ、チャンクにカット
• 1/4カップパセリまたはコリアンダーを詰めた

指示

• すべての成分をミキサーに入れます。 塩ひとつまみを加え、蓋をしっかりと上に置き、滑らかになるまでピューレ。
• 緑と泡が出たら、そのまま役立つか、パルプを除去するためにふるいを通して注ぎます。

カロリー：78kcal、炭水化物：18g、たんぱく質：1g、脂質：1g、飽和脂肪：1g、ナトリウム：4mg、カリウム：351mg、食物繊維：1g、糖質：14g、ビタミンA：525IU、ビタミンC：79.2mg、

コース：飲料

料理：アメリカ、メキシコ

著者：ソマー-コリアー

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