6つの精油の拡散器はばねのアレルギーを軽減するために混ぜます

ここでは、その美しい暖かい天候と長い晴れた日と春が来ます。 それはすべてがフルカラーで咲き始める季節です。 しかし、春は寒い厳しい冬からの歓迎された変化ですが、それはまた何か他のものをもたらします：季節のアレルギーと花粉症！ 40万人から60万人のアメリカ人の間で、季節性アレルギーのためにこの春に嗅ぎ、くしゃみ、喘鳴をするでしょう。 研究者はなぜか分かりませんが、毎年その数が増えています。

アレルギーとは何ですか？ WebMDのアレルギーやアレルギー性鼻炎によると、花粉症の医学用語は、次のときに起こります。

“あなたの免疫システムは、あなたが呼吸する空気中の粒子に過剰反応します-あなたはそれらにアレルギーがあります。 あなたの免疫システムは、このようなくしゃみや鼻水などの症状を引き起こし、あなたの体の粒子を攻撃します。 粒子はアレルゲンと呼ばれ、単にアレルギー反応を引き起こす可能性があることを意味します。”

一般的なアレルギー症状には、鼻水、かゆみ、水っぽい目、混雑、くしゃみ、咳、副鼻腔圧、頭痛が含まれます。 何人かの人々は疲労のような徴候を経験するかもしれません。 他の一般的な季節性アレルギー症状は次のとおりです:

• 鼻汁
• 鼻水
• チクチクまたは喉の痛み
• 耳の刺激または感染
• 過敏症
• 喘息
• じんましんおよび皮膚刺激
• 集中力と集中力の低下

注意を払うし、症状を最小限に抑えるための手順を取ることができますので、あなたのアレルギーの症状をトリガーするものを認識します。 未処理のまま、季節性アレルギーの症状は、いくつかの非常に悲惨なことができます。 木の花粉とカビは春のアレルギーの主な原因の2つですが、草や雑草の花粉も引き金になる可能性があります。

本当に季節性アレルギーの影響を受けている人のために専門家はできるだけアレルゲンを避けることをお勧めします。 あなたの窓やドアをあなたの家とあなたの車の中で閉じておくようなことを行うことができます、あなたが屋外で過ごす時間の量を制限し、あなたの家のエアフィルターが定期的に変更されていることを確認してください。

しかし、アレルギーの引き金を避けるために最善を尽くしても、いくつかの春のアレルギー症状は避けられないかもしれません。 ある時点で外に出なければならないことを意味します。 アレルギーの薬物はまた徴候からの救助を提供できますがまた悪心、眠気、目まい、口渇および混乱のような望ましくない副作用と来るかもしれません。 幸いなことに、季節の春のアレルギー緩和のためのより自然な代替手段があります。

エッセンシャルオイルを拡散してアレルギーを和らげる

アレルギー症状を最小限に抑え、緩和するための私たちのお気に入りの方法の一つは、エッセン 精油はいくつかの治療の混合物がある植物で見つけられる自然なオイルである。 これらの治癒化合物には様々な利点があります。 いくつかはsoothの苛立ちが発火を減らし、自然な抗ヒスタミン薬を含んでいます。 他は私達の免疫組織を後押しするか、または細菌、菌類および他のアレルゲンを殺すのを助けることができる。 言い換えれば、あなたはくしゃみが少なく、かゆみが少なくなります。 アレルギーの治療に最も効果的な精油には、以下の特性があります。 彼らは:

• 抗ウイルス、抗細菌、抗真菌
• 抗炎症
• 免疫増強
• 去痰
• 鎮静および修復
• 心を落ち着かせる

ティーツリー、レモン、ユーカリのような、ラベンダーおよびペパーミントオイルは鼻道を開発し、循環、soothの苛立ちを改善し、圧力を取り除くのを助けることができます。 精油にまたアレルギーの応答を誘発できる伝染、細菌、寄生虫、微生物および他の有害な毒素を戦うのを助ける抗菌特性があります。 あなたの家を通して精油を拡散させることによってそれらは消毒されるあなたの家に空気をきれいおよび明確残してもいい。

