“もっと断定的にする必要がある”と言われたことはありますか？”しかし、それはどういう意味ですか？ より断定的であるあなたの試みで積極的ように人々に渡って来ないかどうかいかに知っているか。
あなたが望むものと必要なものを得るためには、断定的であることが必要です。 しかし、あなたが他の人にどのように遭遇するかを心配しているなら、あなたはおそらく受動的に遭遇するでしょう。 まあ、それはイライラしています。 あなたがしたい最後のことは、人々を怒らせるか、受動性で立ち往生したままにすることです。
では、断定的であることと積極的であることの違いをどのように知ることができますか？ どのようにあなたはより断定的で、あなたが強引または失礼されていることを心配しないことができますか？
攻撃的なのは何ですか？
攻撃的な行動は、その行動に依存する勝者と敗者がいることを意味します。 それは積極的である人の唯一の結果そして興味が利点を得ることである動的である。 それは最悪の攻撃性は、他の人を傷つける、または支配する意図を持っています。 攻撃的である人々は単に”ろくでなしであること”である。
攻撃的な行動を示す人:
- 他の人に何が起こるかを気にせず、自分が望むものだけを気にしない
- 彼らの行動の結果を考慮しない
- 彼らが他の誰よりも価値があると感じが適切であるときには、:
- あなたはスポーツをしている
- あなたは戦闘中です
- あなたに害を与えようとしている人を武装解除しています
- “勝利”が主な目標である活動に参加しています
攻撃的であることは適切ではありません:
- あなたは関係や結婚している
- あなたは子供を育てている
- あなたは家族やあなたが気にする人を扱っている
- あなたは”チーム”環境にいます
断定的であることは、あなたの周りの人々や状況、そしてあなたの行動を尊重しながら、あなたが望むものを追求することです。 断定的であることは、あなたが他の人と同じように自分自身を認識することを意味します。 より良くない、より小さくない。 あなたが断定的であるとき、あなたは自分自身を出していない、またあなたは他の誰を出していません。
アサーティブになる方法
- あなたが望むものを求める
- 人々があなたが望むものを知っていると仮定しない
- 彼らの行動に責任を持つ
- あなたの関係に明確な境界を確立する
- あなたの意図を明確にし、敬意を持って伝える
- あなた自身と他の人のための配慮の場所からであることに焦点を当てる
- あなたが求めているものを受け取ることを許可する
なぜ人々は断定的であることに苦労している
では、なぜ断定的であることと積極的であることとの混乱がそんなにあるのですか？ これの多くは私達が若い年齢で学んだものをとしなければならない。
- 私たちは、私たち自身のニーズのためにも、他の人を怒らせないように教えられました
- 私たちが望むものを求めたとき、私たちは利己的で失礼な感じに恥じ5745>
- 私たちは、他の人の欲求やニーズが私たちよりも重要であった私たちの家族の中で”平和維持者”や”定着者”の役割を果たしました
あなたは”人を喜ばせる人”ですか？ 人々に”いいえ”と伝え、それについて良い感じする方法についての以前の記事から続きを読みます。
もっと断定的になる方法
自分自身を”重要”と見なす
自分自身を”十分に重要”と見なさない場合、なぜ必要なものを得ることを期待すべきですか？ あなたが他の人と比較して”同じ”であることを十分に認識することは絶対に必要です。 あなたは他の誰よりも”より少ない”ではなく、他の誰よりも”より良い”ではありません。 一部の人々は、”フィクサー”と”平和維持軍”としての役割を果たす必要があります。
他の人がokではないとokになる
あなたが主張しているとき、一部の人々はあなたが行っている変更を好きではないかもしれません。 恥は受動的な人々を維持する上で重要な要素であるため、あなたの自己主張が好きではない人はあなたを試してみて、恥かもしれません。 真実は皆を幸せにさせることができないし、感じに責任がある場合もないことである。 それが彼らの仕事です。
あなた自身を信頼しなさい
あなたの腸を信頼しなさい。 断定的であることに苦労しているほとんどの人は、彼らが積極的に見られることを心配しています。 これはありそうもありません。 彼らが突然この無情で残酷な人になるという恐怖は幻想です。 あなたの意図を確認してください。 あなたがケア、思いやり、誠実さの場所から来ているなら、あなたは正しいことをしています。 自分を大切に。 あなたが望むものと必要なものを大切にしてください。 あなたは自分の世話をする価値があります。