고 러크 힘든 훈련

이 게시물은 당신에게 당신이 고룩에게 힘든(일명 도전)이벤트에 대한 자신을 준비하는 데 필요한 지식을 제공하기 위해 여러 기사를 함께 제공합니다. 이 기사는 모든 고르 크 힘든 훈련 기사의 시작 지점으로 간주되어야합니다.

이것을 위해 어떻게 훈련합니까?

고루크 터프는 힘들다… 이벤트 경로를 탐색하는 데 도움이 되도록 이 페이지를 여러 섹션으로 나누었습니다.

1. : 이 섹션에서는 고르 크 힘든 이벤트를 설명하고 당신에게 무엇을 기대해야하는지에 대한 통찰력을 제공 할 것입니다. 이 섹션을 읽으십시오.
2. 고르크 힘든 조언:두 번째 섹션은 훈련의 범위를 벗어난 매우 중요한 조언을 제공합니다. 이 섹션을 읽으십시오.
3. 하루 종일 야단법석 기사:당신이 훈련하고 고룩에게 힘든 이벤트를 준비하는 데 도움이됩니다 하루 종일 야단법석에 가치있는 게시물. 이 섹션을 읽으십시오.
4. 고르 크 힘든 훈련&계획: 이 섹션은이 페이지의 고기이며 육체적 및 정신적으로 이벤트를 준비하는 데 도움이되는 교육 계획을 제공합니다. 계획을 선택하고 그것을 따르십시오.
5. 다음 사항:이 섹션에서는 추가 리소스와 최종 인사이트에 대한 링크를 제공합니다. 이 섹션을 읽으십시오.

고루크 힘든

고루크 힘든 경험은 여러 가지 이유로 독특합니다. 첫째로,그것과 유사한 많은 사건 밖으로 거기서. 둘째,각 이벤트는 다른 구조는 당신이 가지고있는 간부에 따라 달라질 수 있습니다. 당신이 이벤트에 대한 모든 것을 이해하고 있는지 확인하기 위해 하루 종일 루크 오프 고룩에게 힘든 페이지뿐만 아니라 고룩의 고룩에게 힘든 이벤트 페이지를 모두 읽어. 고룩은 이벤트,무엇을 가져와야 하는지,바보처럼 보이지 않는 방법을 설명하는 훌륭한 일을 합니다. 거기 밖으로 자원의 모두와 함께 당신은 더 이상 귀하의 이벤트에 대 한 준비가 표시 변명이 있다.

고르 크 힘든 조언

여기에 매우 중요한 조언의 몇 가지 임의의 조각이다. 이러한 통해 읽기…이 페이지에 아무것도 읽을 경우에도 다음을 통해 읽어 보시기 바랍니다.

• 고르 크 힘든 사건을 이해하십시오. 그것에 대해 모두 고룩과 하루 종일 일직선 웹 사이트의 페이지를 참조하십시오. 몇 가지 연구를 수행(이 페이지에있는 것은 좋은 시작이다! 이벤트에서 혼란스럽고 잃어버린 사람이되지 마십시오.
• 당신의 고럭 터프한 페이스 북 이벤트 페이지에 Join 그 페이지는 고르 크 이벤트의 간부(지도자)가 당신과 소통하는 방법입니다. 시작점이 바뀔 가능성이 있습니다. 간부가 추가 필요한 장비를 나열 할 가능성이 있습니다. 그 모든 페이스 북 이벤트 페이지에 일어날 것입니다…so 당신이 페이스 북에없는(그리고 싶지 않아)다음 가짜 계정을 만드는 것이 좋습니다..
• 질문하기. 페이스 북 이벤트 페이지에 질문을 게시하는 것을 두려워하지 마십시오,하루 종일 야단법석에 게시물,또는 다른 곳.Facebook 모두는 당신이 지금 있는 곳에 이고 질문을 지금 묻는 것은 그것을 나중에 지불하는 보다는 더 쉽다.
• 최소한의 훈련을하지 마십시오. 이벤트가 12 시간 이상 실행되고 20 마일 이상 여행 할 가능성이 있습니다. 14 시간 이상 지속되고 24 마일 이상 여행 한 고 러크 힘든 사건이있었습니다. 381>
• 당신은 당신의 고룩의 힘든 날에 다른 계획을 세우고 싶지 않을 것입니다. 이벤트가 오래 실행 될 가능성은 항상있다. 너의 달력을 명확한 지켜서 저 일에 다른 투입에 압박의 말썽을 제외하고.
• 이벤트에 늦지 마십시오. 당신이 늦으면 당신의 팀은 당신 때문에 고통받을 것입니다. 적어도 25 분 일찍 나타나십시오.

