新入生特別:3ピラティスマットまたはヨガクラスfor50–ここをクリック!
マットピラティスのクラスを取ることは安価です。
私たちは皆、ピラティスを練習する最も安全で効果的な方法は、グループクラスまたはプライベート設定のピラティススタジオであることを知っています。 スタジオ、インストラクターの認定、およびクラスのサイズに応じて、ピラティス器具のクラスは、マットピラティスクラスの少なくとも二倍の費用が もちろん、これは決して装置を使用すべきではないと言うことではありません。 Pilatesの器具のクラスに挑戦の別のレベルの提供によってあなたの試しで完全に場所があるがあらゆるペニーが数える位置にあれば、マットのPilatesを選
Less is More in Pilates
Mat Pilatesはあなたの筋肉を制御する方法を教え、本当の形態で、あなたがPilatesのスタジオで取る最も挑戦的なクラスである場合もある。 マットのPilatesのクラスが提供する基礎に叩くこと、あなたの試しが実際にあなたの強さ、安定性、伸張およびスタミナを改善することを保障できる。 私たちのスタジオでは、古典的なピラティスメソッドによると、マットピラティスの演習は、最も困難です。 このため、初心者、または怪我や障害のある人は、ピラティス装置から始めることをお勧めします。 装置の目的は強さを得るのを助けるためにボディを支えることである;より強くなると同時に、装置は、最終的に、装置が全くないまでますますより小さ