低鉄は献血延期の最も一般的な理由の一つです。 あなたの鉄のレベルは毎日一日中変動し、あなたの月経周期の間にあるところでさえ、女性のために、前の日に食べたものを、その日に運動したかどの
日常的に疲れて疲れている場合は、鉄が少ないことを心配するかもしれません。 鉄は体全体に酸素と二酸化炭素を運び、あなたが日々の活動や献血を通じて失うものを置き換えるために新しい赤血球を作るために必要です。
しかし、もしあなたが元気で、あなたがまだ低い鉄レベルのために血液を寄付することを延期しているならどうなりますか？
延期されることは、将来の日付のために寄付を再スケジュールする必要があることを意味します。 私たちは、スケジュールの変更はイライラすることができますが、あなたの健康と安全が最優先事項であることを理解しています。
たとえあなたが大丈夫だと感じても、献血プロセス中に大量のヘモグロビンが失われるには、あなたのレベルが低すぎるかもしれません。
あなたの鉄が低いときに血液を寄付すると、あなたのレベルはさらに低下し、疲れてかすかな感じを残します。 また、新しい赤血球を生成する能力に影響を与え、より長い回復時間を引き起こす可能性があります。
すべてのドナーは、寄付する前にウェルネスチェックを受けます。 ドナーの鉄レベルをテストすることで、あなたとあなたが助けたい患者の両方に適切な量の赤血球があるかどうかを判断することができます。
低鉄の延期後の次のステップ
良いニュースは、多くの人が前の週に鉄分が豊富な食べ物を食事に加えることで鉄を増やすことができることです。
あなたの食事療法に肉、穀物、豆、暗い葉が多い緑の野菜および乾燥されたフルーツで加える試み。
また、寄付の日に厳格な身体活動の量を制限します。 運動はあなたの健康な生活様式の部分べきである従って私達は完全に停止するように言っていない。 ちょうど別の日のために重い持ち上げと5kランを保存します。
低鉄のために延期されることはあなたを失望させるべきではありません。 今日のあなたの寄付を再スケジュール！
これらのヒントを実装した後、低鉄のために血液を寄付するのに問題がある場合は、鉄サプリメントの服用について医師に相談してください。