今朝、私は私たち全員が脳の右半球をよりよく使う方法を学ぶ方法について書くために座った。 30分間、私はラップトップで落ち着きなくタップしました。 何もあまり起こらなかった、アイデア賢明な。 平らなビール。
最後に、私は台所の流しと呼ぶ戦略に頼った。 私は8冊の本を読んだ：脳研究の4つのアカウント、インドについての1つの小説、コウモリの行動の1つの研究、セオドア・ルーズベルトの1つの伝記、そし 次に私はスタンドアップ式の漫画、ミステリー小説、およびEckhart Tolleの講義に途中で聞いて、私のお気に入りのRollerbladingの場所に運転しました。 私は私のローラーブレードにヤンクし、中距離にたるみ顎を目を細め、周りにスケートしました。 しばらくすると、小さな電球が続いた。 “まあ、”私は思った、”私はこれについて書くことができます。”
キッチンシンクは、あなたの脳の創造的な右半球を活性化する一つの方法です。 私が今まで会ったすべての作家は、Webデザイナー、漫画家、テレビプロデューサーと同様に、それのいくつかのバージョンを使用しています—定期的に恐ろしい考えに直面しているすべての”コンテンツクリエイター”、”まあ、私は何かを思い付くことを得ました。”
あなたがコンテンツ作成者でない場合は、しばらく待ってください。 21世紀は産業革命が工場労働者にあったものを内容の作成者にある:情報がsuperabundantの世界では、独特で、創造的な考えは個人的にそして専門的に熱い切符の利点である。 より多くの人々は、親に、より多くの方法を見つけているお金を稼ぐ、友人を見つけ、一般的に創造性に頼ることによってよく生きています。 創造的思考のための要求は挑戦および機会両方である。 それは私達が私達が学校で学んだ論理的な左脳の技術より多くを使用するように私達を要求する。 これらの日、我々はすべて私たちの右の心に戻って取得する必要があります。
歴史的に、ほとんどの脳科学は、脳が損傷していた人々を研究することから来ました。 傷害の場所に応じて、これらの患者は様々な障害を有していた: あなたが一つの脳のセクションを失った場合、あなたは長い分裂を行うことができない可能性があります。 有名なフィニアス-ゲージは、鉄の棒が永久に素敵にする能力を失って、彼の頭を介してすべての方法を突っ込んでいた。 彼を責めることはほとんどできません。
左半球の脳損傷を持つ人々は、分析的に考えたり、合理的な意思決定をするのに問題があるかもしれません。 一方、右半球に損傷を与えた多くの人は、まだ彼らのSatを渡すことができますが、意味のある全体に部品を接続することができなくなります。 Oliver Sacksは、彼の妻を帽子と間違えた男の中で、そのような患者について書いた。 この紳士は完全に見たが、彼は推測することによってのみ見たものを識別することがで あなたが彼にバラを見せたら、彼は言うかもしれません、”まあ、それは上に赤、緑、そして下にとげがあり、それは素敵なにおいがします…. それは花ですか？”ある日、着る帽子を探している間、彼はおそらく考えて、代わりに彼の妻のために達した：”それはおなじみだし、それはどこでも私と一緒に行く…. それは私の帽子ですか？”私はそれが悪化している可能性がありますが、これは、彼の貧しい妻のためにひどかったと確信しています（”まあ、それは小さな家の大きさだし、それが必cleaning…Is それは私のガレージ？”). しかし、まだ。
ほとんどの西洋史において、脳の右側は、人々が”合理的に考えるのを助けることを意図している神経科医によって短く削られていた。”近年では専門家が創造的な、全体的な右半球を賞賛し始めています。 興味深いことに、左半球のストロークは、右半球のストロークよりも一般的であるように見えます。 おそらく、我々はパンクのポイントに私たちの左半球を過剰に使用しています。 または多分病気は右脳のミステリーそしてギフトに私達を微調整することを試みている。 幸いなことに、私たちは今、神経学的災害を生き残ることなく、意図的にこの変化に影響を与えることができることを知っています。
彼の魅力的な本の中で才能コード、ダニエル*コイルは、人が新しいスキルを開発したときに脳がどのように反応するかを説明しています。 行為を実行することは神経の細道を通って電気信号を発射することを含みます;これが起こるたびに、電線のゴム製コーティングのような神経線維を囲むミエリンの外装を厚くします。 神経経路の周りのミエリン鞘が厚いほど、より簡単かつ効果的にそれを使用します。 重度の有髄経路は狂ったスキルに等しい。
あなたの教育を通して、あなたは論理的に考えるための左脳の経路を髄鞘化しました。 あなたは予測可能性と秩序のために準備されていましたが、今日の革新と変化の絶え間ない洪水ではありません。 今、あなたはあなたの右半球に位置する新しいスキル回路の周りにミエリン鞘を構築する必要があります。 これを行うには、Coyleが深い練習と呼ぶものが必要です。
