夏の暑い日の朝食や爽やかな飲み物に最適な、おいしい5成分のスムージーです。 桃、マンゴー、桃のヨーグルト、オレンジピーチのマンゴージュースで、味は紛れもなくおいしいです！
スムージーは、健康的で迅速な朝食、または爽やかな飲み物に最適です。 このスムージーの味は、マンゴーを加えた私たちの桃のスムージーと私たちのオレンジジュースのスムージーの両方に似ています。 とてもおいしい！
こんにちはLil’Luna-ファンの皆さん！ 私の名前はNikkiであり、私はChef in Trainingでブログを書いています！
私は夏に冷却するための私の好きな飲み物の一つを共有したかったが、また、素晴らしい健康的な朝食スムージーを一年中作る。
私はマンゴーとピーチの味のコンボが一緒に大好きです、そして私はまた、すべての脂肪を持っていないが、まだ素晴らしい味のスムージーが大好きです！ このピーチマンゴースムージーはちょうどそれです…簡単に、おいしい、さわやかで、事実上無脂肪！ あなたはもっと何を求めることができますか？!
桃のマンゴースムージーの作り方
このスムージーレシピは五つの成分だけを使用しています！
- マンゴー
- 桃
- オレンジピーチとマンゴージュース（ドールはこのジュースを作りますが、通常のオレンジジュースを使用することができます）
- 無脂肪ピーチヨーグルト
- アイス
文字通りあなたがすることは、あなたのブレンダーに材料を投げることだけです（あなたが望むどのような順序-それも問題ではありません！）そして、すべてが滑らかになるまでブレンドし、あなたはこれ以上の氷の塊を持っていません。
先に作り、保存するためのヒント
あなたは食材を準備することによって、一つのスムージー、または複数のスムージーを先に作るこ 果物を洗ったり、スライスしたり、個々の大きさの部分に分けたり、冷凍庫のジップロックバッグに入れたりすることができます。 ヨーグルトは角氷の皿で凍らせることができる。 氷とジュースは、混合する直前にスムージーに加えるのが最善です。
このように準備された成分で、あなたは冷凍庫からブレンダーにまっすぐに成分を取ることができます！
作りすぎて残り物を保存する必要がある場合は、スムージーが茶色にならないようにレモン汁を少し加えるか、新鮮なものを加えてください。 容器の上に少し部屋があったら、プラスチック覆いの部分を切り、スムージーの上に直接置きなさい。 冷蔵庫に12時間、または冷凍庫に最大3ヶ月間保管してください。
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ピーチマンゴースムージーレシピ
成分
- 1 マンゴー皮をむいてスライスしてピットイン
- 1-2桃皮をむいてスライスしてピットイン
- 1/2カップオレンジ、ピーチ、マンゴージュース（Doleはこの味をオレンジジュースも使用できます）
- 6オンス無脂肪ピーチヨーグルト
- 1カップアイス
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混合機にすべての原料を結合し、滑らかになるまで混ぜて下さい。
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お楽しみください！
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