몇 가지 간단한 재료만으로 수제 치미 창가를 만들기에 완벽한 맛있는 양념 갈가리 찢긴 쇠고기를 먹을 수 있습니다. 자신의 고치기 냄비 갈가리 찢긴 쇠고기 치미 창가 구운(건강)또는 튀김(전통). 어느 쪽이든… 만 3 서빙 당 무게 당직자 스마트 포인트!
이 조리법은 내가 식사 계획 및 식료품 쇼핑을 갈 준비했다에 대해왔다. 당신은 참조,우리는 9 의 큰 가족이며,식사 계획은 내가 조직 유지하는 데 도움이 필수적이다,우리는 식료품 저장실에있는 제품을 사용,냉장고와 냉동고까지 식료품 점에 불필요한 여행을 만들기에서 나에게 돈과 시간을 절약.
격주로 나는 앉아서 우리가 다음 14 일 동안 저녁 식사를 위해 무엇을해야하는지에 대한 계획을 세웁니다. 나는 보통 스파게티,칠리,비프 스튜,비스킷 및 그레이비(아이들이 좋아하는 것),타코,볶음 튀김 등을 만드는 방법을 알고있는 것들에 대한 우리의 시도되고 진실한 조리법 인 식사 목록으로 시작합니다. 나는 나가 다만 계속해서 또다시 선택할 것이다 만들는 대략 40 가지의 명부가 있는다. 일부는 계절적입니다(우리는 더 따뜻한 계절에는 더 많은 그릴,랩,샐러드 및 샌드 쉬를,더 추운 계절에는 더 많은 수프,스튜 및 칠리를 만듭니다).하지만 우리 가족 목록을 유지함으로써 레시피로 이동하여 14 가지 저녁 식사 중 10 가지를 쉽게 결정할 수 있습니다. 일주일에 한 번 나는 나에게 오지 그릇 냄비 조리법을 새로 만들고 그것이 좋은 밝혀지면… 그리고 또한 일주일에 한 번 뭔가 새로운 것을 시도 좋아…
식사를 계획 할 때 나는 보통 우리가 이미 가지고있는 재료에 돈을 쓰지 않도록 식료품 저장실,냉장고 및 냉동고를 살펴 봅니다. 그래서 이 레시피는 제가 이미 대부분의 재료를 가지고 있었기 때문에 나온 레시피 중 하나였습니다. 냉동실에서 나는 쇠고기 척 로스트(몇 주 전에$1 에서 판매 할 때 몇 가지를 집어 들었다.나는 항상 사용하기 때문에 식료품 저장실에 녹색 고추(로텔)와 통조림 녹색 고추로 잘게 썬 토마토를 통조림으로 만들었습니다. 사실 우리 지역 식료품가 게는 일반적으로 이러한 항목 모두 그들의 경우-많은 판매에 포함 하 고 경우에 의해 둘 다 구매.
마늘은 남편이 마늘 너트이기 때문에 항상 손에 가지고있는 것입니다…
그리고 타코 조미료…글쎄,나는 우리 집에서 만든 타코 조미료 믹스의 큰 배치를 구성하고 향신료 찬장에 손에 보관하고 모든 시간을 사용합니다. 나는 거기에 정확히 알고 내가 소금 함량을 제어 할 수 있기 때문에 상점 구입 한 물건을 사용하여 이상이 믹스를 만드는 사랑. 그러나….나는 낮은 나트륨 저장소의 패킷을 사용하여 위의 물건을 구입하는 경우 핀치에 중 하나입니다.
당신이해야 할 일을하십시오. 6015>
당신의 느린 밥솥에 모든 것을 던져이 좋은 부드러운 때까지 하루 종일 요리를 낮은에 설정하고 포크의 부부와 함께났습니다 수 있습니다.
고기는 맛있고 촉촉하며 부드럽습니다. 그리고 타코,부리 토,퀘사 디아 또는 맛있는 치미 창가와 같은 당신의 마음이 원하는 모든 것에 고기를 사용할 수 있지만,이 맛있는 갈가리 찢긴 쇠고기로 저녁 식사를 만회하기로 결정했습니다.
멕시코 음식을 먹을 때마다 나는 거의 항상 카르네 아사다 또는 치미창가를 주문한다. 나는 기본적으로 치미 창가 튀김 또는 밀가루 옥수수가 좋은 바삭 돌 때까지 구운 중 하나 된 부리 의미. 나는 갈가리 찢긴 쇠고기 혼합물,일부 고치기 냄비 재 튀김 콩,멕시코 쌀 및 체다 치즈로이 치미 창가를 적재했습니다. 그런 다음 한 번 파삭 파삭한 양상추와 사워 크림을 곁들여 먹습니다. 너무 좋아!
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고치기 냄비 갈가리 찢긴 쇠고기 치미창가 레시피 |
고치기 냄비 갈가리 찢긴 쇠고기 치미 창가를위한이 빠르고 쉬운 조리법은 매우 간단합니다. 그냥 5 느린 밥솥에 던져 성분과는 슈퍼 촉촉한 났습니다 멕시코 쇠고기에 대한 낮은에 하루 종일 멀리 요리하자.
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| 등급 |
투표:12
등급:2.58 당신: 이 레시피를 평가하십시오!
