スーパーボウル日曜日は、ジェシカのように、私は脳にゲームの日の食べ物を持っている、ということを意味し、角を曲がったところです。 手羽先、ナチョス、ディップ、チリ…リストは続いています。 それはちょうど私であるか、誰かがゲームの日の軽食の考えを思い付いたことは可能であり、溶けたチーズ及びベーコンの多量を食べる弁解を持つために 私はもちろん、不平を言っていることではありません。
私の友人の多くは、彼らが食べ物やコマーシャルのためだけにそこにいると私に言いますが、私は恥知らずのスポーツファンです。 私は彼らの最高の悪い呼び出しの上に審判と議論することができます。 もちろん、それはテレビを通して起こるので、それはどこにも一方通行の会話です。 それはすべて、私が母と父と一緒にホッケーを見ていた日に戻って始まり、私たちのお気に入りのバンクーバーのカナックスが氷を取ったとき、私たちは 今、私は関係なく、スポーツの、無差別に応援します。
応援と叫び声は多くのエネルギーを必要とし、エネルギーは軽食を必要とします。 だから、私は偉大なゲームの日の広がりを完全にサポートしています。 私は次のスポーツファンと同じくらいナチョスのプレートを楽しんでいる間、これらの日、私は自分自身が健康的なスナックに向かってより漂流 時には、それは完全に新しい何かを考え出す、またはまだすべての味を維持しながら、それを軽くするために古いお気に入りを刷新を意味します。
そして、この古典的な7層ディップの健康的なバージョンが生まれました。 サワークリームは交換され、豆は交換され、チーズの層は少しスリム化されました。 そして、あなたは何を知っていますか？ それはまだ素晴らしい味！
このディップの七つの層は、黒豆、スパイスヨーグルト、クイックワカモレ、トマト、ケソフレスコ、ブラックオリーブとネギです。 それは簡単ではありませんでした！
黒豆を再発酵させた豆のために交換することは完全に個人的なものです。 私は決してrefried豆のファンではなかったし、店買った版の多数はコレステロールおよび飽和させた脂肪で高い場合もある。 あなたがあなた自身を作るならば、あなたは間違いなくより健康的なバージョンを作ることができます。 しかし、物事をシンプルに保つために、私は缶詰の黒豆を選んだ。
次はサワークリームの代用です。 無脂肪プレーンギリシャヨーグルトから始めて、私はクミン、パプリカ、カイエンペッパーと塩で泡立てました。 スプーンで食べるのに十分な良い！
多くの7層のすくいの調理法は店買ったワカモレを求めるが、私はアボカドおよびライムジュースの簡単なマッシュを選んだ。