直感的に私たちは笑いがストレスに対処するための最良のツールの一つであることを知っており、科学はそれをバックアップします。 実際には、笑いの研究は、それが心と体のための利益のスルーを伝えるウイルスの伝染力を持つ強力な薬であることを明らかにし、さらに進みます。 以下は、それを笑いたい私たちを維持する必要があります六つの調査結果です。
笑いは強力なエンドルフィンリリーサーです。 笑いに関する最新の研究の1つは、他の人と笑うことは、オピオイド受容体を介して脳内のエンドルフィン—私たちの自家製の気分の良い化学物質-を 特定の人が脳内に持つオピオイド受容体が多いほど、その効果はより強力になります。 中毒性の高いオピオイド薬は、ヘロインのように、これらの受容体にも結合し、笑いが麻薬とは違って幸福感を誘発することを示唆している（明らかな
笑いは社会的な絆を形成しています。 上記のエンドルフィン効果は、なぜ社会的笑いが伝染性であるのかを説明しています。 グループを通した広がりのエンドルフィン解放は一体感および安全の感覚を促進する。 社会単位の各脳は、それらの感情の送信機であり、笑いを介して他の脳のフィールグッズを誘発する。 それはエンドルフィンドミノのゲームのようなものです。 だからこそ、誰かが笑い始めると、誰もが笑っていることがわからなくても、他の人は笑うでしょう。
笑いは脳のつながりを育む。 すべての笑いが同じではなく、笑いを解読することは見た目よりも挑戦的であることが判明しました。 ある研究では、例えば、楽しい笑いと嘲笑の笑いとくすぐりの笑いをどのように知覚するかに違いがあり、それぞれが異なる脳領域間の接続を活性化 これがすべてになるのは、笑いが笑いを聞くときに蹴る厳密な脳領域の接続性を促進するということです。
笑いは関係の中心です。 研究によると、女性は男性よりも約126％多く笑っていましたが、男性は笑いを最も扇動しているように見えます—そして、関係がどのように形成され、維持されているかについて、これらの結果を興味深い応用しています。 女性は、典型的には、潜在的な仲間のためのトップ3の形質としてユーモアのセンスを評価します。 男性は、多くのことを笑う女性を評価する傾向があります(すなわち、彼らのジョークを笑う)そうでない人よりも高いです.それは驚きではありません,その後,一緒に笑うカップルは、より質の高い関係を持って報告すること. 笑いは関係するすべてのためのnonnegotiableである。
笑いには抗うつ薬と同様の効果があります。 笑うことは、最も一般的なタイプの抗うつ薬、Ssriによって影響される同じ脳化学物質である神経伝達物質セロトニンの放出を活性化する。 これは、この効果が周りに固執どのくらいの研究から明らかではありませんが、トリガーを笑う脳活動のバーストは、少なくとも時間の短い期間のために、
笑いはあなたの心を守ります。 研究は笑いが心血管疾患の有害な効果から血管および心筋を保護する炎症抑制の効果をもたらすことを示しました。 これがどのように起こるかは完全には理解されていませんが、炎症の増加に直接関連する身体のストレス応答の軽減に関連しているようです。 定期的に、心のこもった笑いは、おそらくすべての心臓病予防プログラムの一部でなければなりません。
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