エッセンシャルオイルをオンラインで購入する場所はたくさんありますが、私たちは私たちのものを手に入れたいiHerb.com。だけでなく、彼らの価格は素晴らしいですが、彼らは素晴らしい選択を持っています。 そしてあなたの家のための精油の拡散器を必要としていればそれらの素晴らしい選択をまた有する。 それは便利なワンストップショッピングです。

自宅にディフューザーがない場合は、エッセンシャルオイル5滴とホホバオイル小さじ2と塩2オンスをブレンドして、リラックスしたアロマセラピーバスを試してみてください。

季節性アレルギーに有益な精油

春のアレルギーのために拡散する最も有益な精油のいくつかは次のとおりです。

ティーツリー

ティーツリーの精油は、最も有益で強力な精油の一つです。 それは空気中のカビ、細菌やアレルギーの原因となる真菌を殺すことができますが、それはまた、知られている抗炎症性です。 ドイツの研究では、ティーツリーオイルは、細菌、酵母および真菌の広い範囲に対して効果的な抗菌剤であることがわかりました。 ティーツリーオイルはまた家を消毒し、アレルゲンを除去する手製の世帯の洗剤へすばらしい付加である。

おすすめ：Now Foodsティーツリーエッセンシャルオイル

ペパーミント

ペパーミントはアレルギーのための好みの精油である。 それは素晴らしいにおいがするだけでなく、気道をきれいにして炎症を和らげながら鼻の鬱血を緩和するのに役立ちます。 ペパーミントの精油を吸い込むことは痰の集結を減らし、より容易に呼吸することを可能にする。 Ethnopharmacologyのジャーナルで出版される調査はペパーミントの精油が有効な去痰薬、反うっ血性で、また咳、明確な湾曲をなだめ、気管支炎の徴候を取り除くことがで これらは春のアレルギーと一緒に来ることができるすべての症状です。 そして、あなたは春のアレルギーのために本当に疲れている幸運な人の一人であれば（私は私の手を上げています）、ペパーミントエッセンシャルオイルは、集中力、集中力を高め、疲労を和らげながら、あなたに高揚感を与えることができます。

おすすめ：ナウフーズペパーミントエッセンシャルオイル

Eucalyptus

Eucalyptusは、喉の痛み、副鼻腔感染症、喘息、花粉症、くしゃみ、咳などの呼吸器関連症状のようなものを癒し、緩和する素晴らしいエッセンシャルオイルです。 それはまた炎症抑制で、混雑を取り除くことができます。 ユーカリは素晴らしいにおいがするだけでなく、吸い込むときに素敵な冷却感覚を与えます。 ユーカリはまた、副鼻腔の混雑や季節性アレルギーによる頭痛を緩和するための素晴らしい治療法です。

推薦される:Now Foodsユーカリの精油

レモン

レモンはアレルギーを戦うのに使用するべき好みの精油である。 レモン精油は自然な抗ヒスタミン薬として働き、余分な粘液を取り除き、そしてアレルギーによって引き起こされる発火を冷却する。 レモン精油はあなたの警報を高め、あなたのエネルギーを後押ししている間あなたの湾曲を取り除き、混雑を減らすのを助けることができる。 自宅で拡散すると、レモンオイルは素晴らしい消毒剤です。 それは空気中のアクティブなアレルギートリガーを排除するので、あなたの家の中の空気をきれいに保つのに役立ちます。 あなたのためのきれいな空気はより少ないアレルギーおよびアレルギーの徴候を意味する。 そして、誰がレモンの新鮮な家の香りを愛していないのですか？ レモン精油はラベンダーおよびペパーミントのような他の精油を伴って最もよく働く。

おすすめ: Nowフーズレモンエッセンシャルオイル

ローズマリー

ローズマリーエッセンシャルオイルは、非常に爽快なことができます土のウッディの香りを持っていますが、それはまた、鼻づまり、咳や混雑のような季節のアレルギーの症状を緩和するのに役立ちます。 ローズマリーの精油にまたあなたの免疫組織に大いに必要な倍力を与えることができる抗菌性および反菌類の特性がある。 それはまた私達が必死にばねのアレルギーの季節の間に必要とする何かである呼吸器管の除去によって喉および鼻の混雑を取り除くことがで ローズマリーの精油にまたアレルギー反応の緩和で助けることができるボディに対する効果のような抗ヒスタミン薬があります。

