ナッツと甘い、ノーベークピーナッツバターエナジーボールは、あなたの健康のために満足し、良い これらのエネルギーかみ傷は強力なsuperfoodsおよび栄養素と荷を積まれるすべての自然な実質の原料となされる。 精製され、加えられた砂糖なし、これらのかみ傷は完全な子供の弁当箱の軽食または活発化の後試しの食事である。
私は本当に知りたいと思います、世界の誰がピーナッツバターを愛していませんか？ マジで 重度のピーナッツアレルギーを持っている人を除いて、Ok。.. しかし、一般の人々。 ピーナッツバターは超おいしいです。 それはちょうどすっごくヤムであるこの完璧な、ナッツの粘着性の質感を持っています。 +それはチョコレートとフルーティーなゼリーととてもよくペアそのような健康で汎用性の高いスプレッドです。 おまんこ画像掲示板
Ok ok、私が最初に認めるでしょう。 私はいつもピーナッツバターのような大ファンではなかった。 それは主に私が前に実質の取り引きのピーナッツバターを試みなかったのであった。 私は店からピーナッツバターを得て、それは砂糖をロードされ、それはとても脂っこいだった。
私は最初に自家製のものを作ったとき、ピーナッツバターと恋に落ちました。 何も追加されません。 それはクリーミーで、超ナッツで、ちょうどおいしいことが判明しました。 私はすぐに夢中になりました。 私は今、私は町で最大のピーナッツバターの恋人だということは純粋に可能だと思います。 いいえ、私はあなたを教えてください。.. 冗談じゃない
私は今、すべてのものにピーナッツバターを入れました。 私の朝のスムージーで-このチョコレートピーナッツバタースムージーのような。 私はノーベークチョコレートピーナッツバタークランチバーを作っています。 私は私のチョコレートピーナッツバターバナナロールアップの広がりとしてそれを使用し ピーナッツバターは私の家の主食です。 私も私と一緒にこのおいしさを崇拝するために私の夫と私の子供を得ました。
最近、私はオーブンをオンにする気分ではないので、私たちは皆、家の中で甘いお菓子、特にピーナッツバターを含むものが大好きです-私はこれらのピーナッツバターエネルギーボールの束を私の家族のために作っています。 彼らは作るのがとても簡単で、私たちの健康に満足していてとても良い超おいしいスナックです。 +それは通電だと超高速のような砂糖の禁断症状を殺します。 勝つ！
ピーナッツバターエナジーボールは、ナッツ、甘い、そして言葉を超えておいしいです。 言葉の本当の意味で甘い御馳走。 しかし、また、これらの小さな咬傷は非常に充填され、栄養価が高く、非常に多くの良いものが詰まっています–私たちの消化に良い食物繊維、すべての天然の植物ベースのタンパク質、そして健康的な脂肪を活性化させます。 はい！
ピーナッツバターは、不飽和で健康な脂肪や繊維の優れた供給源ですが、タンパク質+ビタミンAやE、葉酸、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、カリウム、およ それはOMGです,圧倒的などのように健康的なピーナッツバターです!
そして脂肪およびカロリーで高いがよいニュースはある、これらのカロリーを持っていることから多くの栄養物を得る従ってこれらのピーナッツバターエネルギーボールの1つを余りにも多く持っていることのために悪く感じないで下さい。 これらの美しさは、カロリー密度の高い、栄養満載の小さな驚異です。
これらのピーナッツバターエナジーボールにさらに多くのパワーを与えるために、私は抗炎症オメガ3と繊維がロードされているいくつかのより多くのスーパーフード–亜麻の種子を追加しました。 +亜麻の種子は、植物ベースのタンパク質の良い供給源でもあります。
ボールは自然に日付と超低カロリーで甘くされているので、複数で自分自身を楽しむこと自由に感じます。 日付はナッツのピーナッツバターととてもよくペアになって、この美しいカラメルの味を持っています。 私はあなたを教えてください。.. これらの小さな甘いお菓子はomnomnomおいしいです！
ピーナッツバターエナジーボールは…
- 6つの成分だけで作られた
- は、優れた消化、体重減少、健康な消化器系を促進する高品質の食物繊維でいっぱい、
- は植物ベースのタンパク質が豊富、
- は健康なオメガ3脂肪酸、酸化防止剤、ビタミンAが豊富、
- は無糖で洗練された、
- はスーパーフード-亜麻で濃縮されている。
- ビーガン、
- 低カロリー、子供に優しく、非常に栄養価の高い、
- 優れた運動後のスナック。
このピーナッツバターエナジーボールレシピの素晴らしいところは、作るのが超簡単だということです。 あなただけの10分と一つのボウルのように必要があります。 うん、このレシピはノーベークです。 必要なのはフードプロセッサーだけです。
これらの驚くべき小さなエネルギーボムレットは本当においしい御馳走です。 彼らに行くを与えます。 私はあなたがその驚くべきナッツの味とその柔らかい質感に夢中になることを知っています。
ピーナッツバターエナジーボール
成分1x2x3x
- 12
- 1/2カップ ロールオート麦*
- 1/2カップアーモンド
- 1/2カップピーナッツバター砂糖や油を加えずに自然なクリーミー
- 大さじ3亜麻の種子グランド
- 小さじ1バニラエキス
- 海塩
指示
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日付からピットを取り除き、数分間お湯に浸します。 排水するが、いくつかの水を保つ。
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Medjool日付を置きます,約分のための高い上の高速フードプロセッサとプロセスにオート麦とアーモンドをロールバック.
-
残りの成分を加え、生地が形成されるまでさらに1〜2分間処理します。
-
あなたの指の間に生地を挟むことによって質感を確認してください。 それは粘着性があり、その形を保つことができるはずです。 混合物があまりにも乾燥している場合は、日付を浸した水をさらに加えてください。
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大さじを使用して、生地をスクープし、あなたのボールを形成するためにあなたの手のひらの間を転がします。 いくつかの海の塩を振りかける。
注意事項
*グルテンフリー版の場合は、認定グルテンフリーオート麦を使用してください。 ＜4667＞＜4667＞＜2614＞＜7243＞＜3995＞カロリー：99kcal／炭水化物：14g／たんぱく質：2g／脂肪：4g／ナトリウム：32mg／カリウム：171mg／食物繊維：2g／糖質：9g／ビタミンA：20IU／
これらのピーナッツバターの調理法を余りに点検しなさい:
- ストロベリーピーナッツバタースムージー
- ピーナッツバターギリシャヨーグルトパフェ
- チョコレートピーナッツバターチアシードプディング
- ピーナッツバターオーバーナイトオート
- チョコレートピーナッツバターバナナオートミールバー
これらはこのレシピのための私のピックです:
Xoxo、ナタリー
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*** 後でのためのピン***
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