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| 인분 | 16 명 |
| 준비시간 | 10 분 |
| 요리 시간 | 낮은에 10-12 시간 |
- 갈가리 찢긴 쇠고기
- 3 파운드 뼈없는 쇠고기 척 로스트 과도한 지방
- 3 큰술 저 나트륨 타코 조미료 믹스 나는 우리 집에서 만든 타코 조미료 믹스
- 10 온스 통조림 녹색 칠레와 토마토(예:로텔 브랜드)
- 6 1385>
- 3 개의 다진 마늘 다진
- 16 개의 중간 밀가루 토르티야를 제공하거나 미션 브랜드
- 와 같은 글루텐 프리 토르티야를 사용하십시오.
- 멕시코 쌀
- 사워 크림
- 체다 치즈
- 아보카도
- 살사
- 상추
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성분
서빙:사람들
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- 뼈없는 쇠고기 물림쇠 굽기에 과잉 지방질을(만약에 무엇이든을)정돈하고 5 쿼트 또는 더 큰 느린 요리기구의 바닥에 추가하십시요.
- 고기 한쪽에 타코 조미료의 절반을 뿌린다. 고기를 뒤집어 고기에 타코 조미료의 나머지 절반을 뿌린다.
- 다진 토마토에 녹색 고추(로텔),다진 녹색 고추,다진 마늘을 고기 위에 넣습니다.
- 뚜껑을 덮고 10~12 시간 동안 또는 고기가 부드럽고 부드러워 질 때까지 저온에서 요리하십시오.
- 느린 요리기구에서 다만 쇠고기 굽기를 제거하고 사발 또는 음식 저장 콘테이너에서 두고 5 분 동안 휴식하게 하십시오.
- 2 개의 포크를 사용하여 쇠고기를 갈가리 찢습니다.
- 토마토,고추 및 마늘이 들어있는 요리 액체를 잘게 썬 쇠고기에 많이 또는 적게 넣으십시오. 이것은 개인적인 취향입니다. 나는 슬롯 스푼으로 할 수있는 한 토마토와 녹색 칠리 덩어리의 많은 밖으로 훔쳐 다음 액체의 컵의 약 3/4 을 부어 너무 젖지 촉촉한 물건을 유지하기 위해 났습니다 쇠고기에 다시 혼합.
- 파쇄된 소고기로 부리토를 만들고,다시 볶은 콩,멕시코 쌀,치즈 등 좋아하는 부리토 속을 넣습니다. 양쪽을 닫은 상태에서 부리 토를 위로 굴립니다.아래 베이킹 시트 솔기면에 부리 토를 압연 놓고 스프레이 또는 가볍게 식물성 기름과 부리 토의 상단을 브러시. 10 분 동안 구워. 부리 토를 뒤집거나,기름을 뿌리거나 가볍게 닦고 10 분 동안 오븐으로 돌아갑니다. 양측은 파삭 파삭하고 가볍게 갈색이어야합니다.
- 튀김:큰 프라이팬(주철 선호)에 약 1 인치의 식물성 기름을 채 웁니다. 그것은 좋은 뜨거운하지만 흡연하지 않을 때까지 중간 열에 기름을 가열(나는 기름에 옥수수 한 조각을 추가하여 내 기름을 테스트. 이 지글 지글 경우,정말 빠른 싱크 후 꽤 빨리 기름이 준비 표면까지 수레). 압연 부리 추가 2 에 대한 뜨거운 기름과 튀김으로 조심스럽게 한 번에 솔기 측에서 2-3 측면 당 분 또는 옥수수가 좋은 바삭 때까지. 여분의 기름을 흡수하기 위해 종이 타월에 치미 창가를 배출하십시오.
- 치미 창가를 그대로 먹거나 사워 크림,아보카도 소스,갈가리 찢긴 양상추,매운 소스,살사 또는 웃게 만드는 모든 것을 얹으십시오!
이 레시피는 약 16 개의 치미창가를 채울 갈가리 찢긴 쇠고기를 꽤 많이 생산합니다. 당신이 군중의 큰 것을 먹이지 않는 경우에 한 번에 냉장고 부대 또는 콘테이너로 여분 갈가리 찢긴 쇠고기에서 분해하고 다른 식사를 위해 그것을 저장하게 자유롭게 느끼십시오. 쇠고기는 샌드위치,부리 토,타코 또는 칠리에서도 사랑 스럽습니다. 당신은 또한 단지 추가 콩,쌀,치즈와 함께 그것의 부리 토를 만들 수 있습니다,플라스틱 포장 또는 호일에 포장,냉동 가방에 압연 및 포장 부리 토를 배치하고 빠르고 쉬운 점심이나 저녁 식사를 위해 그들을 동결. 냉동고 식사 지침:쇠고기,로텔 토마토,그린 칠리,마늘 및 타코 조미료를 갤런 크기의 지퍼가 달린 냉동고 가방에 모두 넣으십시오. 레시피,재료 및 요리 지침의 이름으로 라벨 가방. 부분적으로 요리하려면 냉장고에서 하룻밤 또는 가방의 내용을 쉽게 제거하고 느린 밥솥에 덤프 할 수 있습니다 때까지 따뜻한 물 싱크대에 해동. 부분적으로 해동 된 상태에서 11~13 시간 동안 또는 포크로 쉽게 갈가리 찢을 때까지 낮게 요리하십시오.