喘息のための呼吸法とリラクゼーション

あなたの吸入器や薬に加えて、呼吸法は、喘息を持つ人々のために推奨されています。 より多くの情報のために見なさい:印の指針153:喘息の管理のイギリスの指針。

これらの呼吸法は、呼吸理学療法士またはいくつかの場所で専門の呼吸看護師によって教えられるべきである。 これらの技術とその使用方法を学ぶために、一連の予定が必要な場合があります。

あなたの呼吸の評価は、あなたが上気道だけでなく、あなたの肺とあなたの横隔膜のすべてを使用しているかどうかを確認するために行われます。

喘息を持つ一部の人々は、機能不全の呼吸として知られているものを持っています。 また、この機能不全の呼吸を記述するために、用語過換気または呼吸オーバーを聞くことがあります。 あなたの体は狭くされた航空路を通って呼吸することを試みて、時々これらの役に立たない呼吸パターンに一定期間にわたって合わせる。 あなたの口を通って呼吸する場合は、あなたの肺に到達する空気は、喘息の症状を引き起こすことができます寒く、乾燥機になります。 不安を感じることは、機能不全の呼吸を悪化させる可能性があります。

この治療の目的は、速すぎたり浅すぎたりする呼吸を矯正することです。 また、呼吸に関与する筋肉をリラックスさせるのにも役立ちます。

あなたの呼吸理学療法士があなたに教えることができる多くの異なる呼吸法があります。 これらのいくつかはまた弛緩を含んでいる。 箱の整理の技術のより多くの情報のために、COPDの私達のセクションを見なさい: 呼吸法であなたの胸をクリアする方法。