それを回避する方法はありません：最初の日付は常に少し厄介です。 しかし、あなたは最終的にあなたがしてきた誰かを満たしている場合日付社会的な距離が終了した後、オンライン,あなたは、実際の日付に行く実際の人になる方法を忘れてしまった実現することができます. 代わりに、画面の後ろに隠れて、機知に富んだ発言を考えるのではなく、あなたは対面し、リアルタイムでチャットすることができます。 どのようにあなたのカメラをオフにする能力なしであなたの魅力的な自己になりますか？ そして、化学がちょうどそこにない場合はどうなりますか？ 移行は間違いなく少し厳しいことができます。
「ビデオ通話の性質は、部分的な匿名性に役立ちます」と臨床心理学者のJosh Klapow博士はBustleに語っています。 あなたはオンラインで魅力的な会話をしていたかもしれませんが、自分の雰囲気を評価するまで、あなたは本当に誰かを知っているとは言えません。 あなたがお互いのリズムを再学習し、物理的に話をし、一緒になる方法を見つけ出すように、あなたは正方形の一つに戻っているように感じるかもし
「誤った安心感の可能性もあります」とKlapow氏は言います。 “すべてのビデオの相互作用のために人をとてもよく知っていて、それらを見たときに環境を制御できないという感覚は、このすべてがすぐに急いで来ることができます。”それは厄介な状況のために作ることができる、と彼は言う、あなたはすでにズームでお互いを100回”見た”にもかかわらず。 しかし、適応して調整する方法があります。
初めて会うときにあなたの期待を管理する
あなたが自己孤立の孤独を取り、我々はすべてのパンデミックの間に経験してきた恐怖と不確実性とそれをミックスするとき、それはオンラインで迅速かつ強烈な関係を形成することを意味することができます、エリサRobyn、ph.D.、心理学の背景を持つ関係の専門家は、Bustleに伝えます。 “私たちは人と恋に落ちていると感じるかもしれません”と彼女は言う、”実際には、私たちは接続を持っているだけでとても幸せです。「
顔を合わせると、物事は平らに感じるか、それほど刺激的ではないことに気付く可能性があります、とRobyn氏は言います。 あなたは物理的に誰かに反応する方法を知っているので、あなたの頭の中でロマンチックなイメージを手放すことをいとわない、代わりに、流れに行 「距離はロマンスの感覚、人の解釈を作り出すことができます」とRobynは言います、それはあなたが一緒にいると消散する可能性があります。
だから、あなたの最初の日付を他のものと同じように扱い、現実的になります。 日付の楽しさとカジュアルを維持することによって、自分自身を離れて圧力を取る,さらにお互いを知ることに焦点を当てます. コーヒーのために会い、公園で散歩に行き、それがすべてどのように感じているかについて自分自身に正直になりましょう。 それがうまくいかなければ、それは大丈夫です。
あなたの境界について事前に話してください
隔離後にデートがどのようになるかを予測するのは簡単ではありません。 それは他の人が物事の物理的な側面に戻ってダイビングしたいと思うでしょうが、何人かの人々は、人に会うことについて不安を感じるだろう可能性がありますので、会議の前にあなたの境界を議論することを恐れてはいけません。
“あなたが感じる社会的活動の種類のためのあなたの必要性そして限界はあなたの日付のそれと異なるかもしれない”、認可された心理学者および性の療法士、Kate Balestrieri博士はbustleに言う。 “あなたはまだ物理的または性的な親密さと快適に感じていない場合、またはあなたがいる場合は大丈夫です。「
最初からお互いに明確で正直である、とBalestrieriは言う、多くの人々が寝室で失われた時間を補うために探しているにもかかわらず、同意、境界、意図を議論す
厄介な瞬間を呼び出す
オンラインで話すことは、自分の家の快適さの中で創造的になる時間があるため、実際の生活の中で話すよりも簡単です。 しかし、安心して、”あなたがビデオチャットで良い自発的な会話を維持してきた場合、あなたはおそらくあなたが直接会ったらうまくやるつもりだ、”クリ
しかし、物事がゆがんでいて、公園のベンチに静かに座っているのを見つけたら、それを呼び出してください。 のような何かを言う、”うわー、私は私達が直々に会っているとても嬉しい。 私はすべての私たちのビデオチャットの後にこの緊張することを期待していませんでしたが、私はあなたと今ここにいてうれしいです。”
トーマスが言うように、これはあなたが深呼吸をし、それを笑い、そして最初のぎこちなさを乗り越えることを可能にします。
お互いを知り続ける
covid-19について独占的に話すのは魅力的かもしれませんが、これまでの経験を確かに共有することができます—会話を支配させな
“このウイルスについて話すことは、すべての人々が最近話しているようです”と感情的に焦点を当てた治療を実践している臨床医のLauren Cook、MMFTはBustleに語ります。 「あなたはまだこれを認めたいと思っていますが、一緒に時間を使ってあなたの興味、趣味、価値観について話をして、単なるCOVID-19ブリーフィング以上のも”
あなたはすでにあなたの好き嫌いについてオンラインで話している可能性がありますが、これはより深く行くチャンスです。 そして、世界がバックアップを開き始めると同時に、家で隔離している間あなたが約空想したすべての計画でよい作ることができる。
できれば、あなたの好きなレストランにデートをするか、あなた自身の町の週末の”休暇”であっても、一緒に最初の旅行を計画する初期段階を開始してく “あなたの興味が並んでいるかどうかを確認してください”と彼女は言い、プロセスを楽しんでいます。
自分自身を調整する時間を与える
あなたが本当に本当にズームでそれをオフにヒットしたが、個人的にお互いについて少し不明を感じる場合は、関係が終了する前にそれを1つまたは2つ以上の日付を与えることを検討してください、とKlapow氏は述べています。 「ビデオから対面への移行には時間がかかります」と彼は言います。 “調整期間は理想的ではないかもしれません。”しかし、右の関係は、あなたがズームや対面で話しているかどうか、右に感じていきます。
専門家：
博士ジョシュKlapow、臨床心理学者
エリサRobyn、ph.D.、心理学の背景を持つ関係の専門家
博士ケイトBalestrieri、ライセンス心理学者とセックスセラピスト
クリステン-トーマス、認定セックスコーチと臨床性医
ローレン-クック、mmft、臨床医は感情的に焦点を当てた治療を実践