의”가장 큰 패자”는 기록에 관한 것이라고 말합니다. 지난 시즌 체중 감량 리얼리티 쇼는 가장 무거운 참가자(454,476 및 526 파운드),가장 빠른 100 파운드 체중 감량(7 주)및 가장 많은 체중 감량을위한 새로운 벤치 마크를 반복적으로 설정했습니다.
비만 한 미국인을 데려가 가장 많은 체중을 잃고 250,000 달러를 얻기 위해 전투에서 서로를 상대하는 쇼는 극단적 인 숫자로 번성합니다. 그러나 의사와 영양사는 경쟁적인 체중 감량에 대한 쇼의 초점이 기껏해야 비생산적이며 최악의 경우 위험하다고 우려합니다.
“그들은 비활성 상태 및 좋은 모양과 붐에 있지 않은 사람들을 복용하고,자동으로이 스트레스에 복종하는,”캐롤 울린-리클린,휴스턴 텍사스 의과 대학의 비만 영양 코디네이터,라이브 사이언스 말했다. “일이 일어날 것입니다.”
실제로 상황이 있습니다. 두 명의 환자가 시즌 8 프리미어를 위해 1 마일(1.6 킬로미터)의 풋 레이스 중에 붕괴 된 후 입원했습니다. 올해의 시즌 9 는 참가자들이 고정식 자전거로 26.2 마일(42 킬로미터)을 경주 한 또 다른 격렬한 도전으로 문을 열었습니다. 그녀는 심한 경련에 시달리는 때 그녀의 자전거 떨어져 한 항의 참가자를 드래그했다. 두 번째 참가자,526 파운드 마이클 벤트 렐라,피로 치료를 받았다.
비만의 건강 위험
쇼의 제작자는 참가자가 의료 감독하에 있다고 지적하고 경쟁의 극단적 인 성격은 시청자에게 영감을줍니다.
그리고 물론,가장 큰 패자 참가자로 비만 것에 심각한 건강 위험이 있습니다. 질병 통제 및 예방 센터(질병 통제 예방 센터)에 따르면,비만은 심장 질환,당뇨병,고혈압 및 특정 유형의 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비만이 더 심각 해짐에 따라 위험은 더 뚜렷하게되고,무게를 잃는 것은 매우 좋은 생각이다,울린-리클린은 말했다—경우 바로 수행.
“건강한 체중 감량을 장려하는 방법은 한 번에 하나씩 변경 작업을하는 것”이라고 그녀는 말했다. “이러한 변화를 비트 단위로 만들면 오래 지속되는 라이프 스타일 변화를 더 잘 수행 할 수 있다고 생각합니다.”
실제 체중 감량?
그러나”가장 큰 패자”에 대한 체중 감량은 현실 세계의 체중 감소에서 멀리 제거됩니다.
우선,참가자는 대부분보다 더 나쁜 형태로 시작합니다. 22 명의 참가자 중 17 명은 체질량 지수(체질량 지수)가 40 세 이상이므로 심각한 비만입니다. “현실 세계”에서 미국 성인의 3 분의 1 이상,즉 7 천 2 백만 명이 비만으로 간주되며 체질량 지수가 30 이상이라고 질병 통제 예방 센터에 따르면. 그러나 지난 달 미국 의학 협회 저널에 발표 된 연구에 따르면 체질량 지수가 40 이상인 미국인의 수는 6%미만입니다. 다른 말로하면,참가자가 미국 비만의”전형”이라는 쇼의 주장은 브레 마이클스와 사랑의 바위”가 미국의 데이트 장면을 요약 한 것과 같습니다.
그리고 운동 프로그램이 있습니다. 참가자는 하루에 5~6 시간 운동을하며 엄격하게 감독 된 식단을 섭취합니다. 그들은 정기적으로 매주 두 자릿수 파운드를 떨어 뜨립니다. 체중의 가장 작은 비율을 잃는 참가자는 집으로 보낼 수 있습니다.
실제로,의사 로버트 쿠 쉬너,비만에 노스 웨스턴 대학 종합 센터의 임상 이사,체중 감소의 안전한 비율은 주당 약 1~2 파운드라고 말했다.
“나는 많은 사람들이 우리가 권장 금액이라고 부르는 것에 무게를 잃고 있다는 것을 상당히 패배감을 느낄 수 있다고 생각하지만,그들은 즉시 쇼에서 뽑혔을 것”이라고 쿠슈너는 라이브 사이언스에 말했다. “그래서 나에게 메시지는 모두 잘못되었습니다.”
과학도 마찬가지입니다. 빠르게 체중 감량은 인간 영양,식품 및 운동 자넷 월버그 랭킨의 버지니아 공대 교수에 따르면,위험 할 수 있습니다. 체중을 빨리 줄이는 환자는 담석,미네랄 결핍,근육 조직 손실 및 골밀도 감소의 위험이 있습니다.
격렬한 운동을 갑자기 시작하면 수화,전해질 균형 및 심장 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 높은 충격 운동은 이미 스트레스 뼈에 추가 부하를 넣을 수 있습니다. 가장 큰 패자 역사상 적어도 두 명의 참가자가 스트레스 골절로 고생했습니다.
체중 회복
위험을 제쳐두고,체중 감량 전문가들은 가장 큰 패배자의 가장 큰 문제는 파운드를 떨어 뜨리는 극단적 인 방법이 장기적으로 작동 할 가능성이 적다는 것입니다. 몇몇 전 가장 큰 패자 참가자는 무게의 일부 또는 전부를 회복했다,이는 쿠쉬너를 놀라게하지 않습니다.
“그들은 매일 트레이너와 함께 일하지 않고 매일 전국 텔레비전에 출연하지 않고 다시 살아났다”고 그는 말했다. “유지하기가 매우 어렵습니다.”
연구자들은 체중 감량과 체중 증가의 반복주기가 과체중이나 비만을 유지하는 것보다 더 위험한지는 확실하지 않지만,체중을 유지하지 못하는 심리적 피해는 끔찍할 수 있다고 쿠슈너는 말했다. 사람들은 종종 실패 같은 느낌과 자신의 건강에 대한 희망이된다.
체중을 줄이거 나 영구적으로 건강 해지는 안전한 방법을 찾는 사람들은 점차적으로 운동을 늘리거나 건강에 해로운 음식을 건강에 해로운 음식으로 대체하는 것처럼 작은 변화를해야한다고 쿠슈너는 말했다. 현실 세계에서는 느리고 안정적이며 헌신적 인 레이스가 승리합니다.
“우리는 누군가의 생활 방식에서 극단적 인 쇄신을 찾고 있지 않다”고 쿠슈너는 말했다. “우리는 그들이 장기적으로 유지할 수있는 변화를 찾고 있습니다.”
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