生姜茶の利点はもはや薬草主義者の神話ではなく、科学者の事実であることを知っていましたか？ 確かに、私たちは今、このおいしい、健康的なハーブティーは、さまざまな方法で毎日の生活を改善することができるという証拠を持っています。
最も有名なのは、消化を助け、免疫系をサポートすることです。 しかし、それはまた、そんなに多くを提供することができます。
この記事で回答する質問のいくつかは次のとおりです:
- 生姜茶を作るには？
- 生姜茶にはカフェインがありますか？
- それはあなたのために良いですか？
- 生姜茶は胃の細菌に良いですか？
- このお茶は酸逆流に良いですか？
- 心にいいですか？
あなたの特定の質問に答えていない場合は、私たちに尋ねてください。 私達のウェブサイトによって、社会的な媒体で、またはPluckley、ケントの私達の工場店で私達に連絡するために歓迎されています。
生姜とは何ですか？
ショウガ（Zingiber officinale）はZingiberaceae科のメンバーです。 その近親にはカルダモンとウコンが含まれています。 生姜とそのいとこの間の一つの明白な違いは、しかし、それはもはや野生で成長しないという事実です。 実際、この最愛のハーブの生存は、主にその広範な栽培によるものです。
今日、インドは生姜の最大の生産国です。 それが豊富に成長する他の地域には、アフリカとカリブ海（最も有名なジャマイカ）が含まれます。 しかし、誰もその起源を確かに知っていません。 ほとんどは、それが東南アジアでの生活を始めたと仮定していますが、それは我々が確実に知ることは決してないだろう可能性があります。
植物の茎は最大1メートルの高さに達することができ、その披針形の葉は最大30センチメートルの長さに成長する。 しかし、生姜茶に関しては、最も重要な要素は地下に位置しています。 これは根茎であり、ほとんどの人が生姜の根として知っています。
労働者は約十ヶ月齢で根を発掘する。 彼らはそれから洗って、浸して、沸騰させて、それを剥がします。 完成した製品は、もちろん、ハーブティーだけでなく、数多くの料理料理にも取り入れられています。
それを醸造する最良の方法は、根をより小さな断片に切断することです。 ここでケントとサセックス紅茶とコーヒー会社で、我々はすでにあなたのためにこれを行っています！
しかし、ハーブティーとして醸造されたとき、生姜はピリッとした倍音と大胆なコショウのノートを持っています。 確かに、それのようなものは何もありません。
ショウガの歴史
ほとんどのハーブとスパイスは西洋では比較的新しいものです。 ジンジャーは、その一方で、2,000年以上にわたってヨーロッパの同類に精通してきました。 一方、現代の中国では、このハーブは約5,000年前にさかのぼります！
有名な中国の哲学者で教師である孔子（紀元前551-479年）は、生姜茶の利点を最初に認識した人物の一人でした。 彼はそれがすべての食事のためにテーブルの上に存在することを示唆し、消化を改善する能力を指摘しました。 今日でも、これは多くの意味があります！
ジンジャーは古代ローマを通って最初にヨーロッパに到着しました。 ここでは、アジアと同様に、それはその利点のために人気がありました。 しかし、ローマ帝国の崩壊後、このハーブは何世紀にもわたって忘れられていました。
その復活は、スパイス貿易をめぐる最終的なアラブの独占によってもたらされた。 この期間中、価格は劇的に上昇した。 いくつかの記録によると、生姜の500グラムは、生きている羊と同じくらいの費用がかかります！
CE11世紀までに、価格は再びバランスを取り始めました。 これにより、特にイングランドでは、ヨーロッパでの人気が高まった。 ヘンリー八世（1491年-1547年）は、疫病の治療に生姜茶を推奨したと伝えられている。
数年後、エリザベス女王の治世に、私はカリブ海の新世界の植民地への植物の輸送を見ました。 伝説によると、女王自身がこの成分を実験し、ジンジャーブレッドマンを作りました！
生姜とアーユルヴェーダ
最も有名なのは、このスパイスはアーユルヴェーダと密接な関連を持っています。 これは、古代インドに由来する健康と幸福への全体的なアプローチです。 それは、すべての個人を構成するエネルギーである自分の”ドーシャ”のバランスをとるために、ハーブやスパイスの様々なを使用しています。
三つのドーシャは”ヴァータ”ドーシャ、”ピッタ”ドーシャ、”カパ”ドーシャである。 ショウガの根の茶はtridoshicである、それは一つではなく、二つではなく、すべての三つのドーシャのバランスをとることができることを意味します。
ショウガティーの利点
新鮮な乾燥したショウガには115の既知の成分があります。 これらの部品の多数は十分文書化されたショウガの茶利点のために健康で、活動的な生活様式を補足する。
このお茶に含まれるビタミン、ミネラル、抗酸化物質には、カルシウム、繊維、マグネシウム、ビタミンCが含まれています。
研究によると、ショウガ茶の利点は体内のフリーラジカルとも戦うことができることが示唆されています。 これらは対になっていない（そして安全でない）電子であり、それは有害ではあるが自然な人間の酸化の産物である。
チェックを外したままにすると、不対電子は安定な電子にラッチされ、しばしばそれらの構造に莫大な損傷を引き起こす。 これは最終的に心血管疾患、2型糖尿病、さらには癌を含む多くの合併症を引き起こす。
では、生姜茶は何に適していますか？ 従って遊離基の戦いによって、酸化のプロセスを減速して、この草の緩い茶は多くの慢性の条件の危険を減らすことができます。 調査はこれが心血管疾患および糖尿病を含んでいることを提案します。
ただし、いかなる種類の癌に対してもそれを支持する前に、さらなる研究をお待ちしています。 しかし、これはそれが提供できるすべてではありません。 確かに、生姜茶の利点については、はるかに多くのことがあります。
体重減少を助ける
偽のニュースは、2019年に多くの人にとって重要な懸念となっています。 私達は頻繁に”これらのステップの一週間の7ポンドを失うのような記事のタイトルによって衝撃される!”.
