運動は、関節の強化と安定化を助け、さらなる損傷を防ぐため、関節炎治療プログラムの不可欠な部分です。 変形性関節症、関節の変性状態に苦しんでいる患者のために、定期的な運動によってもたらされる痛みは耐え難い感じることができます。 水療法は接合箇所に置かれる減らされた圧力による膝、ヒップの骨関節炎および背骨の骨関節炎の骨関節炎の患者のための優秀な選択です。
変形性関節症は、衝撃吸収表面を提供することに加えて、関節の端部を覆い、滑らかな動きを容易にする軟骨の破壊に起因する変性疾患である。 軟骨がもはやそこにないとき、隣接した骨の不均等な端は共同で苦痛、剛さおよび膨張を作り出す一緒に摩擦します。 衝撃吸収能力の喪失のために、歩行、走行、または他の形態の有酸素運動などの比較的高い衝撃活動は、これらの症状を悪化させるだけであるようで
また、プール療法、または時にはアクア療法やハイドロセラピーと呼ばれる水療法は、水の浮力が重力の下向きの引きを打ち消すため、関節に置かれた重量を減少させるため、患者が運動するのに理想的な環境を提供する。 調査は重量の90%は首深い水で支えられるが、体重の50%までウエスト深い水で支えられることを示しました。
水のトレーニングを参照してください線維筋痛症の痛みを緩和
変形性関節症に罹患している患者は、衝撃によって生じる痛みの増加のために、伝統的な陸上運動を行うことができないことが多い。 水のような支持媒体では、患者は穏やかな抵抗と痛みの軽減の利益を得て、同様の強化または持久力の練習を行うことができる。
演習は、多くの場合、伝統的な陸上の理学療法や運動プログラムで行われるものに似ています。 典型的な演習の例は次のとおりです:
- ハムストリングス、腰、背中、首のストレッチ。
- 水の抵抗に対抗する泡バーベルを使用するなどの強化練習。
- 水ウォーキング、クロスカントリースキー、スロージョギングなどのエアロビクスを行い、腰と腰を緩めます。
- Ai Chiは、ゆっくりとした穏やかな動きとリラクゼーションと制御された呼吸に焦点を当て、バランス、強さ、関節の柔軟性を発達させる太極拳のハイブリッ
症状の軽減に加えて、水療法は心臓血管系にも重要な影響を与えます。 患者は筋肉および接合箇所に改善された中心機能および改善された循環を示しました、助けは強さを造り、治療過程を促進します。