ワークアウト後の喫煙はあなたのために悪いです。 これはおそらくあなたに驚きとして来ることはありません。 結局のところ：
喫煙はあなたがそれをやっている何時に関係なく、あなたのために悪いです。
しかし、マリファナを喫煙することでそれらの利益を達成するのに役立つ可能性のある方法はありますか？
まあ、陪審員はまだ大部分が出ています：
多くの人々は、マリファナがさらに良いトレーニングの秘密であることをあなたに誓うでしょう。
しかし、科学はあなたが有害に喫煙するのではなく気化器を介して大麻のvapeオイルを取っている場合でも、あなたはそれを改善するのではなく、あ…
あなたの肺
あなたの肺はいつでも喫煙のためにあなたに感謝するつもりはありません。
あなたの肺はいつでも喫煙のためにあ あなたが実際のタバコを吸っていた場合、彼らはあなたの肺をコートし、彼らの仕事をしてからそれらの中の気嚢を防ぐタールが含まれています。 しかし、物質の任意の種類の喫煙は、あなたの肺容量を損傷し、あなたの完全な運動の可能性を達成することを防止し、酸素を使用するあなたの体の能
あなたの心
マリファナを喫煙すると、あなたがそうしている間に心拍数が上昇し、その後約1時間–プラス、増加はあなたが取る線量が大きければ大き あなたの心拍数は、同時に身体活動によって高くプッシュされている可能性がある場合は、物事が危険になることができます:
- あなたが非常に健康な個人であれば、これはあなたの運動に影響を与える可能性は低いです。
- あなたがすでに心臓病のリスクを高めているなら、それは控えめに言っても潜在的に危険な計画です。
血圧
タバコを吸うと動脈が狭くなり、血液が凝固しやすくなります。 それは運動に来るとき、それらの薄い動脈は助けにはなりません。 それはあなたの中心があなたの筋肉、器官にその血を押すためにたくさんより懸命に働く必要があり、他のところであなたのピークで行う最もよい
作業する前に雑草を喫煙すると、より良いパフォーマンスにつながりますか？
上記のすべての理由から、喫煙雑草の”喫煙”部分は、まともなトレーニングを得ることになると、あなたに恩恵を与えるつもりはありません。
これに加えて、マリファナには精神活性作用があります。 これらが有益であるか、良いトレーニングを得るための障害であるかどうかは科学的に証明されていません：
重量挙げの前に大麻は危険な考えです
プロや経験豊富なアマチュアリフターでさえ、精神活性物質の影響を受けている間に体重を持ち上げることは愚かで危険な考えであると教えてくれます。 マリファナは、それを取るほとんどの人の調整を減少させます。
まだいくつかの逸話的な証拠がありますそれは有益かもしれません
いくつかの知名度の高い、非常に有能な選手は、マリファナの使用が彼らのパフォーマ:
- NBAのカリーム-アブドゥル＝ジャバーと有名なオリンピック選手のマイケル-フェルプスは、マリファナを使用していると述べている。
- イギリスの長距離サイクリストロジャー-ボイドは、蒸気を吸っている間に二年間で約19 000マイルを循環し、アルコールと比較して不当に否定的な国民の認識を持っていると言います。
一部の選手は、他の薬の代わりに大麻を使用すると報告しています
マリファナは、一部の人々に鎮痛薬や睡眠薬の良い代替を提供するかもしれません。 何人かの運動選手はまたアルコール（解決する前に分かち合うよい考えである決して行っていない何か）の代りにそれを使用することを要求する。
あなたはこれらの理由のためにマリファナを取っている場合は、気化器といくつかのTHC vapeカートリッジではなく、それを喫煙を検討することをお勧
マリファナはあなたの過負荷能力を妨げます
一部の選手は、マリファナが良いパフォーマンスを与える能力を高めると誓っています。 これはトレッドミルでより少なく退屈な動くことのような単調な活動を作るのであるかもしれない。 または、それは彼らが痛みの障壁を押し通すのを助けるからです。
しかし、科学は大麻が技術的に運動するときにあなたの限界に自分自身をプッシュする能力を損なうと言います。 過負荷として知られています,これはあなたの筋力を向上させる上で重要な要因の一つです
運動後の喫煙雑草は筋肉の成長に影響しますか？
マリファナが世界の多くの地域で規制物質であるという事実は、大麻植物の有益な医学的特性に関する研究を妨げている。 これは、常に喫煙雑草と筋肉の成長について尋ねられた質問があるように見えることを意味します,しかし、比較的少数の答え…
明確であるように思われないことの一つは、マリファナの長期使用は、テストステロンと成長ホルモンのレベルを低下させるということです. これはより多くの筋肉を造ることの難しさと同様、下げられた筋肉固まりの原因となることができることを意味します。 プラス、より低いテストステロンのレベルは更に適当な試しを持つあなたの機能を減らすかもしれないより疲れたようにします。
喫煙とワークアウト–代替案
多くの人が喫煙をやめる計画の一環として運動を使用しています。 実際には、様々な研究は、喫煙を終了しようとしている人々は、彼らが同様に定期的な運動を取る場合に正常にそうする可能性が高いことを示しています。 残念ながら、この効果は永遠に続くわけではありません。 そしてそれらの渇望はニコチンパッチ、ゴムまたは他の渇望減少の作戦を必要とする完全に行かないかもしれない。
それはあなたが心配していることをワークアウトした後、雑草を喫煙している場合は、すでにあなたが検討したいかもしれない選択肢があります：
喫煙は、大麻植物から任意の利益を得るために非常に不健康な方法です。 おそらく、喫煙があなたを引き起こす可能性のある害なしに、医学的に有益なカンナビノイドにアクセスできる他の方法を検討し始める時です。