平和を保つ：病的嘘つきに対処する方法

投稿者：Toni Hoy

更新日：2021年2月19日

医学的レビュー者：Natalie Feinblatt

病的嘘つきは、mythomaniaまたはpseudologia fantasticaとも呼ばれています。 それらはとても一般的な何かのためのかなり技術的な用語です。 嘘をつくことは道徳的なレベルでほとんどの人を悩ませます。 病理学的な嘘は、嘘をつくことを究極のレベルの欺瞞に導きます。 病的な嘘つきは、明白な理由もなく強制的に嘘をつく人です。

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嘘をつくことは、反社会的人格障害と呼ばれる精神的健康状態に起因する可能性があり、これは社会障害としても知られています。 病理学的な嘘の医学的理由はないかもしれません。 研究者は、この時点で非常によく状態を理解していません。 病的な嘘は、いくつかの共通の特徴を持っているように見えます。 いつも嘘をついている人は、しばしば自分自身をヒーローにしようとします。 彼らはまた、受け入れや同情を得るために嘘を使用したり、トラブルから抜け出すか、不快な状況によって引き起こされる感情を防ぐために。

白い嘘と病的な嘘を区別するのはかなり簡単です。 2002年の嘘に関する研究では、研究者は、60％の人々が10分の会話の間に少なくとも一度は嘘をついたことを発見し、平均的な人はその時間の間に二、三の嘘を

嘘は信頼の侵害を表しているため、関係に有害である可能性があります。 誰も嘘つきの犠牲者になりたいとは思わない。 病理学的嘘つきの兆候を理解し、それらに対処するための戦略を使用することによって、病理学的嘘つきに対処する方法を考え出すときに平和を保

白い嘘は病的な嘘とどのように違うのですか？

白い嘘は、通常は無害な小さな嘘です。 彼らは、人々が悪意なしで、しばしばそれらについてあまり考えずに伝えるマイナーなmistruthsです。 人々は少し白い嘘を言うので、彼らはトラブルに入ることはありませんし、彼らが愛する人を惜しまず、感情を傷つけることから気にします。

小さな白い嘘を説明することは、私たちが彼らに伝え続けるか、他の人から受け入れるべきであることを示唆することではありません。 嘘をつくことは、すべての人生の歩みの人々が対処しなければならない挑戦であるため、言及する価値があります。 白い嘘は通常かなり無害ですが、病的な嘘は嘘をついている人々と同じくらい嘘つきに有害です。

病的な嘘つきの指標は何ですか？

研究者は、人々が習慣的に嘘をつく理由を探しており、ほとんどの部分が不足しています。 彼らは、病理学的な嘘は、反社会的人格障害と呼ばれる人格障害の単なる症状であると判断しました。 これは、病理学的に嘘をついているすべての人々が反社会的人格障害を持っていることを示唆するものではありません。 病理学的な嘘はまた、外傷、頭部外傷、または体内のホルモン-コルチゾール比の異常によって引き起こされる可能性があります。

研究者は、習慣が病的な嘘につながると信じています。 2016年の研究では、人々がより多くの嘘を言うほど、嘘をつくのは簡単であることが示されています。

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病的な嘘つきは、カラフルな詳細の多くを持つ劇的な、複雑な物語を織ることができる才能と魅力的なストーリーテラーになる傾向があります。 彼らの物語では、彼らは主人公や犠牲者になる傾向があります。 彼らの物語は、視聴者の賞賛、同情、または受け入れを得る必要性によって駆動されます。 彼らは彼らの聴衆をよく知っていて、それらを引き出す方法を知っています。

病的な嘘つきは、事実とフィクションの違いを見分けることができないほど嘘をつく習慣を作っている。 彼らは常に意識的な嘘と妄想の間に精神的な線を引くことができません。

最初は、病的な嘘つきを検出するのは容易ではない。 彼らは魅力的で知的である傾向があります。 彼らは彼らも良い仕事とまともな社会生活を持つことができます彼らの工芸品でとても良いです。

病的な嘘つきに対処するには、彼らの行動について道徳的な羅針盤がないことに注意してください。 おそらくこれが、彼らがひるむことなくあなたの顔にまっすぐに横たわっていることができる理由です。 彼らは通常、長い一時停止のために停止したり、アイコンタクトを避けるように嘘をつく他の人と同じ兆候を示していません。 あなたが彼らに質問をすると、彼らは周りに行って、質問に答えることなく、他の複数のことについて話す可能性が高いです。

病的な嘘つきを認識する方法をよりよく理解することによって、あなたは病的な嘘つきに対処する方法を知るための第一歩を踏み出しました。

病的な嘘つきに対処する方法

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嘘をついていることは一種の裏切りです。 裏切りの感情は、怒り、不信、悲しみ、失望のような追加の強い感情をかき立てます。 あなたの怒りは嘘つきの前であなたのベストを取得させてはいけません。 あなたの否定的な感じを処理すると別の出口を見つけなさい。 それは親切で支持的であることによって嘘に対処する方が良いですが、しっかりしています。

