私たちの上司やお母さんがいつ寝るか、どれくらい目を覚ますか、一日に何時間働くか、いつトイレに行くかを決定するとき—バランスは決してなりません。 だから私たちは他の人の目標で一日を埋めるだけです。 私たちは他の人の価値観によって生きていて、私たちの欲望ではなく、他の人の期待を満たそうとします。 それは生存と呼ばれています。
人生のバランスは、あなたの現在と未来を管理し、個人的にあなたの時間 あなたが何に注意を払うべきかを直接決めるとき、あなたはあなたの人生をバランスさせるだけです。
ライフバランスは、あなたのルールによる面白い、活発な生活であり、快適な生存ではありません。 刺激的な人生を生きるためには、新しいことを開発し、検索し、学び、試してみる必要があります。 毎日あなたに喜びと快適な感情をもたらす少なくとも一つまたは二つの活動に持ち去られる。 私にとって、信頼できる喜びの源は意味のある仕事です。
彼らの運命のコントロールを徐々に取り戻すという決定を下す必要がある。 あなたの人生の球の車輪に外部の助けを借りずに独立して乗ることを学ぶ。
人々の闇は自分の時間を制御しないので、彼らはバランスをとる道を閉じています。 彼らが最終的に彼らの現在と未来、過去の決定のために責任を取ることに決めたとき、彼らは幸せで成功した人生への道を開くでしょう。
評価ツール”Wheel of Life Balance”
人生のバランスを達成するためには、あなたの人生のすべてのセクターを整理する必要があります。 あなたの人生の最も重要な部分の状態を評価するには、この練習を使用してください。
生命の輪は、生命を分析し、計画するための技術である。
印刷された絵-パターン、またはオンラインで計算された”車輪”。 円はピザのように8つのセクションに分かれています。 各セクターは生命の一つの領域です。 あなたはあなた自身、または上記のものを選択することができます。
各球の現在の状態を1–10点（1–恐怖、10-すべてが正常です）から評価します。 1-円の内側、10-外側の円の上。 その結果、あなたはあなたの人生のライフバランスのホイールを取得します。
ライフバランスの車輪が一例です。
いくつかのポイントを獲得した人生の球は、人生の不満の主な原因です。 それを改善する–幸福の全体的な感覚を改善する。
この運動を月に二、三回行うと、進歩を見るためにはるかに効果的になります。
“ホイール-オブ-ライフ”オンライン-インタラクティブ
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人生の車輪のカテゴリ
人生のバランスをとる方法を理解するために、球によって満足度を検討してください。
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├健康&フィットネス
健康とエネルギーに優れていない人は野菜です。 定期的に運動し、よく食べ、よく眠ることは必須です。
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❷金
まず、金融繁栄しない場合は、いつのバランス。
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├キャリア-ビジネス
お金が大丈夫なら–自己実現と目的について考える価値があり、永続的に大きな
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♥愛、家族、子供
家族や愛する人との関係。 最も近いとの関係。 愛がないと幸せに暮らすのは難しいです。
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❺環境と友人
私たちの環境は私たちを形成します—人は彼の友人の算術平均に等しいです。
彼のサークルの形成の始まりのための式：《あなたの下の友人、あなたのレベル》、《上》。 -
├個人の成長
人として自分自身を開発: 心、スキル、知識、習慣、文字、本を読んで、言語を学び、新しい。
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♦の残り、気持が良い経験、生命の明るさ
確かに質的に休息を持ってい 旅行、新しい経験、エンターテイメント–これはすべて人生の輪にエネルギーと丸みを与えます。
多くの場合、素晴らしいアイデアと画期的な発見は、二つの領域の交差点に位置しています。
あなたが非常に愛しているものを開発すると同時に、定期的に自分のために何か新しいことを試してみることを忘れないでください。
