健康的な幼児の指の食べ物のアイデアのこのコレクションは、食事時に食べるために古い赤ちゃんや幼児のために安全かつ適切である果物、野菜、タンパク質、穀物や乳製品の選択肢が含まれています。 あなたは同じいくつかの食品を提供してマンネリで立ち往生しないように、それはまた、無料の印刷可能なが含まれています！
楽しいと乱雑へようこそ！ -幼児のフィンガーフードの世界！
あなただけのこれに着手している場合、私はあなたがチェックアウトすることができます私の健康な赤ちゃんと幼児のフィンガーフードのポストに情報とFaqのトンを持っています。
それはあなたの子供がフィンガーフードを試し始めるときに、いつ、何を提供するかについてのすべてです。
今日は、実際に提供する食べ物と、あなたの小さな一人が右足で始めるために含める健康的な選択肢についてのすべてですが。
あなたの子供が自分自身を養うために始めるのを見るのは本当にきちんとしています。 彼らはそのような達成感を持っています。 そして制御。 そして独立。 💕
と紫の子供のプレートと、それは彼らが彼らを食べながら、あなた自身の食べ物を食べることができるとき、家庭やレ あなたが私のような人なら、あなたはすぐにあなたの子供が試すことができる他に何のために周りを探しているでしょう。 他に何を提供するか。 それを導入する他に何が安全で健康的です。
（そして、私がどこから来ているのかを知っているので、私は加工された子供のスナックを買ったことはありませんでした。 私は私の自身の手製の離乳食のすべてを作り、ちょうどフィンガーフードの準備ができていたので私は映像にがらくたを持って来たいと思わなかった。)
また、健康と栄養の編集者として、私はそれがたくさんの多様性を持っていることが重要であることを知っています。
そして、彼らが興味を持っていないように見えるあなたの幼児の食べ物を提供し続けるために、彼らに新しいことを試してみることを奨励する。 それは難しいことができ、傾向は彼らが食べているように見えるものだけを与えることができます。 しかし、私は毎日同じものを提供することのマンネリに陥ることを望んでいませんでした。
だから私はこのリストを作成し、しばらく持っていなかった果物を引っ張ったり、最近作ったことのない野菜や穀物を提供したりするために頻繁に それはあなたがあなたの手に幼児を持っているし、このリストは素晴らしいリマインダーだったときにこれらのことを忘れるのは簡単です！
ちょうどノートとして、これらのほとんどは非レシピ食品であり、単純な食材であり、単に提供されている。 原因多くの日私はそれが私たちが引き出すための時間を持っているすべてだ知っている、右？
私はまた、小さなもののための私のお気に入りのレシピのいくつかを含めてきました,しかし,あなたはいつもより多くのアイデアのための私の幼児
私は健康な幼児の指の食べ物のこのリストがあまりにもあなたのために有用であることを願って、私はあなたの子供の好きな食べ物が何であるか、
（そして、赤ちゃんと幼児のフィンガーフードのために始める方法と安全ではないものについて質問がある場合は、私の健康な赤ちゃんのフィンガーフードと幼児のフィンガーフードのポストをチェックしてください。）
XO、
Kathryn
ここでは、以下のすべてのアイデアの無料印刷可能です！
いくつかの主に準備ができて行くフィンガーフードのためにこれらのカテゴリをチェックアウトし、いくつかの簡単なレシピのためにそ
健康な幼児のフィンガーフードのアイデア：果物
果物は柔らかく（必要に応じて調理され、または非常に熟していなければならない）、あなたの子供の口の中で簡単にマッシュまたはガム化することができるべきである。 皮を取り除き、あなたの子供が拾うために小さな断片や棒に切断します。
果物が滑りやすく、あなたの子供がそれをつかむのに苦労している場合は、粉砕されたO穀物の”散布”でそれを転がすことができます。
- バナナ
- 桃
- 梨
- アボカド
- マンゴー
- パイナップル
- ブルーベリー
- イチゴ
- ブラックベリー
- ラズベリー
- リンゴ、無糖アップルソースを含む
- キウイ
- スイカ（種なし）
- メロンと蜂蜜、十分に柔らかい場合
- ブドウ-窒息の危険を避けるために四分の一にカット
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オートミール、パンケーキ、マフィンに果物を組み込むこともできます。
健康的な幼児のフィンガーフードのアイデア: 野菜
野菜はよく調理され、口の中で簡単にマッシュアップしたりガムを噛んだりすることができるほど柔らかくなければなりません。 大きな野菜を小片または棒に切る。
- グリーンピース
- ブロッコリー
- サツマイモ
