あなたの両親は正しかった—少なくとも、一種の権利—彼らはあまりにもハードパーティーの結果についてあなたに警告した ヘッドバンギング、どんちゃん騒ぎを飲む、喫煙ポット、およびあなたが金曜日の夜に入る傾向がある他のすべてのものは、本当にあなたの脳細胞に特 しかし、あなたのお母さんやお父さんはまた、少しメロドラマされている可能性があります：あなたはまだいくつかの深刻な損傷を行うことができま
酒から始めましょう。 他の物質と同様に、それはあなたの脳の化学を変えます、とPurdue大学の行動神経科学の准教授であるJulia Chesterは言います。 いいえ、それは完全に脳細胞を殺すわけではありませんが、あなたの脳の化学をいじることはまだアイデアの中で最も明るいものではありません。 ここにいくつかの飲み物は、そうでなければ健康な大人のための問題ではありませんが、定期的なベンダーは永続的な損傷を行うことができます。 「あなたが定期的に脳の神経化学を変えているとき、細胞のタンパク質は変化し始めます」とチェスターは言います。 あなたの携帯電話の充電器を想像してみてください。 「これは、時間の経過とともに擦り切れてしまう可能性のある一連のワイヤで構成されています」と彼女は言います。 「これらの繊維を壊し始めると、携帯電話を充電できる速度が低下します。 あなたはより少ない接続性を持っています。”
スペクトルの極端な終わりにはWernicke Korsakoff症候群があり、広範なアルコール曝露は脳がビタミンB1を吸収するのをブロックします。 この欠乏症は、特に記憶の原因となる脳の領域で永久的な損傷を引き起こす可能性があります。 重い飲酒があなたの充電器を擦れた場合、Werincke Korsakoff症候群の類推は、あなたの携帯電話を充電器に差し込み、ゼロジュースをまったく得ています。
研究によると、アルコールの脳への影響は、特に10代と若年成人で悪化しています。 チェスターは、思春期の間に、あなたの脳が急速に成長すると言います。 その後、18-25歳から、前頭前野皮質のさらなる成熟があります。 あなたの脳は、これらの年に、例えば、テキーラショットやビールの鳴き声を介して損傷を受けやすいです。 「人々が飲酒を開始するのを21歳まで待っていれば、脳ははるかに保護されます。 それは素晴らしいだろう。 実際には、おそらく20代後半までアルコールを飲み始めない方が良いでしょう”と彼女は言います。 （おっと。)
しかし、他の薬はさらに悪化しています。 彼らは完全に細胞を殺すことはないかもしれませんが、「彼らは脳細胞の活動パターンを変え、あなたの脳はその活動に依存するようになります」と、Georgetown University Medical Centerの神経学と生化学の教授であるJames Giordanoは言います。 時間が経つにつれて、「薬物は脳の機能を変え、その構造の側面を変えることさえできます」と彼は付け加えます。
ポットは、あまりにも、あなたの脳に影響を与えます—あなたの古い大学のルームメイトがあなたに伝えようとしたものに関係なく。 時折の関節や峰の裂け目は脳細胞を殺すことはありませんが、それは副作用を無料にするものではありません。 はい、人間はカンナビノイド受容体を持っています。 しかし、あなたが定期的に喫煙したり、マリファナを摂取すると、それはそれらの受容体と結合するはずの化学物質（アナンダミドと呼ばれる）の産生を さらに、THCの一定の流れは、それらの受容体の感受性を低下させる可能性がある。
今夜、ヘッドバンギングがあなたの計画の一部になった場合、あなたはかなり安全です。 あなたが実際にあなたの脳細胞を殺すためにかなり難しいそれに行かなければならないだろうが、技術的には、それを行うことができます: 例えば、自動車事故やジェットコースターのように、重度のむち打ち症の発生後に脳に「クーデター」や「コントグループ」の損傷を見ることは珍しいことではありません、とGiordano氏は言います。 “液体で満たされた缶を描く—それは頭蓋の金庫です。 缶の中には浮遊しているものがあります—それは脳であり、すべてのスペースを占有するわけではありません。 むち打ち症が起こると、あなたの脳は頭蓋の金庫の中を動いています。”衝撃が十分に硬い場合、あなたの脳はちょうどあなたの頭蓋骨の前面または背面に対して粉砕することができ、blammo、損傷が起こります。 どのように多くの細胞が影響を受けるかを知ることは不可能であり、損傷の程度は、あなたの脳があなたの頭蓋骨と接触した正確にどのように激しく それでも、外傷性の脳損傷を与えるために別のオブジェクトに影響を与える必要はないことを知っておく価値があります。
では、なぜこの問題のいずれかがありますか？ それは自分自身を修復することになると、あなたの脳はあなたの体の残りの部分のようではないので。 「あらゆる傷害と同様に、脳細胞は治癒を促進することを目的とした化学物質を放出するが、細胞に損傷を与え、瘢痕化につながる」とチェスターは言う。 しかし、あなたの体の残りの部分は、単に損傷したものを置き換えるために新しい細胞を再生し始めるだろうところで、この治癒プロセスは、脳内でトリッキーです。 過去10年間に行われた研究は、脳が神経新生と呼ばれるプロセスを通じて新しい細胞を産生する可能性があることを示しています。 しかし、総細胞再生は限られている。 「現在利用可能な技術で成人の人間の脳を見ると、神経発生は2つの領域（海馬のサブ顆粒ゾーンと脳室周辺のサブ心室ゾーン）だけで起こり、他のどこにも この神経発生が機能的効果をもたらすかどうか、そしてどの程度までについてはまだいくつかの議論があります」とGiordano氏は言います。
あなたの灰白質の残りの部分は？ それができることは、トラブルシューティングを行い、セルの損傷した部分を修復し、他のセルへの新しい接続を形成することです。 しかし、それは少なくとも、良いニュースの別のビットに私たちをリードしています: あなたの脳は「可塑性」、または必要に応じて少し改造する能力を持っています。 「私たちは、脳が怪我の後に機能を回復することができる信じられないほどの方法について学んでいます。 認知訓練の仕事や仮想現実で練習することによって脳を刺激することは、認知機能と運動機能を回復させるのに役立ちます」とチェスターは言います。 ジョルダーノは、軽度から中等度の脳卒中の犠牲者では、最初はスピーチを失いますが、時間の経過とともにビットを取り戻す例がよく見られると付け加え
も: あなたは脳細胞をたくさん持っています—100億以上なので、数千をノックアウトすることはおそらくそれほど悪いことではありません、Giordano氏は、残念な意思決定のすべての瞬間にどれだけの人が怒っているかを正確に数える方法はないと付け加えています。 しかし、あなたの大学時代を振り返り始めていて、あなたが60歳になるまでに野菜になるかどうか疑問に思っているなら、恐れてはいけません：実際に
「脳の一般的な操作ルールは、それを使うか失うかです」とジョルダーノ氏は言います。 新しいスキル、特に脳のいくつかの異なる部分を一度に使用するように強制する外国語のようなものを学ぶことは、新しい接続性を築くのに役立ち “健康な体、健康な脳も良いルールです”と彼は言い、血糖値を安定させ、コレステロールを低く保ち、定期的な運動に従事することはすべて最適な脳の健康 最後に、あなたが十分な睡眠を得ることを確認してください—そして、あなたがまだ持っていない場合は、その四十を置くことを検討してくださ
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