August13,2018
トレイシー-アンダーソンは、グウィネス-パルトロウ、キム-カーダシアン、マドンナなどのa-listersを形にホイップしているフィットネスの専門家です。 今、43歳は、彼女が彼女自身のリッピング体格を維持するために一日に食べるものを明らかにしました。 トレイシーは、健康的な食事を維持し、彼女のフィットネスルーチンに固執することが重要であると述べた。
“私は空腹になった場合、私は決して、今まで私の前にジャンクを食べるために残っていないように、事前に健康的なスナックをパックし、”彼女はSportLuxeに語りました。
彼女は先に一日のために彼女の娘を準備し、瞑想した後、トレイシーは蒸し全乳とコーヒーで彼女の一日を開始します。 彼女のゴーに朝食は、彼女がイングリッシュマフィンに卵、ルッコラ、アイオリとチーズを使用して作る卵サンドイッチです。
以前、Harper’S Bazaar Australiaと話していたトレイシーは、加工食品を食べず、有機食品だけを食べると言った。
“私は果物のファンではないし、私は寿司を食べることはありません—寄生虫は私を怖がらせます”と彼女は言いました。
フィットネス健康トレイシーアンダーソンセレブの秘密セレブフィットネスワークアウトタミリーフィットネスパートナーサポートグループフィットネスコミュニティワークアウトコミュニティモチベーションインスピレーションfitspoオンラインスタジオトレーナーセレブトレーナーホームワークアウト自宅でトレイシーアンダーソンメソッドワークアウトセレブライフスタイルフィットネスルーチンバーチャルトレーナーバーチャルトレーナー旅行フィットネス