必然的に、それはすべて嘘です。 しかし、これは生姜茶の利点の場合ではありません。 確かに、生姜茶の減量の概念は非常に有望に見える予備的な証拠が付属しています。
Journal Of The Science and Food of Agricultureに掲載された研究には答えがあります。 それは30日間の補足の期間にわたるショウガで、見つけられる重大な混合物gingerolのために肯定的な重量が失うのを見ました。 血糖およびレプチンのレベルにまた改善がありました。 しかし、なぜこれが起こったのですか？
いくつかは、この素晴らしい根が脂肪細胞の代謝を高めることができることを示唆しています。 これはボディが脂肪をより速くそしてより効率的に燃やすことを可能にします。
さらに、生姜は食欲抑制剤として作用し、食事の後に満腹感を感じるのに役立ちます。 しかし、これが真実であっても、ジンジャーティーはあなたのためにすべての仕事をすることができないことは注目に値します。 一つは、このお茶と一緒に健康でアクティブなライフスタイルをリードする必要があります。 確かに、それは朝のジョギングやサラダを意味します！
酸逆流のための良い
孔子は、何千年も前に消化器の健康のために生姜茶の利点をお勧めするのは正しかったです。 最も顕著なのは、胃酸の産生を減少させることができることである。 これは胃腸苛立ちを取り除き、胃の収縮を減すことができるフェノールの混合物のためにあります。
このため、酸逆流のための生姜茶は優れた選択肢です。
しかし、それだけではありません。 その抗炎症特性は、同様に胃腸管に利益をもたらす。 その間そのcalmative特性はこのシステムに対する穏かな効果をもたらす。
多くの人が腸内ガスや鼓腸を減らすためにこのお茶を飲むことを選択します。 一部の人は、膨満感を軽減する能力にも注意しています。 最終的には、胃を解決するために生姜茶を飲むことは多くの利点があります。
あなたの血液循環を増加させます
生姜茶は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸の豊富さのために心血管合併症の過多 従ってそれは脂肪が動脈のそれ自身を沈殿させることを防ぎ、心臓発作および打撃を防ぐのを助けます。
さらに、血液循環を改善する潜在的な能力を通じて月経の救済を提供するのに役立つとの理論もある。
血液循環が私たちの健康のほぼすべての側面に影響を与えることは注目に値する。 これは消化力、エネルギー、体重増加または損失、pHのレベルおよび体温を含んでいます。
つまり、血行を良くするために生姜茶を飲むことで、他の地域でも役立つかもしれません。 ジンジャーティーの利点は、あなたが同意しないだろう、より良いと良くなりますか？
乗り物酔いを軽減することが証明されている
乗り物酔いは、特定の形態の動きからの反復運動によって引き起こされる内耳 最も一般的には、飛行機や自動車などの車両、遊園地の乗り物で行われます。
3-D映画上映中に発生する可能性のある提案もあり、最終的には吐き気や嘔吐につながる可能性があります。
ある2003年の研究では、生姜抽出物の1,000mgの用量が乗り物酔いの重症度を効果的に減少させることが示された。 しかし、その作用機序は不明のままである。
一部の科学者は、それが中枢神経系からのバソプレシン放出を抑制する方法と関係があると考えています。 私たちが確信を持って知っているのは、ジンジャーティーの利点が吐き気を軽減することです。
生化学的な観点から、生姜茶に含まれるgingerolsは、あなたが心配しているときにあなたの体の有害な化学物質を浄化することができます。 一部の研究者によると、心理的ストレスにも役立ちます。
さらに、それはすべての否定的な感情を追放しながら、一般的に自分の気分を高揚させるのにうまく機能します。 しかし、何か証拠はありますか？ あなたはそこに賭けます！
最近の研究では、慢性的なストレスが睡眠と血糖値を乱すことが確認されています。 これは、飢餓と快適な食事の増加につながります。 やがて、これは、2型糖尿病のリスクを増加させるまで、人が過度に過度になり続け、したがってより多くのストレスを引き起こす残酷な円になります。
