John WilliamとO+チーム|
はい、あなたは健康で運動しています…しかし、階段の長い飛行をハイキングするときに息が切れて 酸素欠損と酸素負債のレンズを通して–酸素が運動中に体内でどのように機能するかを見てみましょう。 そして、自然エネルギーと回復のための純粋なレクリエーション酸素である酸素プラスを呼吸することが、活動的な人が酸素欠乏と酸素負債に関連する面を強化することによって、より遠くに行き、気分を良くするのを助けることができる理由を考えてみましょう。
以下は、酸素欠損と酸素欠損の違いの簡単な概要です: “酸素の負債”は”酸素の欠損”が全面的な酸素の負債を集める練習の間にボディの要求された量の酸素を提供しないことの動的負の効果である一方、身体活動の後で補充されなければならない練習の間に集まる全面的な負債である。 右のグラフに示されているように、運動中の体内の酸素の変化の役割は、時間の文脈で見ることができます。 運動中、酸素欠損は運動中に起こり、運動の終了時に酸素欠損が続く。
ハンドヘルド酸素プラス”スポーツ酸素”が体の酸素需要を助けることができる理由を探る前に、まずこれら二つのシナリオと運動中の人体への影響
“酸素欠乏症”とは何ですか？
“酸素欠損”を定義するには多くの方法があります。”によると、Dictionary.com、酸素欠損は、”運動の初期段階と運動の定常状態における同様の持続時間中の身体の酸素摂取量との差である。”それは時々酸素負債の形成と考えられています。
第二の定義は、職場のテストから来ています：”酸素欠乏は、身体の酸素消費量がその摂取量を超えたときに存在します。”酸素欠損は激しい運動中に自然に起こります。 運動が酸素欠損を引き起こすと、体は回復期間として知られている間に酸素レベルを補充するように働きます。 この回復期間中、酸素消費量が増加する。
例えば、1時間という限られた時間枠で、人は身体機能を果たすために1.5リットルの酸素を必要とし、この人は1を吸入する。0リットル、その後、酸素欠損は0.5リットル/時間です。 4時間の総運動中の赤字の蓄積は、2.0リットル（4時間×1時間あたり0.5リットル）の酸素負債になります。
激しい運動を超えた他の条件は、酸素欠乏を引き起こす可能性があります。 より高い高度、または空気中の汚染物質（例えば、一酸化炭素）などの環境条件は、酸素欠乏を引き起こす可能性がある。
“酸素負債”とは何ですか？
“酸素負債”がどのように定義されているかについてもいくつかの解釈があります。 辞書。comは”酸素の負債は精力的な身体活動に起因するボディの酸素の不足である。”酸素負債はまた、”…乳酸蓄積をグルコースに再変換し、分解されたATPとクレアチンリン酸を元の状態に戻すために激しい運動の期間後の酸化エネルギープロセ FYI：言及された身体プロセスは、将来のO+の記事でより詳細に検討される予定です。
これらの定義を要約すると、酸素負債は、激しい運動からの回復中に筋肉組織によって必要とされる余分な酸素の量である。 負債は強い筋肉活動の後で必要な酸素の量と休息状態で必要な量間の相違として測定することができます。
酸素プラスが酸素欠損と酸素負債を増強する理由
酸素は酸素欠損と酸素負債を助けることができますか？ 手持ち型の、携帯用酸素の缶で利用できる、酸素のプラスはそれらの殴打の試しのためのあなたの体育館袋に入れ易い。 酸素のプラスの有効成分は包囲された、毎日の空気で見つけられる酸素の量4倍以上の純粋な娯楽酸素です。
体内に酸素を供給する能力では、酸素プラスは酸素欠損と酸素負債の両方を助けることができます。 酸素と試しを補うことは練習の間に酸素の欠損を減らします（または動的酸素の欠損の効率を改善します）。 酸素の欠損の改善された効率は高められた性能および持久力に翻訳する。 さらに、Oxygen Plusからの酸素ブーストは、酸素負債からのより効率的な回復を提供するのにも役立ちます。
そのため、運動前、運動中、運動後に酸素プラスなどの”スポーツ酸素”を呼吸することで、より遠くに行き、より良いパフォーマンスを発揮し、再びあなたのように感じることができます。 今日のO+Biggiの6パックをピックアップし、テストを開始するためにあなたのワークアウトルーチンの一部としていくつかのヒットを取り、結果を見て。
リソース:
職場のテスト。 酸素欠乏症 https://www.workplacetesting.com. 取得March10,2018.
Dictionary.com。酸素欠乏。 www.dictionary.com….. 取得March10,2018.
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医学辞典。 酸素の負債。 https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. 取得March10,2018.
嫌気性運動。 http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. 取得March10,2018.