推奨：Nature’S Alchemyローズマリー精油

ラベンダー

ラベンダーは、香りが良いだけでなく、非常に多くの有用な癒しの利点を提供するため、最も人気のあるエッセン それはボトルの中の魔法の少しです。 皮膚の炎症を和らげ、痛みを軽減し、時間を回復し、ストレスを処理する身体の一般的な能力を高めることになると、ラベンダーはあなたのオイルです。

天然の抗ヒスタミン薬であるラベンダー精油は、咳、喘鳴、炎症などの季節性アレルギーによって引き起こされる症状を緩和しながら、穏やかで弛緩を促進することが知られている。 ある研究では、ラベンダーの精油は炎症や粘液細胞の拡大を防ぐ能力を持っていることが示されました。

おすすめ：ナウフーズラベンダーエッセンシャルオイル

Bay

ベイエッセンシャルオイルは、アレルギーの原因となる低エネルギーと疲労のために拡散するのに最適なオイルです。 湾はまた苦痛救助を提供している間咳および気管支炎のような徴候を扱うのを助けることができる有効なdecongestantです。 ベイエッセンシャルオイルは、呼吸器系のための効果的な防腐剤と充血除去剤ですが、それは何人かの人々のために粘膜を刺激することができますオイゲノールと呼ばれる化合物が含まれています。 ベイエッセンシャルオイルは、常に非常に少量で使用する必要があります。

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Helichrysum

Helichrysum essential oilは、この信じられないほど癒しの植物の黄色の花から作られた甘く、花とフルーティーな香りのエッセンシャルオイルです。 それはその驚くべき治癒特性のために何世紀にもわたって尊敬されてきました。 Helichrysumの精油は発火を静め、直るためにボディを促進することですばらしく有効である。 そのオイルは自然に抗菌性、反菌類および抗菌で、免疫組織を後押しするのを助けることができる混合物を含んでいます。 あなたが混雑している時にhelichrysumエッセンシャルオイルは、気道から余分な粘液をクリアすることができます。 それはまたボディからのアレルゲンそして副産物の除去のスピードをあげるボディの解毒プロセスを促進します。

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Chamomile

Chamomile essential oilは季節性のアレルギーと戦う人のためのすばらしい精油である。 だけでなく、chamomileは局部的になだめるアレルギーの皮の反作用で優秀であるが、chamomileは拡散器とまた吸い込まれたらアレルギーのためにまた有利である。 Chamomileの精油はアレルゲンの効果から苛立たせられ、燃え上がらせる呼吸の道を静め、なだめることができる。 それはあなたの鼻および喉がすべてのその花粉から膨張し、苛立たせられて感じているときのために完全である。

推奨：Now Foods Roman Chamomile Essential Oil

Red Thyme

Red thyme essential oilは、咳や呼吸器感染症の治療薬として伝統的に使用されてきました。 これはアレルギーが醜い頭部を後部とき使用するためにそれを完全にさせる。 赤いタイムの精油にまた箱および喉の混雑を流出させ、直すのを助ける強い防腐性および抗菌性の特性がある。 それは刺激的な循環およびタイムオイルによって提供される新陳代謝の倍力によって治療のスピードをあげることができます。 あなたが定期的に日中の疲労に苦しむ場合は、特にアレルギーの季節の間に赤いタイムのエッセンシャルオイルはあなたに素敵な少しエネルギーブー

おすすめ: Nature’S Alchemyレッドタイムエッセンシャルオイル

バジル

バジルはもうあなたのペストレシピのためだけではありません。 バジルの精油は実際にアレルゲンへのあなたの体の応答を減らすことができる。 研究によると、バジルは抗菌性および抗ウイルス性であるだけでなく、呼吸器の鬱血が存在するときに去痰薬としても作用することが示されてい バジルエッセンシャルオイルはまた、炎症、痛みや疲労と戦っている間、細菌やウイルスの体を解毒するのに役立ちます。 バジルオイルはまた副鼻腔炎の頭痛からの救済を提供し、アレルゲンの存在下であなたの体の炎症反応を減らすことができます。