答えは比較的簡単です：停止、生姜紅茶のカップを醸造し、リラックス。 あなたはそれを獲得しました！
痛みの緩和に役立つ可能性
ジンジャーティーの利点は、いくつかの形態の慢性疼痛を有する人々を助けることができる。 これは部分的には、抗炎症特性を有するジンジロールによるものである。
炎症を軽減するために、この栄養価の高い醸造は、変形性関節症や関節リウマチと一緒に暮らす人々をサポートする可能性があります。 しかし、それは単語”かもしれない”に注意することが不可欠です。 証拠は有望に見えますが、まだ決定的なものではありません。
一方、ショウガのいとこであるウコン茶は、炎症を軽減する能力を支持する推定5,600の生物医学的研究を持っています。 実際、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）よりも効率的であると言える人もいます。
ある日、おそらく、生姜茶は痛みを軽減する潜在的な能力に関して同様の医学的支援を受けるでしょう。 それまでは、しかし、我々は注意をお勧めします。
皮膚と髪の健康
生姜茶の抗炎症反応の利点は、特に局所的に適用すると、皮膚と髪の健康を維持するのに役立ちます。 前の能力によって、それは頻繁にあなたの肌の色合いより白くまたは大いに軽いhypopigmented傷の出現を減らすかもしれません。
それはまた反老化の特性を提供している間肌の弾力性を改善できます。 それはセルライトに取り組むことができる提案さえあります！
この飲料の防腐性は、一方で、それはフケのための優れた治療法になります。 それはまた頭皮の血の流れを刺激する循環代理店による毛の成長に貢献するかもしれません。
これは、順番に、毛包が成長するようにトリガーします。 それにもかかわらず、この主張を支持する研究はほとんど存在しない。 そのため、現時点では、この目的のために生姜茶を推奨していません。
風邪やインフルエンザを和らげます
体調を悪くする良い時間は決してありません。 確かに、厄介な寒さで降りてくることは一般的な発生です。 ジンジャールート茶、彼らもマニフェスト前に風邪やインフルエンザを防ぐために、その異常な能力のために指摘飲料を入力してくださ
どうやって？ このハーブティーには、免疫システムを高めることができるビタミンCが多量に含まれています。
しかし、やはり、この飲み物には風邪を抑えるだけではありません。 インフルエンザのために生姜茶を飲む。 発熱のために生姜茶を飲む。 副鼻腔感染症のための生姜茶を飲む。
喉の痛みを和らげる
可能性はほぼ無限です。 そして、これの多くは、その抗ウイルス特性のおかげです。 今回は、その理由と方法を説明するJournal of Ethnopharmacologyに掲載された研究です。
この研究プロジェクトは、新鮮なショウガがヒト呼吸器合胞体ウイルス、すなわちHRSVが上気道細胞に付着して感染するのを防ぐことを指摘した。
ミリリットル当たり300マイクログラムの用量は、本質的にインターフェロン-ベータと呼ばれる抗ウイルスタンパク質を分泌するために呼吸細胞を刺激
それだけでは不十分な場合は、粘液の保護も阻害し、渋滞を解消するのに役立ちます。 言い換えれば、あなたはすでに体調不良であるのに十分な不運なら、生姜紅茶を飲みます！
妊娠中のジンジャーティーを飲むことはできますか
多くの医師や医療専門家は、妊娠中の女性に薬草療法になると注意して行動するようアドバイスしています。 このため、Kent and Sussex Tea And Coffee Companyは、懸念がある場合は常に医療相談をお勧めします。
しかし、いくつかの研究では、つわりのために生姜茶を飲むことは安全で有益であることが示唆されています。 これの理由は消化が良い関連のショウガの茶利点のためにあります。
研究によると、1日1グラムのショウガだけが悪心と嘔吐を軽減する可能性があります。 平均して、ショウガの根の茶は8つのozのコップごとのショウガの5グラムを含んでいます-そうよりよい!