例えば、私は新しいものに登るのが大好きです。 ダンスタップダンス、私は完全なゼロだった場所。 -
├スピリチュアリティ
それぞれの人は、自分のレベルで人生のこの部分を知覚するように設定されて 人生、神、アイデア、目的、原則の意味：男自身よりも大きな何かのための検索。 宗教、哲学の詳細な知識と研究。 クイズ人生のホイールの多くの場合、無視された領域。
精神的なものは、人間の社会的、身体的、さらには精神的なものすべてに対抗できるものです。 V.フランクル
誤解の危険性
人生の車輪はただの運動、クイズです。
物理的なホイールと比較した場合、パワーは可視性にありますが、同じ比較は誤解を招くものです。
自分を欺く必要はありません:
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期待の輪は、この技術のより明確で正確な名前です。
いくつかは、曲がったホイールを見て、次のように思うときに失望しています。—”残念ながら、このホイールは遠くに行くことはありません！”人生の車輪”という名前は、この車輪であなたが人生を転がっていること、これがあなたの人生であることを意味します。
しかし、これは事件とは程遠い。 あなたが人生のバランスでホイールを埋めるとき、あなたは理想のためにそれを取る—あなたの人生はそれが何であるかではなく、どのように見える
あなたの人生のすべての期待と理想化を取り除き、あなたの車輪が完全に平らになるようにしてください—それはあなたが転がることです。
私たちの人生はすでに素晴らしいです。 私たちは良いことにとてもよく慣れているので、感謝する必要があるという事実については考えていません。 そして、しばしば私たちが持っていないものに注意を払います。
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ホイールを理想化する罠。 “ホイール”という言葉は、物理的なホイールの特性を私たちの人生の流れに自動的かつ気付かずに属性付けします。
脳は”生命の輪”の代わりに車輪のイメージを描く-完全に丸く、滑らかで、空気に満ちている。 それは彼女が書いたすべてです。 このイメージはすぐにあなたの人生を理想化します。
すべての球が8-10ポイントになるという事実にもかかわらず、それはまだ完璧ではなく、迷惑です。 私たちはそれを”車の平らなタイヤ”として描きます—これはガレージからでも80マイル/h以上の加速はもちろんのこと、放置しないことに同意します.
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従来のホイールと比較してトラップ–一つは誤って物理的なホイールのプロパティを転送しました。
は、円を平らなセクタに分割した”生命の輪”を描いています。 そして、この時点で、すべてのセクターが同じように重要であるという錯覚が生まれます。 そして、最も重要なのは、それはすべての領域と思われる–生活の中で同じ値を占めています。
“仕事”は特定の分野を占め、”創造性”は同様の分野を占めています。 あなたが8時間働いて、8時間または何のために、あまりにも行うために働く場合は？
残念ながら、私たちはこのエラーを認識していませんが、潜在意識はセクターと同等のものを見ました。
このような平等な生活圏は、人間を悩ませてきました。 そして、すべてが非常に簡単です、それは時間内にこの瞬間をキャッチし、衰えないようにする必要があります。 -
混乱の車輪のサイズ。
この方法は、1から10ポイントの推定値を置くことを提供しています。 あなたの健康状態に非常に不満があり、1ボールを入れた場合（例えば、23年後に突然背中が拾われた場合）。 “ライフバランスホイール”は、あなたが唯一の10％の健康を持っていることが表示されますこと。 しかし、この評価は85歳の男性には当てはまりますが、ここではそうではないことを考慮する価値があります。
この方法はあなたの人生の規模を考慮していません。 そして、あなたがすべての見積もりを3-5ポイントに置くと、あなたの人生は重要ではないという錯覚に陥るのは簡単です。
最も正しいのは、91点から100点までを入れた場合です。 したがって、人生は美しく優れていることがわかります、今日と今それを楽しむためのすべてがあります。 そして、100を感じるように-最初は少しすることができます。
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現時点では人生のホイール。