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バルサムモミ

バルサムモミは、北米東部原産の常緑タイプのモミの木で、その光、草の香りのエッセンシャルオイルは、そのモミの針と小枝から抽出され あなたはそれを実現しないかもしれませんが、あなたはおそらくすでにバルサムのモミに精通しています。 それは一致するように美しい香りの古典的なクリスマスツリーとして販売される最も普及した木です。 バルサムのもみは混雑を取り除くために粘液性をゆるめ、解放するように咳を励ますことができる強力な精油である。 それはまた、肺、喉および気道を和らげるので、抗炎症剤としても作用する。 油を摂取しないようにしてください。

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アレルギーの戦いのレシピを拡散する

エッセンシャルオイルを個別に拡散する あなたのオイルの拡散器のこれらの精油の調理法の1つをばねのアレルギーからの救助を必要とする次の時間試みなさい。 これらの精油の調理法のそれぞれは免疫組織、soothの苛立ちを後押しし、混雑を取り除き、発火を戦うのを助ける。 彼らはまた、花粉やカビのような春のアレルゲンにあなたの体の過剰反応を減らすのに役立ちます。

アレルギーは楽しいものではありませんが、さまざまな精油を試して香りをつけるのは楽しいことです。 どれが最も救助を与えるか見るために上記される精油のいくつかからのあなた自身のブレンドを作成する試み。 あなたの武器に新しいエッセンシャルオイルまたは二つを追加すると、完全にあなたのアレルギーの格闘ゲームを変更することができます。 ここにあなたがあなたの拡散器と使用できるばねのアレルギーの戦いの調理法はある:

Breathe Easy Diffuser Recipe Blend

3滴ラベンダー精油
3滴ペパーミント精油
3滴レモン精油

Allergy Soother Diffuser Recipe Blend

2滴ペパーミント精油
2滴レモン精油
2滴ラベンダー精油
2滴カモミールエッセンシャルオイル
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2滴バルサムモミエッセンシャルオイル
3滴ペパーミントエッセンシャルオイル
2滴ベイリーフエッセンシャルオイル
1滴レッドタイムエッセンシャルオイル

ディフューザーレシピブレンド

2滴ユーカリエッセンシャルオイル
2滴ペパーミントエッセンシャルオイル
2滴ヘリクリサムエッセンシャルオイル
2滴レモンエッセンシャルオイル

ブレスクリアディフューザーレシピブレンド

3滴ヘリクリサムエッセンシャルオイル
2滴ローズマリーエッセンシャルオイル
2滴ラベンダーエッセンシャルオイル
2滴バジルエッセンシャルオイル
2滴オイル

アレルギーの救助の拡散器の調理法のブレンド

3つの低下の茶木の精油
2つの低下のバルサムのもみの精油
2つの低下のChamomileの精油
1つの低下のベイリーフエッセンシャルオイル

時注意するべき事 精油を使用して:

• 精油はペットおよび幼児に有害である場合もある従って精油の拡散器を使用すれば部屋からそれらを保って確実がありなさい。 あなたのペットが有害反応を起こす可能性のある精油のリストについては、ここで確認することができます。 ある精油があなたのペットか子供に有害かもしれないかどうか不確実なら助言のためのあなたの獣医か小児科医に相談して確実がありなさい。
• 希釈されていない精油は、皮膚刺激を引き起こす可能性があります。 すべての精油はホホバオイル、アーモンドオイル、ココナッツオイル、またはオリーブ油のようなキャリアオイルと最初に混合されるべきであり、アレルギーかどうか定めるためにテストされる皮。
• エッセンシャルオイルを使用する際に最も安全で安全な結果を得るには、治療前に医師または資格のあるアロマセラピストに相談してくださ 特にあなたが現在知られている健康状態を持っているか、または薬を服用している場合。

あなたは春のアレルギーのために使用するお気に入りの精油を持っていますか？ 私たちはそれを聞きたいです！ 私たちは精油やブレンドがあなたのお気に入りであるコメントで知らせてくださ

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