誰もがゴルフ練習がより良いゴルフへの主要な鍵の一つであることを知っています。 しかし、いくつかのゴルファーはそれに多くの時間を割いています。 少数はまだ成功のために必要である一種のよく計画されたゴルフ練習ルーチンに続く。
あなたはおそらく、完璧なスイングのための彼らの探求で一日に千のボールを打つと思われるトッププロについて読んだことがありますが、どのように私たちの多くは正直にその例に従うために、時間を持っていますか？
幸いにも、物理的な技術の学習の科学的な理解は近年非常に進んだ;そしてあなたのゴルフ練習に次の要素を組み込むことは劇的にあなたが最も短い
あなたの練習を計画する
あなたが利用できるかもしれないどのくらいまたは少しの時間に関係なく、より良いゴルフへの鍵は、学習の自然な力を最大限に活用するためにあなたのゴルフ練習セッションを計画することです。
少し時間と労力がかかるかもしれませんが、以下の学習心理学の原則を適用したゴルフ練習セッションを設計すると、ゲームの改善が大幅に加速
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主要な要素
様々なタスク
迅速な学習は、様々な挑戦的なタスクのパフォーマ セッション中に異なるタスクを混合（インターリーブ）することは、運動能力の獲得と改善を加速するために大幅に示されています。
ゴルフ練習の文脈では、これは例えば、チッピンググリーンにいくつかの異なるウェッジとミディアムアイアンを取ることを意味するかもしれません。
トッププロは、同じクラブで同じ場所から何百もの同じショットを打つ時間を無駄にすることはなく、どちらもあなたはすべきではありません。
タスクの間隔
学習の科学では、タスクの間に時間を取ることがゴルフ練習セッションの有効性を大幅に向上させることが確立されています。 幸いなことに、このアイデアはゴルフに適用するのは簡単です。 単にあなたがコース上で使用するのと同じプレショットルーチンを通過するために、各練習ショットの間の時間がかかります。
当然のことながら、これは単にアライメントやターゲットに注意を払わずに発射していた場合よりも少ないショットを打つことを意味しますが、この集中と規律の投資は、コース上の結果に返済される以上のものになります。
それが可能であれば、同じ間隔の原則を適用し、週に数回のセッションの間で合計練習時間を分割することも、あなたの進歩を促進するのに役立ちま
最適なチャレンジポイント
タスクの多様性と間隔は練習セッションを大幅に改善しますが、最良の結果を得るためには、パフォーマンスの客観的な尺度を提供するために特定の課題を設定する必要があります。
チッピンググリーンの例に戻ると、穴から10フィート以内に連続したショットを10回停止するという目標を設定することができます。 さまざまなクラブと距離を追加すると、このターゲットの難易度（チャレンジポイント）が大幅に向上します。
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