潜在的に有害な状況や心配な引き金に直面したとき、私たちの”神経”は私たちの周りの危険をナビゲートす より速い心拍、発汗、および増加された感受性は私達の体が私達の即時の脅威から”戦うか、または逃げる”私達の必要性を誘発する私達の心の高められた
しかし、あなたがこれらの症状を絶えずまたは激しく経験した場合-現在の危険がなくても？ 現代社会では、私たちの不安は、仕事、お金、家族、健康、そして私たちの毎日の警戒を必要とする他の差し迫った問題を中心に展開するのが一般的です。 テストのような日常的な状況、人前で話す、またはパーティーに出席することは、圧倒的に感じられ、数時間、数日、または数週間かかることがある同様の「戦 このような状況では、これらの感情を不安障害に帰することができます。
不安障害を持つ人々は常に心配と恐怖を感じており、これらの苦痛の感情は日常生活に深刻な影響を与える可能性があります。 不安障害との生活は不自由を感じることができますが、時間と適切な治療で、多くの人々が不安を管理し、充実した生活を送ることができます。
あなた自身が恐怖、心配、または苦痛の感情で通常よりも苦労している場合は、一般化不安障害またはパニック障害や社会不安障害のような特定のタイプの不安を持っている可能性があります。
不安障害とは何ですか？
不安障害は、全般性不安障害または全般性不安障害を含む精神疾患のグループを指すことがあります。 現実には、不安障害は、人の生活の中で正常または非ストレス要因への不均衡な応答を引き起こす障害の六つの主要なタイプに分類することがで
不安障害には、次のようなものがあります:
- 一般化された不安障害（GAD）：これは最も一般的なタイプの不安障害です。 GADを持つ人々は、ほとんど、あるいはまったく理由で過度または非現実的な恐怖、パラノイアや緊張を経験することがあります。 恐怖症とは違って、GADに特定の制動機が常にないかもしれない;パニック障害のように、手始めは突然および強い場合もある。 不安は、これらの感情の持続時間または重症度が可能なストレッサーに比例していない場合、または長期間の暴露後に自分で治まることができない場
- 恐怖症障害：特定の恐怖症を持つ人々は、ピエロや飛行などの特定の物体や状況に対する強い恐怖を感じることがあります。 特定のトリガーに直面したとき、恐怖症の人は強い恐怖や他の感情的な反応を経験することができます。 これにより、人々はトリガーが存在する可能性のある状況を避けることができます。
- パニック障害: パニック障害を持つ人々は、突然またはランダムに表示されることができます恐怖を感じます。 彼らは汗、心臓の動悸、または困難な呼吸を経験することができるパニック発作になりやすいかもしれません。 パニック発作は、将来のパニック発作を避けるために、ライフスタイルや行動の抜本的な変化につながることができます。
- 社会不安障害（または社会恐怖症）：恐怖症障害と混同しないように、社会恐怖症は、日常の社会的状況で安全でないか、自己意識を感じるように促すこ この障害を持つ人々は、公共の場で判断され、恥ずかしい、または嘲笑されるという考えに固執し、意図的に社会的状況を避けることができます。
- 分離不安障害(SAD):SADを持つ人は、安全または安全に感じさせる人や場所から分離されたときに、高いレベルの不安を経験することがあります。 分離は時々パニック発作か同じような徴候で起因できます。 それは応答が分離の後で余分または不適当であるとき分離不安障害として考慮されます。
これらの障害の中には、反復的な侵入思考、ランダムな発症、または回復が困難な長期の反応時間など、同様の症状を有するものがあります。 不安患者は、心拍や血圧の上昇、吐き気、呼吸困難、そして「コントロールを失う」という感覚のような一般的な警告徴候を経験するかもしれません。”
覚えておいてください：不安は常に悪いことではありません。 私達はアドレナリンの突進の心配が警報にとどまるか、または行為に私達自身を推進するために提供できる必要がある。 しかし、不安が一定で圧倒的であり、あなたの日常生活を妨害するとき、あなたは専門的な治療を必要とする不安障害を有するかもしれません。 一般的な不安症状と不安障害を区別するには、自問してください:
- あなたは常に緊張しているか、心配しているか、または端にいますか？
- あなたの不安はあなたの仕事、学校、または家族の責任に干渉しますか？
- 特定のことが特定の方法で起こらなければ、何か悪いことが起こると信じていますか？
- あなたは不安を引き起こす日常の状況や活動を避けていますか？
- 心を打つパニックの突然または予想外の攻撃を経験しますか？
不安障害の症状
あなたの毎日の不安が不安障害になっているかどうかを知ることは必ずしも容易ではないかもしれません。 不安は多くの形で現れることがあり、診断には時間がかかることがあります。 あなたが定期的に次の症状のいずれかが発生した場合は、あなたの医者とチャットすることができます:
- 端の落ち着きのなさか感じの傷または; 筋肉の緊張
- 疲労
- 恐怖、心配またはパラノイアの集中または制御の難しさ
- 過敏性
- 睡眠の中断（眠りに落ちるか、またはとどまる難しさまたは不穏、不満足な睡眠）
- 激しい恐怖の突然の繰り返し攻撃
- パニックが発生した場所の恐怖または回避
- 寒さ、汗、麻痺手や足のうずき
- 動悸
- めまい
不安の治療を受けるとき
不安を感じることは大丈夫ですが、すべての時間ではありません。 あなたはあなたの日常生活の中で、または強烈な程度にこれらの症状の一つ以上を経験していると感じた場合は、不安障害を有することができます。
診断の確認を助けるために、精神保健医療提供者に手を差し伸べることが重要です。 彼らはあなたの不安に対処し、管理するための最良の治療計画を決定するためにさらにあなたと協力することができます。 ヒューストンの最も威信行動保健施設の一つとして、ヒューストン行動保健病院はあなたとあなたの不安とその症状を診断し、治療するための方法の
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