深い練習はスキルが何であっても同じです。 まず、取得したい能力を視覚化する—ダラ-トーレスのような水泳、おばあちゃんモーゼスのような絵画、叔父フィニアスのような鉄の棒を扱う。 次に、その動作を複製しようとします。 最初は、あなたは失敗します。 失敗は深い練習の不可欠な要素です。 次に、あなたのパフォーマンスがあなたの理想と一致しなかった場所を正確に指摘し、あなたのエラーを分析します。 もう一度やってみてください。 あなたはまだおそらく失敗するでしょう（覚えておいてください、それは良いことです）が、Samuel Beckettの言葉では、あなたは”より良く失敗するでしょう。”
深い練習に従事する人々の例はどこにでもあります。 彼らの歌、または彼のゴルフ振動を完成するタイガー-ウッズを改良するアメリカン-アイドルの出場者について考えなさい。 私はかつてテレビのインタビュアーが彼女の傑作の一つの元の原稿をトニ-モリソンに提示したのを見ました。 モリソンは少し気を散らし、ページを横切って批判的な目を走らせ、変更を加えたいと思った。 彼女は明らかに深い練習を停止することはできません。 それが彼女がノーベル賞を受賞した理由です。
深い練習は難しいです。 それはあなたの脳を生のハンバーガーのように感じさせます。 それはまた、奇妙なやりがいのある、迅速な改善をもたらし、歓喜の集中にあなたを落とし、（あなたが幸運なら）良い仕事を生産しています。 ここでは、あなたの右半球をバフに深く練習することができますいくつかのトリックがあります。
あなたの名前をどのように署名します。
私の好きな教師で芸術家のウィル-ライマンは、生徒に自分の脳の右側を使わせることに素晴らしかったです。 ライマンのスタジオには多くの目があり、多くの神経髄鞘がありました。 ここに彼の練習の一つがあります：
あなたの名前に署名してください。
完了しましたか？
さて、今、物事はgnarly取得します。 もう一度サインしますが、今回は、左から右ではなく、右から左にミラー書き込みで行います（手を後方に動かすだけで右脳半球が発火します）。 分かったか? 今逆さまに署名します。 その後、後方と逆さま。 あなたはすべての方向に署名することができるまで、これを繰り返します。 頑張れよ。.
二国間の会話をしてください。
この練習では、右手に鉛筆を取り（左利きであっても）、質問を書いてください：”どのように起こっていますか？”その後、左手に切り替えて、ポップアップするものは何でも書きます。 あなたのnondominant手の執筆は不安定である—それは良いである。 大事なのは片づけではありません。あなたの双子の半球が異なる個性を持っていることに気づいています。
左手を制御する脳の右側は、あなたが知っていることを知らないことを言うでしょう。 それはあなたの物理的および精神的な感情を評価することに特化しており、しばしば解決策を提供しています。 “昼寝をして、”あなたの右半球は言うかもしれない、または”ちょうど右に感じるものをしなさい;私達はうまくいく。”あなたはあなたの左手に小さな禅のマスターがいることがわかります（驚くことではないが、左利きの人々は創造的な職業で不均衡に表現されています）。
新しい動きを学ぶ。
複雑なダンスのステップを学んだり、新しいヨガの姿勢を保持しているかどうか、なじみのない方法で移動するためにあなたの右半球が必要です。 またはあなた自身の毛を切ること（実際に、私は経験から話す）。
これを試してみてください：あなたの腕があなたの足の反対側にどのように振るかに気づいて、いくつかのステップを歩 今、あなたの右腕と右足を同時に前進させ、次に左手と左足で歩いてください。 これは難しいですか？ いいえ？ その後、あなたの目を閉じて、後方にそれを行う—最初は難しいが、最終的に学ぶことができる任意の変化。 新しい技術を、確かに習得する;より重要、あなたの全面的な右脳設備を造る。
あなたの新しく目覚めた右半球を有用なサービスにプッシュする時間。 あなたがしばらくの間困惑していた問題を考えてみてください：あなたの未就学児は昼寝しません、あなた自身が運動することはできません、あな あなたの心のこの挑戦と、複数の全く無関係な本の少数のパラグラフを読んで下さい。 その後、リラックス。 あなたの猫と遊んで、皿を洗って、双眼鏡で隣人を見てください。 問題を定期的に考えてから、もう一度落としてください。
このプロセスは、華麗な医者や探偵が事件を解決する洞察の”ping”を得るテレビドラマの瞬間のように、エウレカのエピファニーを奨励します。 あなたの最初のいくつかのアイデアは完璧ではないかもしれません—多くはひどいでしょう—しかし、彼らがどこから来たのかはより多くあります。 あなたが解決策を解約するために右脳を奨励し始めると、それはそう、より多くの豊富に行います。
右脳を鍛えることは、仕事をすればするほど着実に強くなるスキルです。 あなたの右脳のデータベースに不慣れな仕事、供給の挑戦および浮遊情報を習得することによって深い練習の感覚を誘発し、新しい考えが現れ始める 彼らがそうであるように、あなたはますます複雑な世界をより自信を持って生産的に移動します。 私はあなたがRollerbladingを見るとき、目は空いているまだ目を細め凝視にロックされ、私はあなたがそれのこつを得ている知っているよ。