この時代の最大の皮肉の一つは、スマートフォンやネットブックのような様々なガジェットは、あなたがマルチタスクすることができますが、それはあなたが物事を成し遂げるために管理していないようだということです。 あなたは忙しさの罠に巻き込まれています。 ある日に行うにはあまりにも多くの仕事があり、時には半分の仕事で疲れてしまうことがあります。
問題は、あなたがその日の最も重要な仕事の少なくとも一つを終えることを確実にするために、私たちのエネルギーレベルを高く保つ方法にあります。 一日に十分な時間がないだけで、全体の時間を生産的にすることはできません。
あなたは時間管理以上のものが必要です。 エネルギー管理が必要
生産的であるためには”朝の人”である必要があるという考えを払拭
このアドバイスを何回聞いた（または読んだ）ことがあります。 そのアドバイスには何も問題はありません。 それは実際に良い常識の臭いです–早期に開始し、早期に終了します。 事は単独で技術が皆と働かないことである。 特に朝のヒバリではない人ではありません。
私はかつて私がベッドから出る場合、私はより生産的になるという考えにだまされたので、私は知っている必要があります6午前.あなたのライフハッカーズのほとんどのように,私は私のプレートに多くのものを持っているので、私は生産性ハックのために目を光らせて常によ. 私は同時に満足なマーケティングの戦略家として私の側面ビジネスにがちであるが、報道機関のための編集者としてフルタイムで働いている。 私はまた、旅行ブロガーだとそうそう、私は忘れてしまった、私はまた、人生を持っています。
私は私の24時間を最大限に活用する方法を探して生産性の本やブログをたくさん読みました。 生産性のストレスに関するほとんどの話は、早く目を覚ます。 だから私はやった–そして、私はその部門で大きな失敗だった–早起きと早期終了の両方で。
あなたの”ピーク時間”を決定
エネルギー管理は、一日であなたの最も生産的な時間を探すことから始まります。 あなたの体の時計に同調を得ることは即座に起こることはありませんが、それを回避する方法があります。
一週間の作業習慣を監視し、最も多くの作業を行うことができた時間を一覧表示します。 それらの時間の間に感じるものをのまたノートを取りなさい–活気づくか、または無気力に感じるか。 これを監視すると、後でパターンが見つかります。
朝のヒバリであることで私の実験は、私の体の時計を無視し、午前8時前に目を覚ますように自分自身を訓練することによってそれをやって、私 私は午前中にブログの記事やその他のレポートを書くことによって、私は正午までに終了し、迅速なジムのセッションのために私の昼休みを使用する それは決して起こらなかった。 私は眠く、気を散らし、午前10時前にジャックを書くことができませんでした。
実際、それは私がよりよく知っているべきであるので、私が試してみてはならない一つの実験でした。 結局のところ、私は最後の15年間の生活のために書いてきた、と私は私がより多くを書くことを何度も観察してきた–とより良い–午後と夕食後の夜に。 私は夜のフクロウです。 私もそれを受け入れ、それを回避するかもしれません。
ちょうど最近、私は仕事から疲れて家に帰っていても、私はネットブックを取り出し、600語のブログ記事を11pまでに書いて出版したというある考えにm.これは少し極端で、エネルギーの私のまれな爆発の一つですが、それは私のために働きます。
これらの高エネルギー時間をブロック
その高エネルギー時間の感覚があれば、この指定された生産時間の前または後に他の重要でないタスクがスケジュー
あなたのカレンダーのそれらを妨げ、あなたの精神エネルギーおよび焦点の多くを要求するあなたの優先順位の高い仕事-特にそれらのために高エネル また、あなたの人生の目標に近いあなたをもたらす任意のタスクにこれらの時間を使用する必要があります。
あなたが朝の人であれば、あなたの心を鋭く集中させることが重要であるため、昼食時間の前にほとんどのビジネスミーティングをスケジュールした しかし、何も石に設定されていません。 時には、あなたやあなたの家族が病気であるか、あなたの息子の卒業に出席しなければならない場合のように、他の個人的なものに出席するために
それは言った、ちょうどあなたのカレンダーにそれらの生産的な時間を維持することを忘れないでください。 あなたはいくつかの免除を可能にするが、可能な限りそのスケジュールに固執することができます。
すべてがあなた自身の個人的な状況に依存するので、このエネルギー管理技術を使用する正しいか間違った方法はありません。 あなたが覚えておく必要があるのは、あなたのために働くものを受け入れなければならないということです–そして、他の生産性の達人があなたがす
あなた自身の体内時計を理解することは、時間管理の鍵です。 それがなければ、あなたは仕事と欲求不満の終わることのないサイクルを追いかけて疲れてしまいます。
注目の写真クレジット：コリンハーディ経由unsplash.com