足は間違いなくスポーツとトレーニングで最も重要なシステムです。 それはゴムが道に会うところに文字通りである;ゴム製靴底が付いている靴を身に着けている限り、道に立っている。 靴は私達の”形態に続く機能”の主義を無視する方法声明として私達の社会の足場を取った。 企業は、あなたが本当にあなたが移動している間、破片から足の底を保護するために必要なものにお金のトンを費やすためにあなたを得るために
靴はあなたが高くジャンプしたり、より速く走ったりすることはありません。 そして、アーチや足首のような下肢の関節や構造を「保護」している靴は、実際には良いことよりも害を及ぼす可能性があります。 それは重量部屋で、靴が何も重量ベルト、持ち上がる革紐および重量の訓練の手袋のような訓練用具より多くではないこと私達の競合、である。
靴は新しいウェイトトレーニンググローブですか？
靴はウェイトトレーニンググローブよりもストラップやベルトと共通しています。 重量の訓練の手袋は身に着けられていた24/7である場合もあり、地獄のように堅く見させ、酷使の重要なdetraining効果を引き起こさない。 革紐およびベルトは訓練で必要とされたとき一方では、だけ使用されるべきです。 あなたは45ポンドのバーでウォームアップしているときにストラップやベルトを置くべきではありません。 同じことが靴のために行きます。 バウンディングジャンプやスキップ、短距離走、横方向の速度と敏捷性（LSA）のような地上接触plyometricsのためにレースアップすることをお勧めします。 それ以外にも、緩くレースされた靴の訓練、または重い負荷の下で裸足でさえ、非常に有益な訓練応答を提供します
表面はまた、あなたが考慮すべき靴の種類 例えば、クリートは泥炭の短距離走および敏捷の訓練にとって理想的である。 しかし、この議論のために、我々はあなたが重量を叩いて、ゴム製のジムの床、コンクリート、またはアスファルトの上にplyo、sprint、LSAのいくつかをやっていると言 それはパワーアスリートの状況であり、これがあなたのためのケースであれば、バンは選択のあなたの靴でなければなりません。
私たちはVansによって後援されていません。 彼らは私たちにお金や無料の靴を与えていません。 私達はちょうどそれらが最もよい選択であると見つける。 以下では、その理由を説明します。
すべてのバンが同じように作成されているわけではありません
私は古典的なキャンバスのAuthenticsと時代に議論を制限するつもりです。 初心者のために、あなたがに向かう場合Vans.com そして、店に行く、あなたは他の項目の中で靴のスタイル、材料、および製品ラインによってフィルタリングすることができます。 製品ラインは古典的です、材料はキャンバスであり、靴様式は確実または時代です。 現代様式のいくつかはかなり私達が下記に広げている手形に合わない。
それでは、それを取得してみましょう
アーチ
バンは60年代から”ゼロドロップ”されています。 裸足で走っている純粋主義者がゼロドロップを主張するために私に来るかもしれないので、私は彼らがドロップでミニマリストであるこ これは良いことですが、アーチのサポートが少ないほど、アーチが機能しなければならないほどです。 これはあなたの体のあらゆる部分を訓練することの本質である;進歩への圧力!
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高いアーチまたはorthoticsが付いている靴の中敷の規則的な使用は最終的に萎縮に類似した何かに終って実際に働くべきであるときそれが休むように 私はこれをbelaborしません,これはあなたの興味をピークにしている場合は、以下の推奨読書をチェックしてくださ
足首
アーチと同様に、バンのローカットは足首の横方向のサポートがほとんどありません。 スポーツでは、足首の仕事をするために履物に頼りたいと思わない従って足首サポート無しで訓練は私達がより低い足を通って360度で荷を積み、爆発する
ラテラルシームとトゥボックス
バンはスケートボードのように”スケート”というスケートシューズになるように設計されました。 あなたの青年期にスケートボードでrompingされていなかったら、逃した。 私はあなたがスラッシングしているとき、あなたは正面平面別名側面を通って移動している、何かにあなたを読んでみましょう。 あなたが保釈した場合、それはあなたが（うまくいけば）慣性に横方向にあなたの足で地面をキャッチすることを意味します。 従って、側面継ぎ目およびつま先箱は反対の力に遅れる必要がありますまたは靴はばらばらになり、誰も靴を買わない。 これが子供たちがバンを買った理由です。 彼らは偉大な保持します。 それらにこの側面せん断を扱う大きいサポートがある。
これはバンが付いているゴム、コンクリート、またはアスファルト表面の側面速度および敏捷の訓練にとって理想的である。 より多くの靴が保持されている、より多くのあなたがそれに対してプッシュすることができ、より多くの訓練の応答は、あなたが得る！
ノースリップソール
バンスポーツ象徴的なハニカム、ゼロスリップソールので、スラッシング子供たちは彼らのボード、ランプ、およびボックスに自分のスタンスを固執することができます。 ソールの設計方法は、アスリートにも利益をもたらし、上記で説明した側方の縫い目とつま先の箱と同様の方法で。 ゼロスリップは側面速度および敏捷および加速/減速の訓練で必要になる。 従って摩擦の助けの高められた係数は最高の地面の反力を促進し、より大きい訓練の応答を可能にする。
価格
あなたはクリアランスにわずかAuthen40のためのAuthenticsのペアを暗礁させることができ、5 50ブランドの新しいオフですVans.com。乗組員はずっとずっとほぼ十年の間バンで専ら訓練している。 それらは訓練のそれらを身に着けているかどの位によって4–12か月間どこでも持続し、あなたがしている訓練の様式。 あなたは50ドルのための靴の投資のそのタイプと主張することはできません。
いっそのこと、あなたが訓練からあなたのバンを引退しなければならないならば、彼らはあなたの毎日の靴になることができます。 彼らは少し風化するでしょう。 あなたは吹き飛ばされた側方の縫い目を持っているかもしれません。 しかし、何も私は-two-rの-ハードとparrtyと言うとバンのボロボロのペアよりもさらに懸命に働く…それらの社会的なウェイトトレーニンググローブ以外。
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