Chicken Ravioli with Pesto and Veggies

Chicken Ravioli With Basil Pesto and Veggies–簡単かつ迅速なグルメパスタの食事！ この家族向けの平日の夜の夕食には、アスパラガス、新鮮なトマト、サンドライトマトの野菜が満載です！

ラビオリは素晴らしいイタリアのパスタであり、それを提供するために非常に多くの異なる方法 私のお気に入りのレシピの一つは、ほうれん草とキノコのラビオリです。 私はまた、アーティチョークとサンドライトマトとイタリアのラビオリを提供してきました。

このレシピでは、私はバジルのペストと野菜と鶏肉とラビオリを組み合わせました。 味は素晴らしいです。 プレゼンテーションは美しいです。 ペストと野菜とチキンラビオリは、高級レストランからのグルメな食事のように見えます。 あなたの家族はこのイタリアスタイルの夕食を愛する！ 私はそれが私の場所の非常に普及した調理法であるpestoの鶏のtortelliniおよび野菜によって促されたのでこの調理法が成功であることを知っていた。

• レシピはわずか40分かかります！
• 8 オリーブオイル、鶏肉、ラビオリ、アスパラガス、チェリートマト、サンドライトマト、バジルペスト、塩：この単純な夕食は、唯一の8成分が必要です。
• 多くのラビオリの調理法はクリーミーなソースかトマトソースを特色にする。 このレシピはどちらも持っていません。 代わりに、それは野菜（トマトとアスパラガス）が詰まっています。 鶏肉はタンパク質を提供します。 私は鶏肉とラビオリをコーティングするためのソースとしてバジルペストを使用しています。
• 健康的に作られた快適な食べ物。 このレシピには野菜がたくさんあります！ この夕食は、快適な食べ物（パスタ）と健康的な食材（野菜）を組み合わせたものです。 あなたの家族はそれを愛する！

バリエーション

私は本当にこのチキンラビオリのレシピについて好きなことは、それがとても簡単に適応

• どんな種類のラビオリを使用してください。 私は店で買ったラビオリを使用しました。 あなたはラビオリの任意のタイプを使用することができます：チーズラビオリ、ペストラビオリ、キノコラビオリなど あなたが好きなら、あなた自身の自家製のラビオリを作ることさえできます。
• ラビオリの良い代替品は何ですか？ Tortelliniを使用してください。
• 私はチェリートマトを使用しました。 ブドウのトマトか規則的なトマトはまた大きい、働く。
• アスパラガスを持っていませんか？ 代わりに緑色の豆を使用してください！
• 鶏の胸肉、テンダーロイン、鶏の太もものいずれかのタイプの鶏肉を使用します。 ちょうどそれがskinlessおよび骨なしであることを確かめなさい。 あなたも、左の調理された鶏肉を使用することができます。 ちょうどこのレシピでラビオリとバジルペストと一緒にそれを投げる！

最初からバジルペストを作る方法

あなたは優れた自家製バジルペストレシピを探しているなら、以下は信頼できるソースからの私のお気に入りのレ:

• この美しく緑のバジルペストは、松の実、パルメザンチーズ、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁を持っています。
• この新鮮なバジルのペストは、準備のわずか15分かかります。
• そして、自家製ペストのためのこのレシピはとてもおいしいです！
• オプション#4が常にあります–店で既製のバジルのペストを購入！

チキンラビオリの保管方法

• チキンラビオリを覆われた気密容器に最大4日間冷蔵します。
• 大きなフライパンで中火で約5-10分間再加熱する。

ラビオリと一緒に提供するもの

食料品店では、優れた品質の既製のラビオリのように多くの異 あなた自身の手製のラビオリを作る必要がない。 あなたがしなければならないのは、店でラビオリを購入し、余分なおいしさでそれらをドレスアップするだけです。 以下はいくつかの提案です:

• キノコとほうれん草とラビオリを提供しています。
• クリーミーなパルメザンソースでラビオリを窒息させます。
• トマトクリームソースでラビオリを作る。
• ほうれん草、天日干し、トマト、アーティチョーク、ケーパーでイタリアのラビオリをドレスアップ。

ラビオリの良いおかずは何ですか？

このチキンラビオリの素晴らしいところは、タンパク質（鶏肉）と野菜のすべてを一食で持っているということです！ あなたがおかずをしたい場合は、ここにいくつかのアイデアがあります:

• サラダ 新鮮なシンプルなサラダは素晴らしい選択です！ ちょうど一緒にいくつかのほうれん草やルッコラオリーブオイルとバルサミコ酢を投げる。 または、トマト、アボカド、およびきゅうりが付いているバジルのペストサラダを作って下さい。 あなたはビートが好きなら、ほうれん草、カシューナッツ、ヤギのチーズとビートサラダを試してみてくださ
• 店でバゲットやイタリアのパンのパンをつかむ。 または、パン機械のあなた自身の容易なパンを作りなさい。

チキンラビオリの作り方

1)まず、スライスした鶏の胸肉に刻んだサンドライトマトとオリーブ油を加えて大きなフライパンに加える。 鶏肉が調理されるまで、中火で約5-10分間煮る。

2) その後、油を残して、フライパンから鶏肉と太陽乾燥を削除します。

3)次に、同じフライパンにアスパラガス、塩で寛大に味付けし、1/4カップの天日干しトマトを加えます。 中火で約5-10分間煮る。 皿にアスパラガスを削除します。

4) フライパンに戻ってサンドライトマトと調理された鶏肉を追加します。 低中火でバジルのペストと約1または2分間混ぜる。

5) 鶏肉とフライパンに調理されたラビオリと半分のチェリートマトを追加します。 混合するためにかき混ぜる。 調理されたアスパラガスを追加します。

その他のラビオリレシピ

• 自家製ラビオリゴートチーズとほうれん草のフィリング
• ほうれん草とリコッタチーズのラビオリ、トマトクリームソース
• パンプキンラビオリとトマトのラビオリ
  

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  • カボチャのラビオリブラウンバターソースとピーカン
  4.91位から10票

  

  バジルペストと野菜とチキンラビオリ

  準備時間

  20分

  調理時間

  20分

  合計時間

  40分

  バジルペストと野菜とチキンラビオリのフライパンは、簡単なパスタディナーです！ このグルメな食事はわずか40分かかります！ アスパラガス、新鮮なトマト、サンドライトマト：タンパク質と野菜が満載！

  コース:メインコース

  料理：イタリア

  人前：4人

  カロリー：552kcal

  著者: ジュリア

  成分

  • 2tablespoonsolive oil
  • 1lbchicken breastboneless skinless,sliced
  • salt
  • 1/2cupsun-ドライトマト,drained of oil,chopped
  • 1lbasparagus,ends trimed,cut in half
  • 1/4cupbasil pesto
  • 1カップチェリートマト、黄色と赤、半分にスライス
  • 10ozラビオリ

  指示

  1. 大フライパンで中火で大さじ2オリーブオイルを加熱します。
  2. スライスした鶏の胸肉（塩で味付け）と刻んだサンドライトマトの1/4カップを追加します。 中火ですべてを5-10分間調理し、鶏が完全に調理されるまで鶏のスライスを数回回します。
  3. 油を残して、フライパンから鶏肉と太陽乾燥を削除します。
  4. アスパラガス（端をトリミング）、塩で寛大に味付けし、同じフライパンにサンドライトマトの1/4カップを追加します。
  5. アスパラガスが調理されるまで5-10分間中火で煮る。 皿にアスパラガスを削除します。
  6. パッケージの指示に従ってラビオリを調理し、排水する。
  7. フライパンに戻ってサンドライトマトと調理された鶏肉を追加します。
  8. バジルペストを追加します。
  9. 鶏肉が再加熱されるまで、1または2分、コートし、低中火で調理するためにかき混ぜる。 熱から削除します。
  10. 鶏肉とフライパンに調理されたラビオリと半分のチェリートマトを追加します。 混合するためにかき混ぜる。 必要に応じて、より多くのペストを追加します。
  11. 必要に応じてより多くの塩で味付けします。
  12. アスパラガスと一緒に鶏肉、ラビオリ、チェリートマトを提供しています。

  栄養の事実

  バジルのペストと野菜と鶏のラビオリ

  一食当たりの量

  カロリー552脂肪からのカロリー216

  ％毎日の値*

  脂肪24g37％

  飽和脂肪5g31％

  コレステロール112Mg37%

  ナトリウム754Mg33%

  カリウム1201Mg34%

  炭水化物44G15%

  繊維6G25%

  砂糖10g11%

  タンパク質40G80%

  ビタミンA1505Iu30%

  ビタミンC21.6mg26%

  カルシウム91mg9%

  鉄11.8mg66%

  *毎日の値のパーセントは、2000カロリー食に基づいています。