나는 어머니가 제칠 일 안식일 예수 재림 교인이었고 건강과 채식주의가 종교의 일부이기 때문에 고기를 먹지 않았습니다. 우리는 조부모님과 함께 살기 위해 몇 년 동안 자메이카로 이주했습니다. 잠시 후,나는 다시 채식주의자가되었지만,이번에는”이탈”채식에 대한 라 스타 파리 믿음 때문이었습니다.
나는 1998 년에 완전한 비건 채식을 갔다. 처음 모든 동물성 제품을 먹는 것을 중단하기로 결정했을 때,나는’비건 채식’이라는 용어를 사용하지 않았습니다.”비건 채식은 지금 거대하지만 그 이름을 몰랐습니다. 그것은 내가 어떤 다른 모르는 너무 오래 내 라이프 스타일이었다,나는 싶지 않아. 보디 빌딩 업계 내 사람들은 고기를 먹거나 더 큰 얻기 위해 유청 단백질 쉐이크를 마시는 저를 격려한다. 그러나 나는 내가 어디에 있는지 행복합니다. 나는 대회에서 우승하고 내 라이프 스타일은 다른 사람에게 해를 끼치 지 않습니다.
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전문 보디 빌더가되는 나의 여행
내 동생과 내가 처음 알라바마에서 자메이카로 이동했을 때,우리는 두꺼운 남부 악센트를했다. 다른 아이들은 우리를 골랐다,그래서 나는 출구를 가지고 강한 얻을 필요. 나는 팔 굽혀 펴기를하고 자유로운 무게로 운동하기 시작했다. 우리가 미국으로 돌아온 후
나는 계속 운동했다. 나는 항상 만화,울버린,아놀드 슈워제네거,그 슈퍼 맞는 체격을 사랑했습니다.
나는 축구를 하고 고등학교 도중 궤도를 달리고,그러나 보디빌딩용 기구로 결코 경쟁하지 않았다. 내가 무대에 점점 생각 대학 때까지 아니었다. 나는 보디빌딩용 기구로 경쟁하는 나의 친구를 보고 고무되었다. 나는 임종에 누워 결코 시도하지 않은 것을 후회하고 싶지 않다고 결정 했으므로 친구에게 내년에 경쟁하고 싶다고 말했다. 이 있었다 2008.
내 친구는 고기를 먹기 시작하고 싶지 않았기 때문에 내 식단을 도울 수 없었지만 훈련을 통해 나를 격려했습니다. 2009 년에,나는 나의 첫번째 쇼에서 경쟁하고 제 3 의 장소를 얻었다. 나는 너무 흥분하고 다른 하나에 가입했다. 나는 그 두 번째 쇼에서 우승했고 결코 멈추지 않았습니다. 지금,네 프로 카드 나중에 머슬 매니아에서 놀라운 승리,나는이 풀 타임으로하기로 결정했습니다. 나는 올해 초 혼다 엔지니어로 내 하루 일을 떠났다.
식물 기반 성능
나는 모든 자연 보디 빌더입니다. 나는 최근에 아놀드 클래식에서 경쟁,이는 자연 쇼 아니다(그들이 당신을 테스트하지 않는 것을 의미). 나는 모든 자연적인 운동 선수로 그것에서 경쟁하기 위하여 받아 들여지기 위하여 오싹했다. 몇 년 동안,난 그냥 경쟁을 즐길 수 있지만 그것에 대해 매우 개인이었다. 나는”채식 운동 선수로 알려지고의 어떤 의도를 가진 적이.”
그러나 시간이 지남에 따라 지역 사회 내의 사람들은 저에게 조언과 훈련 도움을 요청하기 시작했습니다. 대화가 계속되면서,나는 비건 채식 생활 방식에 대해 이야기하고 식물성 식단으로 근육 덩어리를 만드는 것에 대한 신화를 쫓아 버리는 것을 발견 할 것입니다. 내가 좋아하는 일이 다른 사람들에게 영감을주는 것을 보는 것은 놀라운 경험이었습니다.
음식과 연료
사람들은 단백질,영양소,그리고 구체적인 것을 원하기 때문에 매일 얼마나 많은 탄수화물을 섭취하는지 묻습니다. 그러나 나는 결코 이러한 것들을 추적하지 않습니다. 어떤 날은 하루에 세 번 먹고 다른 때는 다섯 번 먹습니다. 전반적으로,난 그냥 운동을 계속 하 고 다양 한 건강 한 채식 음식을 먹고. 나는 그것을 단순하게 유지하고 일을 복잡하게 만들지 않는다고 믿는다. 살기 위해 먹고 먹기 위해 살지 마십시오. 영양이 풍부한 음식을 먹고,많이 자고,물 마시기. 빈 칼로리를 먹지 마십시오.
내 다이어트는 경쟁이나 오프 시즌 동안 많이 변경되지 않습니다. 내가 경쟁하고 있다면,나는 물 섭취량과 활동을 증가시키고 전반적인 칼로리를 조금 낮출 수 있습니다. 그러나 나는 또한 내 몸을 알고 있습니다. 나는 나의 체격을보고 거기에서 조정한다. 내 고객을 위해,나는 단순성을 설교. 자신의 몸을 위해 일하는 것을 배우십시오. 나는 추종자가 아니라 지도자를 만들고 싶다. 그래서 나는 사람들이 자신의 몸을 위해 효과적으로 먹도록 가르치고 싶습니다.
나는 까다로운 먹는 사람이 아니므로 건강하고 비건 채식이라면 아마 먹을 것입니다. 나는 하루 종일 콩을 먹을 수 있고,내가 좋아하지 않는 녹색 잎은 없다. 나는 과일,오트밀,팬케이크,랩,샌드위치,채소와 함께 구운 템페를 좋아합니다. 나는 내 아들에게 항상 이 나라에는 쓰레기통을 먹고 있는 사람이 있다고 말한다. 나는 그에게 우리가 가진 현상금에 대해 감사하도록 가르치고 싶다;나는 음식을 낭비하는 것을 믿지 않는다.
공항이나 이동 중이면 파워 바나 쉐이크를 잡을 수도 있지만 보디 빌딩 보충제는 복용하지 않습니다. 그리고 나는 내가 받아들이지 않는 것을 홍보하지 않을 것입니다. 그건 내가 아니야.
기능 사진 엠.패 링턴
삽입 사진(위): 켈빈 존슨
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