私たちの星のせいであなたを醜く泣かせた著者のジョン-グリーンからの引用があり、それは読書が私にとって何を意味するのかを完全にカプセル化しています。 彼は書いた、”読書はもはやそれのための場所を作らない世界で静かであるように強制する。”
私は騒々しい脳を持っています。 瞑想は私の悪夢です。 ヨガのクラスでは、私は時々自分の考えで一人で放置されないようにSavasanaの前に残します。 しかし、私の手の中に本を置き、世界の残りの部分が離れて落ちる間、私は何時間も静かに座ることができます。
昨年は53冊、その前年は52冊、その前年は48冊を読んだ（数え始めたとき）。 私はそれが地下鉄で20分か夕食のために遅れている友人を待っている五分であるかどうか、いくつかのページで絞るために利用可能なすべての機会を使用しています。 読書は自己心配の私の第一次形態、私が悲しいとき私が幸せであるとき私が同じように多くに回す事である。
私と一緒に本を持っていない例はめったになく、私はむしろ不適切な時にそれらを鞭打つことが知られています。 ちょうど先月、私はバーモント州で48時間の独身の週末のために三つの本を詰めました。 驚いたことに、私は一つだけを終えました。
私はいつも私を別の世界、自分の問題が存在しない世界に運ぶために本に頼ってきたので、私がそれを最も必要とするときに彼らのページに慰めを見つ この三週間、私のワンベッドルームのアパートで一人で社会的距離をとっている間、私は読むことができませんでした。 まるで私の脳の上に霧がかかっているかのようで、言葉が浸透するのを防ぎます。 何度も私は自分自身が私がちょうど読んだものを私がかすかな考えを持っていなかった実現するためにページの底に達することを見つける。
世界の重さを考えると、私はいつもの文学小説と重いエッセイコレクションを脇に投げて、パルピーな夏のスリラーと喜劇の回顧録を支持していました。 しかし、彼らのテンポの速いプロットや巧みに書かれたジョークでさえ、私の注意を数分以上保持することはできませんでした。 私は棚から本の後に本を摘み取っただけで、ベッドの前に読むのではなく、Twitterを介して無思慮にスクロールする微弱な試みの後、私のナイトテーブルの上 それは私たちがすでにそんなに失ってしまった時に友人を失うように感じています。
少なくとも私は一人ではないことを知っています。 日曜日の朝、私は突然読むことができないことについてつぶやいた、と同様の不満を嘆く応答の数十に会った。 “私は見た感じ”一人のコメンターを書きました。 “私は読書が大好きです。 読書が必要だ しかし、私は今はできません”と別の人は答えました。
我々は今、集中するのに苦労している、そしてそれは理由があることが判明しました。 英国に拠点を置く臨床心理学者であるChristian Jarrett博士によると、「研究によると、慢性的なストレスは脳の前面の働き方に影響を与えることが示されています。”簡単に言えば、世界的なパンデミックを生きているようなストレスの多いものの間に、”私たちは通常の精神的な柔軟性を失い、脅威の源に非常に焦点を当て、”別の世界で自分自身を失うことを困難にします。
軌道に戻って私の読書を取得する方法を求めて、私は提案のための私の出版の同僚になりました。 それは、これらの通常貪欲な読者も闘争を感じていることが判明しました。 しかし、彼らはいくつかの助言を持っていた。
短い注意スパンのための短編小説：”人生が正常に感じたときに戻って私の手を得るためにとても興奮していたすべての本は、実際に私の焦点を保..私が読むことができた一つのことは短いですstories…by フォーマットの性質は、私は限り集中する必要はありません。”-エマ
あなたが愛する物語で長く過ごす: “このすべてが最初に始まったとき、私は本当に苦労して読んでいました。 私は集中できず、ニュースをチェックし続けたいと思っていたので、心配していました。… 私は長い本を読むことに切り替えました,彼らはあなたに文字でより多くの時間を与えるので、私はいつもより没入型見つけます,設定,プロット,等.—そして、私は自分自身が彼らに戻ることを切望しています。”-テイラー
それを明るくする：”読書はいつも脱出の一形態でしたが、今では私をもう少し正気に保つのは私の一日のこの必要な部分です。 私は多くを行うことはできませんが、ロマンスを読む、主に私はそれが終了するために起こっているかを知ることを愛し、時には知識のようなものを それはロマンスの本が架空のいちゃつく、そんなに冗談、気絶に値する瞬間で満たされていることを傷つけることはありません。”-ナターシャ
オーディオブックを試してみてください：”オーディオブックは素敵な気晴らしされています。 私はまだアクティブでありながら、料理、清掃、ワークアウト、および不安を軽減するために他のことをやって、それらを介して私の方法を作るこ”-マイク
心の中でみんなの提案で、私はワインのグラスと私はちょうど右の機会のために保存してきたdelectably英国のサラ*ウォーターズ小説でソファに落ち着く。 たぶん私は数分間読むでしょう、または多分私はこの時間は数時間集中することができるでしょう。 私にできることは、別の本を拾ってもう一度試すことだけです。