関係における競合の管理

関係が酸っぱくなり始め、引数がクリープするとどうなりますか？

どのようにして、あなたのどちらもひどく傷ついて、関係が苦しまないように紛争を管理することができますか？

より良いまだ、あなたが状況を好転させ、あなたの関係を救うことができる良い方法はありますか？

“オープンに出す”ことは良いことですか？

このページでは、関係内の葛藤に関連する問題のいくつかを探り、それを避け、管理し、そこから移動し、あなたの関係をより強くし、うまくいけば、それが長く続くのを助けるために必要なスキルのいくつかについて説明します。

関係における競合

関係における競合は、議論を含む任意の種類の不一致、またはお金を使う方法などに関する継続的な一連の不一致として定義 紛争は非常にストレスの多いことができますが、それはまた、議論が必要な問題を浮上し、”空気をクリア”するために行動することができます。

紛争や意見の相違は、私たちが怒っている可能性があり、私たちが何か他のものについて怒っているので、彼らはまた発生する可能性があります。 職場では、私たちは怒りをコントロールし、後悔するかもしれないことを言わないようにしようとするかもしれません。 自宅では、残念ながら、私たちは結果として他の人に傷つけることを言う可能性がはるかに高いです。 また、仲介できる人の周りに他の人がいる可能性は低く、意見の不一致は職場では起こらないかもしれない方法ですぐにエスカレートします。

これは、関係における葛藤が急速に非常に不快になり、また非常に個人的になる可能性があることを意味します。

悲しいことに、私たちが人々に近いとき、私たちはしばしば彼らを傷つける最善の方法を知っています。 怒りでは、それは私達がしたいと思うものを丁度であるかもしれないどんなに多く私達は後でそれを後悔する。

紛争に対処するための戦略

これらの戦略は、個人的およびロマンチックな関係における紛争にも適用されます。

しかし、多くの人々は否定以上に得ることはなく、滑らかになったり、戦ったりすることはありません。 しかし、これの問題は、これらが問題を解決するための長期的な戦略ではないということです。 彼らは、最高の状態で、亀裂の上に紙張りであり、これは長期的な関係では不可能です（またはむしろ、これがあなたの選択したアプローチであれば、関係は長期的に証明することはまずありません）。

一般的なルールとして、感情、特に何かが間違っていることについての感情についての正直なコミュニケーションは、常にロマンチックな関係でより良

したがって、関係の鍵は、これら3つを超えて妥協するか、何よりも協力することです。

妥協では、あなたの両方が合意された中間点解決策に賛成して何かをあきらめる
これは勝つ/失うよりも良い結果になる可能性がありますが、それは あなたの両方が何かを与えているので、あなたのどちらも何度も何度も議論を再訪につながる可能性があり、結果に完全に満足している可能性があ

あなたが協力するとき、対照的に、あなたは競合の上に構築し、勝利/勝利の状況を作成するために一緒に働きます。

時間はかかりますが、関係では投資の価値があります。

コラボレーションへの移行

大きな問題は、もちろん、特にあなたがすでに戦いのパターンを確立している場合、コラボレーションに向けてどのように動 助けになるいくつかのアイデアがあります：

1。 あなたが怒っている前に話し、戦略に同意する

紛争を管理するには、あなたの両方からのコミットメントが必要です。 あなたが意見の相違をどのように管理したいかについて事前に話し、あなたがそれを行うためにお互いを助けることに同意します。

あなたが怒っているときにどのように行動するかについて話し、それを管理するためにお互いをサポートすることが役に立つかもしれません。 たとえば、あなたのうちの一人が非常に迅速に怒った場合、他の人が後で話すまで待つことを提案するのに役立つかもしれません。

あなたは怒りと怒りの管理に関する私たちのページが役に立つかもしれません。

2. 怒っているときに立ち去る

怒っているときに問題を議論しない習慣を身につけてください。 次のように言う：

“私は今話すことができない、私はあまりにも怒っています。 私が落ち着いたら後で話しましょう。”

その後、離れて歩いて、落ち着くためにどこかに行ってください。

3. あなたが疲れているときや空腹のとき、難しいことを議論しようとしないでください

私たちは疲れているときや空腹のとき、気難しいと困難にな それは人間の本性です。 困難な時に困難な会話をすることを避けなさい。 代わりに、あなたがリラックスして快適であり、会話が議論にエスカレートする可能性が低い時間を見つけてください。 一部の人々は散歩に出かけることを好み、他の人は自宅で時間が良いことを見つける：物事を試してみて、あなたのために最高の作品を参照してくださ

パートナーへのフィードバックやパートナーとの難しい会話に関するページには、これについての詳細があります。

4. 常に謝罪する準備をしてください

あなたは右にいたと感じるかもしれません。 あなたも、右にされている可能性があります。

しかし、あなたのパートナーが感じていることについて謝罪する準備ができていることは、彼らが聞いたと感じ、あなたが彼らの懸念を理解しているこ これは、あなたの最善の意図にもかかわらず、あなたがお互いに叫んでしまった場合に特に当てはまります。

謝罪は、あなたが間違っていたことを受け入れなければならないという意味ではありません。

それは、あなたが意見の相違があったことを残念に思い、あなたのパートナーが動揺していることを残念に思い、あなたが両方のために働く前進の道を見つけることにコミットしていることを意味します。

私たちのページを参照してください：謝罪|より多くのために申し訳ありませんと言って。

5. 聞いて議論する

あなたのパートナーの話を聞く準備ができています。 あなた自身の視点を繰り返し説明するだけではなく、あなたは再び戦ってしまうでしょう。 妥協や共同ソリューションを構築するには、何が重要なのか、なぜ重要なのかを実際に理解し、視点や意見を建設的に共有する議論が必要です。

リスニングスキルに関するページが役に立つかもしれません。

覚えておいてください…

…長期的な関係はパートナーシップです。 あなたはお互いに正式な約束をしたかもしれませんが、関係を最後にしたい場合は、意見の違いを管理するためのスキルを開発するために協力す 建設的に反対し、妥協やコラボレーションを構築する方法を学ぶことは、これの重要な部分です。