- ベイクドポテト
- ニンジン
- ズッキーニ
- 夏スカッシュ
- バターナットスカッシュ
- スパゲッティスカッシュ
- インゲン
- アスパラガス
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健康な幼児のフィンガーフードのアイデア: 穀物
あなたの赤ちゃんと幼児を様々な全穀物に紹介し、彼らが受け取る処理された穀物の量を制限しようとします。 調理された穀物は、一度少し冷却されて、取るためにあなたの子供のための少し群生を作成するために一緒にsmushedできる。 いくつかのチーズで溶けることも助けになります。
- 玄米
- オートミール
- 大麦
- キノア
- ファロ
- 全粒小麦のパスタ、よく調理し、小片にカット。 また、トマトソースやチーズや野菜のピューレとパスタを混ぜることができます。
- 全粒小麦トーストピース–これらは、アップルソース、壊したアボカド、ピーナッツバター、溶融チーズ、または任意の果物や野菜のピューレ（残りのベビーフードを使用する私のお気に入りの方法の一つです）の広がりを添えて素晴らしいです。
- oシリアルピース
- パンケーキ（オートミール、カボチャ、ブルーベリーなど。）
- ヘルシーマフィン（カボチャ、バナナパン、ズッキーニ-ニンジン、ほうれん草バナナ、ブルーベリーバナナなど））
- ソフトクラッカー（砂糖を加えておらず、ナトリウムが高すぎないことを確認してください）
- ケサディージャ（チーズ、鶏肉、アボカド、豆などを入れてください。）
- ベビークッキー（これらのベビーバナナクッキーのような）
- バナナパンや他のパン（できるだけ自然に甘く、全粒穀物のために行く)
健康的な幼児のフィンガーフードのアイデア：タンパク質
活発で成長している幼児はタンパク質を必要とし、多くの情報源（牛乳を含む）からそれを得 ここにあなたが役立つことができるある蛋白質の考えはある。 すべてがよく調理され、柔らかく、適切なサイズに切断されていることを確認してください。
- 調理された鶏肉、小片または細断、または小さな挽肉片
- 調理された七面鳥、小片または細断、または小さな挽肉片
- 調理された豚肉、小片または細断、または小挽肉片
- 調理された牛肉、小片または細断、または小さな挽肉片
- 調理された牛肉、小片または細断、または小さな挽肉片
- >調理された魚、小片に切断–ティラピア、タラ、サーモン、マグロは、開始するには良い場所です
- 黒豆、cannellini豆、ピント豆、refried豆、枝豆、フィールドエンドウ豆と黒目豆
- スクランブルエッグやハードボイルド卵、小片にカット
- 卵のマフィンやオムレツ、小片にカット
- 豆腐
- フムス（トーストに広げたり、野菜を浸したりすることができます）
- ソフトミートボールやハンバーガー、小片にカット-鶏肉、七面鳥、牛肉、豚肉、野菜のバージョン
- マグロまたはサーモンのパテ、小片に切断
健康な幼児のフィンガーフードのアイデア：乳製品
幼児は牛乳を飲み続けるべきです。 あなたの子供のための量とタイプ（例えば、全体対2％など）のためにあなたの小児科医に確認してください。 その他の乳製品のアイデアは以下の通りです。
- チェダーチーズ、モッツァレラ、その他のソフトチーズを含むチーズ
- チーズを小さな立方体、小さな棒、または細断した
- ヨーグルトの咬傷（自分で作る！)
また、ケサディージャ、卵、パスタにチーズを組み込むか、グリルチーズ咬傷を作ることができます。
いくつかのレシピをしたいですか？ 続きを読む！
ここでチェックアウトするいくつかの素晴らしいフィンガーフードと幼児のレシピがあります:
- ブロッコリーチーズキノアバイツ
- 全粒小麦野菜パンケーキ
- 野菜マックとチーズマフィン
- ほうれん草バナナミニマフィン
- トリプルベジキノアマフィン
- メープルシナモンスイートポテトラウンド
- ズッキーニチェダー全粒小麦ワッフル
- 安っぽいチキンミートボール
- 簡単に焼いた七面鳥のミートボール
- 健康的な学校給食のアイデア（サンドイッチスプレッド）
- 朝食オートミール広場
- バナナパン焼きオートミール
- リンゴとバターナットスカッシュマフィン
- アーモンドバター
- ミニオートミールレーズンベビーマフィン
- アップルシナモンキノアブレックファーストマフィン
- ベビーバナナクッキー
- バナナオーツクッキー
- バナナブルーベリーマフィン
- 全粒小麦パンプキンマフィン
ここで私の健康的なマフィンのレシピのすべてをチェックしてくださ
そして、ここではもう一つの無料の印刷可能なものです！
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