- 甘くてスパイシーなパイナップルサーモン—サーモンは、30分以下で準備ができているこの簡単で健康的な食事で、パイナップルスライスと一緒に、甘くてスパイシーなパイナップルソースでローストされています!
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- 魚を調理するためのヒント
- 甘くて辛いパイナップルサーモン
- 成分
- 説明書
- お勧め商品
- 栄養情報:
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- チリライムサーモンタコス
- 爆竹焼きサーモン
- 醤油と黒糖焼きサーモン
- スパイシーなバハエビタコス
- 簡単なエビとコーンチャウダー
- ブラウンシュガーレモンガーリックバターサーモン
甘くてスパイシーなパイナップルサーモン—サーモンは、30分以下で準備ができているこの簡単で健康的な食事で、パイナップルスライスと一緒に、甘くてスパイシーなパイナップルソースでローストされています!
私の家族はサーモンが大好きなので、私はいつもそれを準備するための新しい方法を探しています、そして、この甘くてスパイシーなパイナップルサーモンは私の家で新しい家族のお気に入りです!
サーモンは甘くてスパイシーなアジアのソースとパイナップルジュースで作られたおいしい釉薬で覆われています。 全体のパイナップルリングは、サーモンと一緒に、箔で調理されています。
実は、パイナップルはちょうど私のお気に入りの部分かもしれません。 それは私が手に持っていたものだから、私は缶詰のパイナップルリングを使用しました。 しかし、新鮮なパイナップルは絶対に素晴らしいだろう。
料理の終わりに向かって、私は少し釉薬をカラメルするために私のブロイラーをオンにしました。 その後、私は新鮮なコリアンダーの散水で調理された魚を終えました,追加された色と風味のために.
私の家族はこれを私が作った最高の鮭のレシピの一つであると宣言しました。 そして、私はサーモンをたくさん作ってきました!
米、オルゾ、さらにはローストポテトの側面は、この食事を完了するための素晴らしい方法です。 私は特にサーモン、パイナップル、そして釉薬とご飯のサービングをオフにトッピングが好きです。
空腹の男の子の私の家族を収容するために、私は通常、コストコで私のサーモンを取得します。 しかし、あなたはあまりにも小さなグループのフィードを持っている場合は、簡単に釉薬を削減し、ちょうどこのようにいくつかのサケの切り身を調理
そして、私はまだそれを試していないが、私はこれがグリル上で絶対に素晴らしいだろうと思います。 ちょうどホイルを省略し、グリルしている間あなたのサケを浴びせ、そしてあなたのパイナップルスライスを別々に焼く。
たまたま残り物があったら、翌日には素晴らしい魚のタコスを作ってくれます。 ちょうどパイナップルを切り刻み、サルサにそれを回しなさい。 実際には、次の時間は、私はちょうどその理由のために余分なパイナップルを追加することができます。
あなたは30分未満であなたの家族を養うために簡単でエレガントな(そしてまた健康的な)方法を探しているなら、この甘くてスパイシーなパイナッ
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魚を調理するためのヒント
新鮮な魚を選ぶ:特定の種類の魚を買うのではなく、新鮮に見える魚を買う。 同様のタイプの魚は、通常、レシピで置き換えることができます。
例えば、レシピにタラを使用する予定の場合は、オレンジラフィーやスナッパーを簡単に置き換えることができます。
調理時間:魚の最も厚い部分を測定し、厚さのインチあたり約10分の調理時間を目指してください。
魚の付着性をテストするには、最も厚い部分の肉にナイフを挿入します。 それは中央ではほとんど半透明でなければなりません。
あまり完成していなくても、熱から取り除いた後も魚は調理し続けますので、煮過ぎないようにしてください。
甘くて辛いパイナップルサーモン
- サーモン
- スイートチリソース
- 米酢
- 醤油
- 黒糖
- スライスパイナップル
- >パイナップルジュース
- 塩コショウ
- 新鮮なコリアンダー
成分
- 2-2.5 ——- サーモン
- 塩とコショウ、味に
- 2(8オンス。
- 1/2カップスイートチリソース
- 大さじ2米酢
- 大さじ1醤油
- 大さじ1黒糖
- 1/4カップパイナップルジュース
- 刻んだ新鮮なコリアンダー、ガーニッシュ
説明書
- オーブンを425度に予熱します。 ホイルが付いている天板を並べなさい。 焦げ付き防止の調理のスプレーが付いているスプレー。
- 鮭をホイルにのせ、塩コショウで味付けします。 サーモンの端の周りにパイナップルのスライスを配置します。 サーモンとパイナップルの周りに箔の端を折ります。
- 小さなボウルに、甘いチリソース、米酢、醤油、黒砂糖、パイナップルジュースを一緒に泡立てます。 鮭の上に釉薬を注ぐ。
- 12-15分焼きます。 オーブンを切り替えて焼き、さらに4-5分間調理するか、サーモンの端が黒くなるまで調理します。
- 必要に応じて、提供する前に刻んだ新鮮なコリアンダーを振りかける。
お勧め商品
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ベーキングシート
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ミキシングボウル
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計量カップとスプーン
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泡立て器
栄養情報:
歩留まり:8サイズ:1
一食当たりの量:カロリー:578総脂肪:32g不飽和脂肪:6gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:22gコレステロール:161mgナトリウム:307mg炭水化物:13g食物繊維:0g糖:12gタンパク質:57g
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