하루 종일 야단법석 훈련 기사

이 기사는 고르 크 힘든 이벤트를 훈련 할 때 읽을 수있는 중요한 것들입니다.

• 당신의 고룩에게 무게를 선택
• 럭 플레이트:고룩에게 럭 플레이트를 확보하는 방법
• 벽돌:벽돌을 포장하는 방법
• 모래 주머니:개정 기사 곧
• 럭하는 방법을 알아보기
• 포장 목록을 그림
• 서비스 구성 요소 결정

고럭 터프 트레이닝&계획

고럭 터프 트레이닝을 할 때 실제 이벤트가 어떻게 될지에 최대한 가깝게 훈련하고 싶을 것입니다. 이 럭과 훈련을 의미,에서 럭 마일을 많이 받고,일부하지 재미 활동을하고. 힘든 고럭에 관해서(특히 다른 사건에 비해)정신적 인성이 중요한 역할을합니다. 당신이 12 시간 동안 거기 밖으로 있을 거 야 좋은 기회가 있다 그리고 당신의 마음에”아니 종료”태도 주입 해야 합니다.

럭 클럽

당신은 혼자 훈련을 싫어합니까? 어떤 사람들은 그들에게 책임을 다른 사람이 필요합니다. 이 같은 소리가 나는 경우에 우리는 귀하의 지역에서 지역 럭 클럽을 찾는 것이 좋습니다. 고룩은 자신의 웹 사이트에 광대 한 목록을 가지고 있으며,당신이 당신의 지역 사회를 찾고 싶다면 체크 아웃해야합니다.

물리적 인성

이 이벤트에 대한 모양을해야합니다… 거기에 당신을 얻기 위해 우리는 당신에게 우리가 무엇에 대한 정보뿐만 아니라 다른 공식 및 비 공식 교육 계획에 대한 링크를 제공합니다 고룩에게 힘든 훈련 계획 페이지를 구축했다.

정신적 인성

정신적 인성은 대부분의 사람들이 훈련하는 것이 아니며 불행히도 훈련하기가 가장 어렵 기 때문에 재미있는 것입니다. 정신 강인성 훈련뒤에 아이디어는 너가 사건을 종료하지 않을 것이다 하기 위하여 너로”종료한”태도를 설치한것을 이다. 너무 많은 정보가 있었고,너무 많은 다른 이벤트에 적용으로 우리는 웹 사이트에 전체 정신 인성 페이지를 구축했습니다. 당신의 정신 인성을 개선하기 위해 운동 및 도구를 찾아 그것을 확인하십시오.

다음은?

이제 훈련 계획을 가지고 있으므로 이벤트가 어떻게 될지 조사 할 시간입니다. 하루 종일 야단법석에 고루크 힘든 아르스(이벤트 리뷰)의 일부를 읽고 이벤트가 어떨지 경험한다.

바라건대이 페이지는 당신에게 당신의 고룩에게 힘든 훈련을 시작(또는 계속)할 수있는 좋은 출발점을 주었다. 우리는 여기에 많은 정보(및 링크)가 있다는 것을 알고 있으므로 소화 할 시간을주십시오. 당신이 추가 또는 변경에 대한 제안이 있다면 우리는 항상 피드백을 찾고 우리가 코멘트에 알려 주시기 바랍니다. 열심히 훈련하고,수시로 미소하고,몇몇 농담을 부수고,당신은 당신의 사건에 즐거운 시간을 보낼 것이다.