さらに、NHSの選択肢は、妊娠中の女性は毎日200mgのカフェインを超えないことを推奨しています。 これは2杯のコーヒーに相当します。 しかし、ジンジャーティーでは、カフェインをまったく心配する必要はありません！
ジンジャーティーにはカフェインがありますか？
短い答えはいいえです、生姜茶は完全に、100％カフェインフリーです。 これは良いことか悪いことですか？ まあ、それは非常にあなたの視点に依存します。
既に述べたように、NHSの選択は妊婦に大量のカフェインを避けるよう促す。 このように、このハーブティーを飲むことは優れた代替手段です-ちょうどそれをやり過ぎてはいけません！
それはまた、カフェインに敏感な人だけでなく、彼らの摂取量を削減するために探している人のための素晴らしい選択です。 カフェイン入りの蹴りを必要としていれば、いわゆる’実質の’茶、コーヒーまたはYerbaの仲間を選ぶことを離れてよりよい単に置かれて。
疑問に思っている場合は、”本物の”茶はCamellia Sinensis植物からの注入を指します）。 そうでない場合は、すべての手段によって生姜茶の利点を選択します。
ショウガ茶の副作用
ショウガ茶を飲むことに伴う深刻な副作用はほとんどありません。 しかし、それはそれが健康上の懸念の完全に無効であるという意味ではありません。 この主張を支持する科学的証拠はほとんどないが、例えば、胆汁産生を増加させる可能性があると示唆する人もいる。
それにもかかわらず、この特定の問題について心配がある場合、特に胆嚢の問題がある場合は、医師に相談することをお勧めします。
おそらく最も一般的には、チリやその他の辛い食材を食べた後の気分と同様に、軽度の胸焼けや胃の不調を引き起こす可能性があります。
また、サリチル酸塩、血液シンナーとして機能するアスピリンに見られる化学物質でその有病率に注目する価値があります。 サリチル酸塩は、出血性疾患を持つ人々のための問題を引き起こす可能性があります。 これが含まれている場合は、生姜茶を避けることをお勧めします。
生姜紅茶とブレンド
ケント-アンド-サセックス-ティー-アンド-コーヒー-カンパニーは、様々な生姜製品を在庫しています。 独立ハーブティー、草のブレンドまたはショウガ注ぎこまれた黒か緑茶がほしいと思うかどうか、私達にあなたのための醸造物があります。 だからそれは何になりますか？
生姜根茶
この注入は、その最高の生姜です。 それは甘い、コショウの低調と鋭いスパイシーな風味を持っています。 それは生姜茶の利点になると、このお茶は間違いなく最良の選択です。
この理由は、そのハーブの純粋な濃度です。 何が独立ハーブティーの一杯から偉大な味と同じように大きな利点よりも良いだろうか？
レモンとジンジャーティー
お茶の世界では、”レモンがジンジャーに会ったとき”よりも良い愛の物語はありません。 これは、今日の市場で利用可能な最も有名なハーブブレンドの一つです。
そして、正当な理由もあります。 それは他のような味の明確なスパイシーな柑橘系の融合を誇っています、なぜ私たちのレモンとジンジャーティーを試してみません。
レモングラスとジンジャーティー
これは人気のある古典の興味深いねじれです。 それはレモンとジンジャーティーに似た味を持っていますが、余分な草本のノートを持っています。
レモングラスとジンジャーティーには、独自のレモングラスの特典が付いています。 これは、もちろん、生姜茶の利点に加えてです。
ウコンと生姜茶
健康志向の個人は、私たちのウコンと生姜茶よりも有益な醸造を見つけるのは難しいかもしれません。
実は、そんなウコンの優れた能力が日々の生活を改善するために、それに特化したブログを書いています。
それは味になると、この注入は、すべての一口で辛さの大胆なキックを持っています。
生姜緑茶
私たちはこの飲料の製造に中国とセイロン緑茶を使用しています。 これに私達は草が茂った低調と独特でぴりっとする味を作成するショウガを加える。
この注入は再び健康志向の個人のための選択肢のリストの一番上にあります。 その理由は、緑茶に含まれる抗酸化物質である没食子酸エピガロカテキン（EGCG）の高レベルです。 このタイプの茶はよく文書化された緑茶の利点のために近年非常に普及するようになった。
これらの選択肢があなたのためではないなら、私たちはもっと多くの発見を待っています。 私達は私達のケントベースの工場でここに発注するために新しい私達の茶すべてを詰めます。
これは品質だけでなく一貫性を保証する私たちの方法です。 だから、あなたは何を待っていますか？ ケントとサセックス紅茶とコーヒー会社で今日ジンジャーティーのwldを探検！
類似品
- カモミールティーの利点
- セージティーの利点
- 人参茶の利点