フムスとこの高タンパク新鮮なビーガンサラダはあなたを埋めると後ろに退屈なサラダを残すことが保証されています！
私はこのサラダがいかに美しいかに完全に取りつかれています。
“しかし、リンゼイ、それも素晴らしい味ですか？? サラダは退屈でグロスであり、私はちょうどチーズとパンを食べたいので。”
私を信じて,私はあまりにもチーズとパンを食べたいです,しかし、私はその昏睡状態から目を覚ますとき、私は新鮮なしたいことを知っています,高タンパク,私は完全で素晴らしい感じ続けるビーガンサラダ. それはビーチで一日のようにきれいだ場合のボーナスポイント。
このすべてのビーガンタンパク質がどこから来ているのかを分解しましょう。
私は赤ワインのトマトスープから残ったペピタスを持っていた、と彼らはこのサラダで彼らの新しい春の家を見つけました。 私たちはまた、ドレッシングよりも簡単で健康的なので、店で買ったフムス（またはあなた自身のフムスを作ることができます）の塊に積み重ねています。
ここの最後の蛋白質の穿孔器はあなたが通常ここに見る原料より少し異なっている。 麻の種(時々分類された麻の中心、<–いくつかを見つける助けを必要とすればここに関係団体リンクはある)穏やか、質の完全、およびあなたのサラダに蛋白 これはあなたのためにあまりにも高価であるか、そこにある場合は、それらをオフに残して自由に感じます！
これはあなたのロデオであり、あなたは喜んではいません。
名誉ある口の感触の言及は、サンドライトマト（あなたは完全に代わりに新鮮な使用することができます）、マイクログリーン（彼らはそのきれいな花）、そして私のFAV–スイカ大根。
私はあなたが栄養情報のアイデアを持つことができるように、すべての成分のレシピに測定値を含めていますが、それはあなたたちのサラダです。 ミックスと一致、スケールアップまたはダウン、あなたは本当にこれを台無しにすることはできません。
このサラダは簡単にカスタマイズすることができます！ ここに始められて得る少数の考えはある:
- 自家製または店で買ったピタチップス/クラッカーでお楽しみください
- ズッキーニ、ブドウトマト、アボカド、赤タマネギなど、手に持っている野菜を使余分な健康的な脂肪とfabulousnessのためのエキストラバージンオリーブオイルの霧雨で仕上げ
あなたはこの新鮮なビーガンサラダを作る場合は、それを評価してくだされています,コメントを残します,またはinstagramの上のタグ#theliveinkitchen!
あなたはこのレシピは、それを評価するようにしてください作る場合は、Instagramの上のコメント、またはタグ#theliveinkitchenを残します！
フムスと高タンパク新鮮なビーガンサラダ
印刷ピン
成分
- ▢ 2 カップ春のミックスまたは他の葉の緑
- ½カップ太陽乾燥トマトは、油でパック、排水
- ½2培地ニンジン、ジュリアン、または1カップにんじんスティック
- ▢ ⅓ ＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜9616＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞＜5859＞
指示
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材料の残りの上に大きなボウルと層に春のミックスを置きます。 すぐにサーブ。
ノート
- 自家製または店で買ったピタチップス/クラッカーでお楽しみください
- ズッキーニ、ブドウトマト、アボカド、赤玉ねぎなどの手に持っている野菜を使用してください
- 簡単に食べるためにすべてをチョップして混ぜる
- ほうれん草やルッコラなどの春のミックスのためにあなたの好きな葉の緑を交換する
- 春のミックスのためにあなたの好きな葉の緑を交換してください
- 余分な脂肪とfabulousnessのためのエキストラバージンオリーブオイル