プロゲステロンの低レベルはエストロゲンのそれらほぼ同様に多くの注意を受け取らない。 皆は”女性の”ホルモンとしてエストロゲンを知っていますが、ほとんどだれでもエストロゲンの共犯者、プロゲステロンについて話します。 そしてそれはプロゲステロンが女性をよりよく眠らせ、より強くなり、よりリラックスした感じさせる力の極度のホルモンであるので、残念です。
あなたのホルモン性のIQを高めるためには、ここにプロゲステロンが引き起こす八つの大きい効果がある。
·********** 排卵の助けの後のプロゲステロンのハイレベルは子宮のライニングを厚くし、維持します。 短い黄体期（10日未満）を有することは、卵が埋め込み、移植するのに十分な時間を持っていないので、それが困難に想像することができ、プロゲステロンの低レベルを示している可能性があります。 体が十分なプロゲステロンを産生しない場合は、黄体期が短すぎるため、想像するのが難しいかもしれません*。
·********** 強い骨を維持するプロセスには、古い骨（破骨細胞と呼ばれる細胞によって行われる）を除去し、それを新しい骨（骨芽細胞によって作成される）に置 エストロゲンが既存の骨の維持にかかわる間、プロゲステロンだけ刺激のosteoblastの活動によって新しい骨を造ることができます。 不規則な周期および短い黄体期は両方とも骨の損失のための危険率です。
·********** 排卵後に体温が半分に上昇することを知っていますよね？ まあ、それはプロゲステロンのレベルの増加によるものです。 従ってプロゲステロンは新陳代謝周期、増加する温度および従って食欲およびエネルギー準位を加速します。 *あなたが後ろに悪い習慣を残すのに役立ちます。 ペンシルベニア大学の新しい研究によると、黄体期の間に、プロゲステロンが上昇すると、欲求と報酬を担う脳の部分と、意思決定を担う部分との間に 研究者らは、この変化が認知制御を促進し、喫煙や飲酒のような悪い習慣をやめることを容易にすると仮定した。 *睡眠を助けます。 プロゲステロンが女性がより速く眠りに落ち、より少なく中断されて眠り、そしてより長く眠るのを助けることを知っていることはよい。
·エストリッチ。 それは筋弛緩剤なので、あなたが定期的に滞在するのを助ける正常な腸の収縮に緩衝効果を持つことができます。 プロゲステロンの高レベルは、多くの妊娠中の女性が便秘を訴える理由であり、それはまた、いくつかの女性が排卵後に横紋理由です。
