거의 모든 사람들이 한 번에 가족 드라마를 경험했습니다. 어떤 사람들을 위해,성인으로 계속 형제 경쟁이 있다. 다른 사람들을 위해,그것은 매우 명백한 방법으로 자신의 반대를 표현하는 극적인 부모입니다. 아무도 가족 갈등에 대해 기분이 좋지 않지만 일부 가족에서는 견딜 수 있고 매우 드뭅니다. 그러나 다른 가정에서는 드라마가 불행과 심지어 독성의 끊임없는 원천이됩니다.
“드라마”가 독성이 될 때
가족 드라마는 가족과 함께 시간을 보낼 전망에 대해 생각할 때 불안하고 슬프고 화를 낼 때 독성이됩니다. 사랑하는 사람들과 어울릴 때 편안함이나 양성이 없다면 가족의 상호 작용 스타일과 삶과 정신 건강에 미치는 영향에 대해 깊이 생각해 볼 때입니다.
가족이 독성을 가질 수있는 주요 방법 중 하나는 모든 가족 구성원이 자기 흡수 또는 극적인 부모가 기능 장애 방식으로 행동 할 수있게하는 것입니다. 예를 들어,어머니가 매우 극적이며 모자 한 방울에서 울 수 있다면 다른 가족 구성원은 그녀 주위에”달걀 껍질 위를 걷는”법을 배울 수 있습니다. 당신의 아버지는 당신과 당신의 형제 자매가 당신의 어머니를 화나게 할 수있는 말을하지 말 것을 간청 할 수 있으며,이는 당신이 긴장하게 앉아서 작은 이야기를하고 어머니가 누군가가 만드는 어떤 코멘트에도 제대로 반응하지 않기를 바랄 수 있습니다.
모든 가족 구성원이 특정 사람을 화나게하지 않기 위해 자신의 행동을 경찰해야하는 이러한 상황은 한 구성원이 자기애 적 또는 경계 성 인격 장애를 앓고있는 가정에서 흔히 볼 수 있습니다. 또한 가족 구성원이 매우 불안하거나 우울 할 때 사람들은이 사람을 괴롭히지 않도록 자신을 면밀히 보호 할 수 있습니다. 그러한 가족은 스트레스를 받고 보호받으며 모든 가족 구성원 간의 상호 작용은”고통받는”가족 구성원을 포함하지 않더라도 어색함을 느낄 수 있습니다.
수동적 공격성과”희생양”
가족 드라마가 독성이 될 수있는 또 다른 고전적인 방법은 수동적 공격성이 가족 상호 작용의 특징 인 경우입니다. 그러한 가정에서는 많은 악의에 찬 논평이 이루어 지지만,그들은 은밀한 방식으로 표현되며,누군가가 그들을 부르면 거부 될 수 있습니다. 사람들이 지속적으로 수동적 인 공격적 잽을 만드는 가정에서는 가족 구성원이 불편하고 정서적으로 안전하지 않으며 심지어 가슴으로 느낄 수 있습니다.
또한 일부 가정에는 모든 사람이 직접 또는 간접적으로 모욕하고 다양한 문제에 대해 비난하는”희생양”또는 한 가족이 있습니다. 어쩌면 그것은”결코 함께 그녀의 인생을 가진 자매,”또는 비만 하 고 모든 사람의 농담의 엉덩이 역할을 하는 형제. 그것은 심지어 생색하는 부모가 될 수 있습니다. 그것이 당신이라면,외모,직업,관계 및 전반적인 성격에 대한 의견을 포함하여 가족 구성원의 괴롭힘으로 인해 가족과의 만남을 두려워 할 것입니다.
가족 독성 극복
가족과의 만남을 두려워하고 가족 행사 나 휴가를 위해 집에 전화하거나 집에 가지 않는 변명을하는 경우,가족 드라마가 독성 수준에 도달했는지 여부를 고려하는 것이 유용합니다.
가족과 함께 시간을 보내는 것을 용인 할 수 없으며,정서적 또는 신체적 증상(예:복통,두통,공황 발작)에 반응하여 치료사를 만나는 것이 매우 유익 할 수 있습니다. 치료사는 왜 당신이 당신의 가족에 의해 촉발되었다고 느끼는지,그리고 가족 모임을 더 잘 탐색 할 수있는 정서적,심지어 신체적 경계를 설정하는 방법을 더 잘 이해하기 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다.