今日、ホイールにライフバランスを充填する過程で、昨年は仕事の増加がないことに満足していません–マーク3を入れてください。 そして、一週間後にあなたが突然昇進したとき、あなたは安全に十分に値する十を置くことができます。 偉大な突破口-週のための7ポイント！
テストプログラムがダイナミクスを表示しないことを忘れないでください。
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理想的な人生の車輪。
ライフバランスのホイールをコンパイルする過程で、あなたは人生のあなたの”期待”を置くことができ、愉快に動揺することはありません。 このテストで繰り返し作業し、10ポイントまでのすべての領域に複数回到達した肯定的な人々のために、この方法は”理想的な人生に近づく輪”に変換さ 例-完璧な一日に。
実際、人々は人生が非常に美しいことをはっきりと認識しており、彼らは開発し、新しい目標を設定し、それらを達成することを愛しています。 この場合、1から10までのスコアは、すべての分野の目標へのアプローチを反映します。
重要な違いは、人がすでにトップテンにいると感じるという事実です！ しかし、そんなに多くを望んでいるので、長い16を置くために価値があるだろう図六を、供給することができます。
人々は、ホイールサイズの解釈のこれらすべての危険性を見るために個人的な経験を持つことができます。 彼らはサークルがずっと前に成長したことをはっきりと認識していますが、彼の要求は彼と一緒に成長しました。 実際にそれに、それが来る必要があります。
ホイールの操作方法
人生をバランスさせるためには、優先順位付けが幸せで制御された人生の主なステ あなたが公式と意識的な注意を削除しないことにより、あなた自身の人生のそれらの側面を改善することはできません。
原則として、毎日私たちが個人的にそれを弱い側に傾けるという事実のために、人生は歪むことができます。 私たちは、すでに強い側面を強化したり、満足と成長をもたらさないものに過度の注意を払うようにします。
この演習の主な目的は、勉強のための人生の優先事項をあなたの心の中で具体的に強調することです。 あなたの人生を整理するためには、あなたの人生の輪の中の一つの領域から始める必要があるという事実を考慮する必要があります。 あなたが本当にあなたの人生の一部であなたの満足度を高めることを学ぶならば、あなたは単に肯定的な経験を残りの領域に移すでしょう。
ホイールバランス寿命–優先順位を付けるのに役立ちます。
優先エリアが割り当てられた後の次のステップは、正確にあなたを満足させないものを実現し、理解することです。 その後、計画を立て、物事を順番に取得するための目標を設定します。
最も重要な質問については、”それをどのように扱う必要がありますか？”、”どのように人生の調和を達成するために学ぶには？”、答えは一つです：あなたは頑固に毎日あなたの人生の管理にアプローチする必要があります。
役に立つ資料
無料テストテンプレートをダウンロード:
- 印刷物の型板のための映像/写真:8つのセクター（印刷できる空の空白）。
- デザイナーは、Excel形式、PDF＃1–編集可能、PDF空白＃2に演習します。
- Microsoft Doc#2のテンプレート。
- パワーポイントの提示#2。
ビデオ:
- Life Mastery Circle-あなたの人生のすべての領域を習得する方法。
- 素晴らしいコーチングツール–チャート”人生の輪”を作成する方法。
- 人生の肯定的なゲーム–自己評価ツール。
人生はただ一つのセクターではない
人生のバランスとは、人生をそのまま完全に満足させることです。 それは多様であることができ、それを滑らかで美しいセクターに減らす必要はありません。
各エリアに同じ時間を与えるという追求には意味がありません。 あなたはこの地域について気にしないように十分に取る必要があり、理想的には幸せで肯定的な感情をもたらす必要があります。 あなたがそれを改善するつもりがない場合でも、より良いことがあるので。
多くの場合、人生の車輪の一つの主要な領域があり、男は通常、キャリアとお金であり、女性は家族であり、他のすべてが回転し、この基本的な部門の周り
人生はこの絵のように見えます。
人生のバランスは、あなたが人生のすべての領域とそのダイナミクスに完全に満足しているときです。
Satisfied-あなたが現在の状況とその発展のペースに満足していることを意味します。 あなたが現在の状況に動揺しているが、物事が上がっていることに気づいた場合は、落ち着いて上昇を楽しむ方が良いです。
しかし、最も重要なのは、人生の車輪のバランスをとるようにして、完璧な円、完璧なセクター–理想的な世界でのみ忘れないようにしてください。