私たちは、私たちの最後のFacebookのライブでライム病のための栄養に触れ、私はここでそれについてもう少し話をするのは素晴らしいことだと思いま 慢性ライム病の治療は、医薬品抗生物質、ハーブ抗生物質および抗菌剤、および解毒治療を含むことができます。 これは、治療の初期段階で、体と患者にいくつかの余分なストレスをかけることができます。
食事療法は解毒をサポートし、腸の健康を改善し、抗酸化状態を高め、治癒をサポートするために抗炎症である必要があります。 このため、私は私の患者のための植物ベースの古タイプの食事療法をお勧めします。 それはハイフンがたくさんあるので、plant-based-paleo-typeはどういう意味ですか？
植物ベース-あなたの食事療法の大半は植物です。 この例では、それはすべての野菜、果物、ナッツ、種子です。 どの食事でも、あなたの皿の少なくとも50％は野菜で満たされるべきです。 あなたは、栄養素の広い範囲のためにできるだけ多くの異なる色を取得したいです。 できるだけ多く、有機性を選ぶ。 農薬や除草剤の暴露を減らすことは、あなたの体が治癒するのを助けるための驚異をします。 フルーツ、ナットおよび種はあなたの食事療法のより小さいパーセントを構成し、大きい繊維、炎症抑制の脂肪および蛋白質を提供する。
古タイプ-これは肉、魚、卵のすべてのタイプが含まれる予定です。 多くを必要としない;肉のあなたのサービングはカードのデッキのサイズ、または約4オンスべきである。 あなたの肉は与えられ、終わる草べきである魚は捕獲される野生べきであり、卵は有機性べきである。 従来飼育されていた動物に与えられたホルモン、抗生物質、トウモロコシと大豆の食事は非常に炎症性です。 実際、動物における抗生物質の過剰使用は、耐性細菌株の大きな原因となっています。
あなたの伝統的な古食とは異なり、あなたはあなたが望むほど多くの肉を食べていません。 またホットドッグおよびlunchmeatsのような処理された肉を避けたいと思う。
私たちが通常植物ベースの食事をどのように考えるかとは異なり、あなたは穀物や豆を消費していません。 穀物や豆は健康的な食事の一部になることができますが、この場合、特に消化が何らかの形で損なわれている場合、これらの食品は体が消化するの
一人一人がユニークであり、これの症状や治療の部分に基づいて、患者から患者に異なることができます。 これはまた、永遠に続く必要がある食事ではありません。 治療が完了し、患者がもはや症状を経験していないと、彼らは豆、穀物、いくつかの乳製品、さらにはアルコールに戻って追加し始めることがあります。