センタリング祈りはLectio Divinaに根ざした直感的な祈りに基づいて近代化された祈りの方法です。 それは瞑想的な祈りの贈り物、私たちが私たちと一緒に神の内在的な存在を経験する祈りを受けるために私たちを準備する静かな祈りの方法です。 祈りを中心とすることは、キリストを通して神との関係に根ざしており、その関係を育むための練習です。
祈りの賛辞を中心と祈りの他のモードをサポートしています—口頭、精神的または感情的な祈り。 そして、神の存在の中で休むことを容易にします。 祈りを中心とすることは、会話を超えて聖体拝領に移行し、神との親密さの中で成長する方法を提供します。
Thomas Keatingが強調しているように、瞑想的な祈りにつながるすべての方法と同様に、中心的な祈りの源は、父、息子、聖霊という内在する三位一体です。 祈りを中心とすることの焦点は、生きているキリストとの関係を深めることです。 祈りは信仰のコミュニティを構築し、相互の友情と愛の中で一緒にメンバーを結ぶ傾向があるので、祈りを中心にすることの効果は、ecclesialです。
指示
- 直立した背骨と開いた心を可能にするように、直立した注意深い姿勢に座ってください。 あなたの膝の中に手を置きます。
- あなたの目を静かに閉じ、あなたの神聖な言葉、イメージ、息をあなたの象徴として思い起こさせ、あなたの中の神の存在と行動に同意してください。 あなたの神聖なシンボルは、あなたが祈るたびに同じであることを意図しています。 それはあなたが神にあなたの分割されていない愛情を与えることができ、現在の瞬間にあなたを接地するのに役立ちます、注目を得ました。 神の名前や、愛、平和などのような神の特性を選択してください。
- 静かに、目を閉じて、あなたの祈りを始めるためにあなたの神聖な象徴を思い出してください。 あなたの考えに気づくように、静かにあなたの神聖な言葉に戻ります。 しかし、あなたの考えに気づく何度もこれを行います。
- あなたの祈りの期間が終わったら、あなたの祈りの練習からあなたの活発な生活にゆっくりと移行してください。
この方法では、最低20分、一日二回祈ることをお勧めします。 時間の所望の長さまで働いて、五から十分の最初の祈りの期間でゆっくりと開始します。
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- 子供のための瞑想を訪問する方法についての詳細を学びたい場合は子供たちに中心の祈りや他の静かな瞑想の練習を教えてください。
- キリスト教瞑想のための世界共同体は、ベネディクト会の修道士ジョン-メインの教えの下に設立されました。 この祈りの方法のわずかに異なる方法を学ぶには、彼らのウェブサイトをご覧ください。