왜 어떤 사람들은 30 년 전의 1 학년 가장 친한 친구의 이름을 쉽게 기억할 수 있는지 궁금해 한 적이 있습니까? 또는 당신은 그것을 직접 경험 했습니까? 사람들이 정보를 너무 평범한 기억 아직 인생에서이 시점에서 실제로 가치있는 사람들을 잊지 어떻게 이상한 것처럼 보일 수 있습니다.
단기 및 장기 기억 상실은 동일한 효과가 있지만 다른 특성이있어 다른 사람이나 주변에서 일어나는 상황을 다루는 개인의 방식에 영향을 줄 수 있습니다.
단기 기억 상실과 장기 기억 상실의 차이점
단기 기억은 뇌에 소량의 정보를 보유 할 수있는 능력입니다. 장기 기억은 과거로부터 당신의 두뇌에 정보를 보유하는 기억의 다른 유형입니다.
이러한 유형의 기억은 각각 우리에게 매우 중요하며 사람은 여러 가지 이유로 각 유형의 기억을 잃을 수 있습니다.
노화 된 뇌가 단기 기억을 잃기 시작하는 것이 일반적입니다. 이 단기 기억 상실은 당신이 가지고 갈 약이 있었다는 것을 잊기에 당신의 차 열쇠를 놓는 곳에 잊기와 같은 문제점을 일으키는 원인이 될 수 있다.
장기 기억 상실은 부상,감염 또는 외상과 같은 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 장기 기억 상실을 가진 사람은 일반적으로 오랜 친구 이름이나 가족과 함께 계속 된 중요한 휴가와 같은 과거를 잊을 것입니다.
기억 상실의 원인
좋은 밤의 휴식 부족
수면 부족은 정보를 생각하고 유지하는 마음의 능력에 큰 영향을 미칩니다. 성인에게는 최소 7 시간의 중단없는 수면이 제안됩니다.
약물의 부작용
우울증,가슴 앓이,혈압 및 과민성 방광에 대한 일부 약물은 단기 및 장기 기억에 영향을 줄 수 있습니다. 조정 할 수 있는지 의사와 상담하는 것은 몇 가지 메모리 관련 문제를 완화 할 수있다.
스트레스와 불안
스트레스와 불안은 모두 인간의 기능에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 긴장과 불안은 긴장 호르몬,기억을 만들고 되부르는 해마의 능력과 방해하는 입증되는 코티솔의 과량 생산의 결과이다. 스트레스 감소 프로그램을 구현하면 메모리 기능을 돕고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 그 외에도 스트레스와 불안을 적절하게 관리하는 것은 건강 상태를 개선 할 수있는 좋은 방법입니다.
우울증
불안과 스트레스와 마찬가지로 우울증은 단기 기억 상실과 관련이 있습니다. 따라서,적절 한 우울증 관리 및 치료 좋습니다 메모리 손실 문제를 완화 하는 데 도움이.
약물 남용,알코올 및 담배 소비
과도한 알코올 섭취는 단기 기억에 영향을 미치며 이후 기억을 계속 방해 할 수 있습니다. 따라서 의사는 알코올 소비를 추적하고 메모리를 유지하는 뇌의 용량에 영향을 줄 수있는 높은 복용량을 피할 것을 권고합니다.
치매
치매는 점진적인 기억 상실 상태 및 뇌의 사고 능력의 다른 측면에 사용되는 용어입니다. 치매는 이미 다른 사람들과 상호 작용하고 일상 업무를 수행하는 사람의 능력을 방해 할 정도로 심각 할 수 있습니다.
뇌졸중
혈관 막힘으로 인해 뇌로의 혈액 공급이 중단 될 때 발생하는 단기 기억 상실의 일반적인 원인 중 하나입니다. 뇌졸중을 경험 한 환자의 경우 아침 식사를 위해했던 것보다 과거의 기억을 기억하는 것이 더 쉽습니다. 치기에 기인한 기억 상실은 일반적으로 일단 환자가 완전히 재기하면 사실상 점감합니다.
가끔 건망증이 흔한 현상입니다. 그러나 다른 사람들을 다루는 방법에 영향을 미치거나 일상적인 작업을 수행하기 시작하면 적절한 평가와 가능한 치료를 위해 의사와 상담하십시오.