여기서 정직합시다. 당신의 아기가 새벽 2 시에 울고,당신은 빠른 피드를 제공하는 것은 그 울음 소리를 침묵하고 바로 다시 잠을 그 아기를 넣어 것이라고 알고,당신은 무엇을해야합니까?
간단한…
아기에게 잠을 먹이는 것은 아기가 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 돕는 가장 빠르고 쉬운 방법 중 하나입니다. 잠을 당신의 아기를 먹이에”어두운면”이있다.
그리고 이것은 우리가 오늘 블로그 기사에서 공부하고있는 것입니다! 우리는”좋은”,”나쁜”,그리고 잠을 당신의 아기를 먹이의”추한”를 살펴 보겠습니다.
간호 아기가 잠을:좋은
의 잠을 아기를 간호의”좋은”시작하자. 이 사람은 매우 간단합니다-잠을 그녀의 아기를 간호있어 어떤 엄마가 당신을 말할 수있는,잠을 아기를 공급하는 것은 빠르고,간단하고,믿을 수 없을만큼 효과적이다-심지어 까다로운,가장 지친 아기는 휴식과 엄마가 그를두고 후 표류 것 유방. 왜? 글쎄,우선,빠는 것은 아기를 위해 엄청나게 편안합니다. 또한,엄마의 몸에 대 한 안전 하 게 개최 되 고 꽤 편안 하 게 뿐만 아니라.
그러나 여기서 일하는 것은 단순한 빨기와 껴안기보다 더 많은 것이 있습니다. 저녁 모유가 실제로 아기에게 진정 효과가 있다는 증거가 있습니다. 스페인 연구자 그룹은 저녁과 밤에 생산 된 모유에 수면과 관련된 뉴클레오티드가 눈에 띄게 더 많이 포함되어 있음을 발견했습니다. (대조적으로,아침에 생산 된 모유는 자극 효과가 있습니다;이것은 아침에 우유를 먼저 펌핑 한 다음 취침 시간에 아기에게 먹이지 않는 것이 가장 좋은 이유 중 하나입니다!(
이렇게 거기 당신은 간다–뿐만 아니라 당신의 아기를 먹이는 아주 행위는 그녀의 졸리고 이완하는가,연루되는 빨고 껴안기에 감사; 모유 수유를하는 경우 저녁 모유는 실제로 진정제 역할을합니다!
수면에 아기를 간호:나쁜
그러나,몇 가지 단점이있다. 우선,우리 중 많은 사람들이 출생 후 초기 몇 주 및 몇 달 동안 신생아를 간호하는 것을 즐기면서 모든 수면 시간이 잠시 후에 피곤하고 부담이 될 수 있기 전에 아기를 먹이십시오.
이유는 다음과 같습니다:아기가 밤에 잠을 잘하지 못하거나 낮잠에서 일찍 깨어 나면 깨어날 때마다 아기에게 먹이를 주어야 할 필요가있을 수 있습니다. 이것은 당신이 유방에 당신의 아기를 데려오고 있다는 것을 의미 할 수있다,또는 병을 제공,매 시간마다 또는 그래서 밤에(또는 아마도 더 자주,상황에 따라)! 낮잠과 동일-아기가 짧은 낮잠을하는 경우,당신은 낮잠의 시작에서 잠을 아기를 먹이 끝낼 수 있습니다,그리고 그녀가 너무 일찍 깨어 나면 다시 잠을 아기를 간호하는 데,당신은 하루 동안 잠을 수유 또는 간호 많은 시간을 소비 할 수있다.
또한,수식을 사용하는 부모는 아기를 수면 상태로 전환 할 수 있지만(이는 파트너가 아기를 수면 상태로 전환 할 때마다 휴식을 취하는 것을 의미합니다),독점적으로 모유 수유를하는 엄마는 기본적으로 붙어 있습니다–아기가”출처에서”(즉,유방에서)잠들기 위해 익숙하다면,당신은 낮잠 전에,그리고 취침 시간,그리고 매일 밤 깨어 난 후에 아기를 먹이는 아기가되어야합니다. 소진에 대해 이야기! 심지어 강한,가장 탄력있는 엄마는 잠시 후 소진 것을 발견.
간호 아기 수면: 추악한
내가 말하기를 싫어하는만큼…정기적으로 아기에게 잠을 먹이는 추한면이 있습니다. 당신이 간호하거나 모든 시간,또는 거의 모든 시간을 잠을 아기를 공급하는 경우,그것은 먹이가 당신의 아기를위한 수면 협회 것을 거의 확실하다. 간단히 말해,아기가 잠들기와 먹이를 연결하게되었는데,이는 아기가 잠들기 위해 먹이를 주어야한다는 것을 의미합니다–그녀는 다른 방법으로 잠들 수 있다는 것을 알지 못합니다. 더 이상 당신이 잠을 당신의 아기를 공급,더이 연결을 강화한다.
이것은 왜 그렇게 많은 엄마들이 여전히 밤에 2~3 시간마다 잠을 자도록 나이든 아기와 유아를 간호하고 있는지 설명합니다. 그들의 어린 아이들이 밤을 통해 잠을 충분히 오래된 경우에도 참조,그들은하지 않습니다;그들은 수면주기 사이에 깨어 때마다,그들은 엄마 또는 아빠의 도움없이 잠을 다시 자신을 넣어하는 방법을 모른다,피드의 형태로.
아기가 간호와 수유없이 잠을 배울 수 있도록
다행히,모든 희망이 손실되지 않습니다-아기가 시간의 100%잠을 공급해야하는 경우에도,당신은 부드럽게 잠을 모유 수유를 필요로에서 아기를 유아,도움없이 잠들 그를 가르 칠 수 있습니다. 이 수면 훈련이하는 것입니다–그것은 부드럽게 점차적으로 아기가 먹이 또는 락 또는 잠을 들고의 형태로 당신의 도움없이 독립적으로 잠들 배울 수 있습니다.
왜 간호 나 수유없이 잠들 아기를 가르치는 귀찮게? 간단한-그것은 당신의 아이를위한 밤과 더 이상 낮잠을 통해 자고로 이어질 것입니다! 진실은,우리 모두는 수면주기 사이에 잠깐 깨어납니다–당신은 그것을하고,당신의 아기도 그렇습니다. 그러나 당신은 이월 할 수 있습니다,당신의 베개를 보풀,자신의 위치를 변경,바로 다시 잠을 갈. 당신의 아기는,다른 한편으로는,당신의 도움없이 잠들 방법을 알고하지 않습니다,그래서 그는 다시 잠들 위해 당신이 필요합니다. 그러나 수면 코칭의 과정을 통해,당신의 아기는 도움없이 수면주기 사이에 신속하게 잠을 다시 가을하는 방법을 배울 온다…
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