嘘つきが彼らの行動を否定することを期待する。 彼らの反応を予測してみてください。 彼らが激怒するか、または非難されることで衝撃を表現するようになっても驚かないで下さい。 個人的にそれを取ることはありません。 彼らはあなたを感動させる必要はありませんし、人としてそれらを大切にすることを知ってみましょう。

病的な嘘つきに対処する選択肢は常にあります。 あなたは彼らとまったく従事する必要はありません。 あなたは運転席にいて、あなたが不正であることを知っている人との会話を続けるかどうかを選択することができます。

PsychCentralは、あなたが彼らの嘘にそれらを呼び出すために自由に感じることによって自分自身を守ることができると述べています。 話をしていて、詳細が追加されていない他の誰かだった場合、あなたはおそらくそれに質問する義務があるでしょう。 なぜこのような状況の下で別様に行動するのですか？ 良い戦略は、混乱して行動することです（あなたもあまり行動する必要はないかもしれません！). たとえば、あなたは何かのような言うかもしれない、”あなたはちょうどそれが大学で演技のクラスを取って、主導的な役割を得たと言った;まだ、私はあ 私はなぜあなたが私にあなたが演劇でリードを持っていると信じてほしいのか混乱しています。”嘘の上に誰かを呼び出す限り、あなたはタクトで行うと、整合性の場所から来るように役立つことができます。 彼らを軽視したり、それについて彼らと議論したりしないでください。 ここでの主な目標は、あなたがそれを購入しなかったことを彼らに知らせることです。

もう一つの戦略は、あなたがそれらを理解していないかのように表示することによって情報を明確にしようとすることです。 あなたに嘘をついた後、あなたはそれを得ることはありませんように、単に行動します。 例えば、”私はサムが彼があなたの家であなたと訪問した私に言ったときにあなたが昨日学校にいたことを私に言った理由を得ることはありません。「病的な嘘つきは、優位を持ちたいと思っており、状況を理解していない外観を放つことによって、あなたはトップの位置を取る。 これは、嘘つきが彼または彼女がちょうど嘘に巻き込まれたように感じることなくきれいになるのを助けます。

病的な嘘つきから身を守ろうとするときに試すことができるもう一つの戦術は、あなたがそれを確認できるまで何も信じないことです。 あなたは行動を止めることができないかもしれません、そしてそれはあなたが彼らが額面で言う何かを取ることができないことを意味します。 あなたが病理学的な嘘つきの嘘を信じている外観を与える場合、彼らはオフになり、実行され、さらに嘘を飾ることがあります。 嘘つきは、彼らが彼らのクラッチでよくあなたを持っていると考えていると、彼らは嘘を続けるために権限を与え感じています。 このような状況下では、焦点を合わせて取り外しながら中立的なままにするのが最善です。 あなたができるように、事実と嘘を比較検討してください。

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あなたが取ることにしたアプローチは何でも、病的な嘘つきとの戦いを選んではいけません。 彼らは幻想に住んでいて、理由はできません。 多くの場合、嘘つきは彼らが本当に誰であるかを知らない。 彼らは、セキュリティの欠如や単独で感じに苦しんでいる可能性があります。 彼らは人格障害を持っているので、一部の人々は強迫的な嘘に従事することを忘れないでください。 治療がなければ、彼らは彼らの行動を変えることはできません。 あなたがそれについて議論し続けるならば、嘘はちょうど何かを解決し、その過程であなたに極端な欲求不満を引き起こすことはありません、周り 主張することは、あなたを置くこと、脅迫につながることができ、それは制御不能になることができます。 あなたが真実を知っていることを満足させ、彼らに彼らの嘘を信じさせることをいとわないでください。 時々、それは関係する皆のためにするべき最も安全な事である。

専門的なカウンセリングは、病理学的嘘つきのために役立ちます。 難しさは、彼らが問題を抱えていることを認め、治療に参加することに同意する意思があることを彼らに認めさせることです。 あなたは、人格障害に関する文献であなたの主張をバックアップすることによって助けを得るために誰かを説得することができるかもしれません,嘘は、より深刻な何かの症状である可能性があり、あなたはそれが彼らとのあなたの関係を改善すると感じていることをそれらに伝えます. ちょうど彼らがそれから学ぶものを見るために認可された療法士と一致するように回復に連絡するようにそれらを励ましなさい。

その人がすべての助けを拒否した場合は、境界を描く方法を学び、病的な嘘つきに対処する方法の戦略を見つけることができるように、自分自身のためのカウンセリングに手を差し伸べてください。