特定の栄養補助食品が喘息の症状を改善するのに役立つかどうか疑問に思っている場合は、知っておくべきことがいくつかあります。
まず第一に、”彼らが働くという科学的証拠はほとんどありません”と、アメリカ喘息アレルギー財団（AAFA）の医療顧問であり、代替医療と補完医療を含む認定喘息教育者であるMaureen George、PhD、RNは述べています。
そして、小さな研究では、喘息管理にビタミンやミネラルのいくつかの臨床的利点を示しているにもかかわらず、ニューヨークのアレルギーと喘息ケアの創設者兼医療ディレクターであり、NYU Langone Medical Centerの医学部の臨床助教授であるClifford Bassett、MDは述べていますが、証拠は限られており、場合によっては矛盾することさえあります。
同時に、ジョージは、特定のビタミン、ハーブ、ミネラルは安全であるように見え、喘息を持つ一部の人々にとっても有用であると付け加えた。 「私は、患者が処方された薬と一緒に服用する限り、患者が望むものを使用することを許可します」と彼女は言います。
抗酸化物質:Wiener klinische Wochenschrift-The Central European Journal of Medicineに掲載された2013年の研究では、ビタミンAとEを含む抗酸化物質が喘息の子供に有益な影響を与える可能性があることが 多様性を得るための最良の方法は、カラフルな新鮮な果物や野菜を食べることである、とKyrena Robinson、PhD、ワシントンD.C.の栄養士は述べています
オメガ3s（魚油）：魚油は、2015年のAllergology Internationalの研究レビューによると、喘息のような炎症性疾患に対して保護効果がある可能性が高い。 オメガ3脂肪酸は、典型的には脂肪の魚に見られる、炎症を軽減することが示されている—喘息の特徴の一つ、ロビンソン氏は述べています。
コリン: フリーラジカル生物学&Medicineの2014年8月号に掲載された小さな研究では、ビタミンCとセレンと組み合わせると、コリンの鼻スプレーがマウスのアレルギー性気道疾患の治療に役立つことが判明した。 人々に行われた研究はまだ必要ですが、コリン、ビタミンBを取って、メリーランド大学医療センターによると、喘息発作の重症度と頻度を減らすことがで 高用量（成人の場合は1日3グラム）が最も効果的かもしれませんが、最初に医師に相談せずに服用してはいけません。
マグネシウム: 喘息を持つ人々は、マグネシウムの低レベルを持つことができますので、それらに通気性を与える、マグネシウムのスプレーフォームは、彼らが深刻な攻撃を しかし、経口サプリメントが日常的な喘息管理において役割を果たすことができるかどうかを知るためには、より多くの研究が必要である。 「過度に有毒な線量を取らない限り口頭マグネシウムの補足は、傷つきません」とジョージは言います。 あなたのための安全な量を決定するためにあなたの医療提供者に相談してください。
ピクノジェノール: フランスの松の木の樹皮から抽出されたこの薬草療法は、炎症を軽減する可能性があり、2013年12月に発行された食品および化学毒物学の小さな研究室の研究によると、喘息治療の可能性があります。 再び、しかし：その有効性の科学的証拠はほとんどありません、ジョージは言います。
Thymol:Fitoterapiaの2014年7月の研究によると、このタイムの抽出物は、誘発性アレルギー性喘息を有するマウスの気道の炎症を軽減することが示された。 彼女の部分については、ジョージは”抽出物について危険なものを見ていません。”
ブラックシード: ブラッククミン植物の種子は、何世紀にもわたって調理に使用されてきましたが、抗炎症特性を有することもあります。 その使用のための強力な証拠はなく、より多くの研究が必要であるが、Planta Medicaに掲載された1月の2016研究では、黒い種子が肺に抗炎症作用を及ぼす可能性があることが判明したとGeorge氏は述べている。
カフェイン：カフェインは気道機能を改善するのに役立つ可能性があるとバセット博士は述べています。 2015年11月のPharmacology&Therapeuticsの研究によると、より多くの研究が必要ですが、喘息発作につながる炎症過程を遅らせるのに役立つ化合物が含まれている可能性が しかし、利点を体験するために1日に3杯のコーヒーを飲む必要があるかもしれないので、試してみる前に医師に相談する必要があります、とAsthma Australiaは言いま 「気道を開くために喘息発作を起こしているときには、安全に頼るべきものではありません」とGeorgeは警告します。
栄養補助食品と薬草療法は米国によって規制されていないことに注意してください。 食品医薬品局。 あなたがそれらを購入することを決定した場合は、慎重に進んで、ジョージは言います。 評判の良いビタミンや健康食品店で買い物をすることは助けになるかもしれませんが、それでも汚染物質、投与量の強さの違い、およびその他の要 あなたの医療提供者と協力して、栄養補助食品があなたを助けるかどうか、そしてどこで買い物をするべきかを判断します。