口臭は問題ではありません。 いくつかの病状は口臭の原因となりますので、常に食品や衛生関連ではありませんが、何度もあなたの息に影響を与える可能性があるあなたが食 それと戦うし、まだあなたが愛する食品を楽しむために多くの方法があります。 ここにそれらを消費した後清新になる為の口臭そして私達の先端を引き起こすことができるある食糧はある。
なぜ口臭の原因となる食べ物があるのでしょうか？
すべての食品は、あなたの息に影響を与えることができます。 私たちが食べるとき、食べ物の破片は私たちの歯と舌に固執することができ、私たちの口の中の細菌のための素敵な食事を提供します。 細菌が食物、特に炭水化物を食べると、臭いを放つ酸が生成されます。 口の細菌の上に、強いにおいのある食品はまた、血流に入ると口臭を引き起こす可能性があります。 しかし、彼らはあなたの息に影響を与えるので、風味豊かな食品を避ける必要はありません。 あなたが使用できる製品と食事の後にあなたの息を爽やかにするために採用できる習慣があります。
ニンニク、タマネギ、辛い食べ物
唐辛子、唐辛子、スパイスなどの辛い食べ物は、あなたに口臭を与えることができます。 あなたが食事を終えた後、ニンニクとタマネギも長く固執することができます。 あなたがニンニクとタマネギを消化するとき、彼らの化学物質はあなたの血流に入り、あなたの肺に移動し、あなたはそれらを呼吸します！
ヒント：あなたが愛する食べ物を食べながら口臭を治療するために、スパイシーまたは芳香族の食事を食べた後、速やかに無糖ガムを噛むか、歯を磨く。
コーヒーとアルコール飲料
国立歯科頭蓋顔面研究所によると、カフェイン入りとアルコール飲料は口渇を引き起こす可能性があります。 私たちが眠っている間に口が乾燥し、”朝の息”につながります。”しかし、あなたの口を乾燥させる飲み物を消費するとき、あなたは一日のいつでも朝の息をすることができます。
ヒント:カフェイン入りまたはアルコール飲料を楽しむ前と後に水を飲むことを習慣にして、口の乾燥を減らし、息を爽やかにしてください。
マグロや他の魚
マグロや他の魚は、タンパク質が高く、おいしい充填されています！ しかし、マグロや他の缶詰の魚は、特定の”魚のような”臭いを持っています。 栄養物のアメリカの社会に従って、trimethylamine(TMA)によりあなたの食事の後で長く付くことができるこの臭気を引き起こします。
ヒント：食べる前にレモンや酢を魚にかけます。 酸性成分は、TMAが水に結合し、その効力を低下させるのを助けることができる。 または、いくつかの無糖ガムをかむと食べた後にあなたの歯を磨くことも臭いを助けることができます。
口臭と戦う方法
覚えておいてください、適切な口腔ケアルーチンは、あなたがこれらの芳香族食品や飲料にふける場合でも、あなたの息が新鮮な 少なくとも一日二回、または食事の後にあなたの歯を磨くことは、食品の破片や細菌を除去するのに役立ちます。 フロス、水フロッサー、または歯間ブラシで歯の間を清掃し、うがい薬または消毒mouthrinseですすいでも、新鮮な息を確実にするのに役立ちます。 さらに、口臭と戦う食べ物を食べることができます。 ミシガン大学によると、果物や野菜の多くと低脂肪食を食べることは、あなたが簡単に呼吸するのを助けることができます。