스트레스. 불안. 걱정. 우리 모두는 우리가 완전히 작업 대학 요구의 양에 의해 압도하고 그 순간이있다. 가능한 한 빨리(그리고 정확하게)모든 것을 끝내기 위해 최선을 다하는 동안,우리는 열심히 노력하여 우리가 원하는 결과를 얻지 못할 때 때때로 절망과 자기 의심의 상태로 빠져 든다. 어떤 시점에서,우리는 너무 무력하고 우울해지기 시작하여 동료들과 우리를 가장 걱정하는 사람들로부터 우리의 껍질로 후퇴합니다. 우리는 좌절하고,혼란스럽고,외롭고,무엇을해야할지 정말로 모릅니다. 결국,모든 것이 다른 후 우리 하나의 상단에 말뚝 박기와 함께,우리는 스냅.
대학은 많은 학생들에게 힘든 시간이 될 수 있습니다. 당신이 적합하려고하거나 클래스를 생존하려고하든,나는 우리 모두가 대학 생활이 완벽하지 않다는 데 동의 할 수 있다고 생각합니다. 그러나,거기에 시간 때 것 들 그냥 좋은 느낌 하지 않습니다 그리고 당신은 당신이 사용 하는 것 들을 향해 같은 방식으로 느끼고 있어 온다. 확실히,모두는 잘 보인다 그러나 너가 지금 있는 곳에 너는 다만 행복하지 않다. 당신은 소진과 무 동기입니다;당신은 지금 학기를 종료 할 수 있습니다. 스트레스를 느끼는 것은 한 가지이지만,소모를 느끼는 것은 완전히 다른 문제입니다.
압력과 기대
대학에 입학,나는 우리 중 많은 사람들이 실수로 자신에 많은 압력을 배치 생각합니다. 우리는 오늘날 우리가 어디에 있는지 얻기 위해 고등학교에서 믿을 수 없을 정도로 열심히 일했고,대학에 들어가 자마자 우리는 스스로 강하게 시작할 것으로 기대합니다. 처음에는 일이 잘 진행되고있는 것처럼 보이지만(그리고 그렇습니다),일단 학기에 더 깊이 들어가면 우리는 학기에가는 것처럼 자신감을 느끼지 못합니다.
나는 대학에서 느끼는 최악의 것들 중 하나는 실망이라고 생각합니다. 이것을 상상하십시요:너는 열심히 일하는 종류안에 이다. 당신은 과제에 일을하고 시험 공부를 늦게까지있어. 너가 학기를 통해서 가기 때문에,너가 그들을 원한다 처럼 너의 성적이 좋지 않다 것 을 너는 주의한다. 당신은 당신이 할 수 있는 만큼 열심히 일하고 공부한다. 아무것도 향상되지 않습니다. 이 느낌을 얻는 것은 절대적으로 실망스럽고 실망스럽고 확실히 나 자신을 포함한 많은 사람들을 화나게 할 수 있습니다.
봐,나는 각각의 모든 학생의 대학 경험에 대해 많이 알고하지 않을 수 있습니다,하지만 내가 아는 바로는,노력은 결국 돈을 지불 않습니다. 당신은 아마 당신의 모든 수업에서 잘해야 할 엄청난 압력을 느낄 것입니다,특히 당신이 고등학교의 모든 수업에서 뛰어났다면. 그러나 이것은 고등학교가 아닙니다. 그들이 오늘 있고 거기서 있는것을 가치가 있는 곳에 얻기 위하여 열심히 다만 일한 너의 주위에 사람 있는다. 사람들이 자신의 4.0 평점을 과시하거나 마지막 테스트에서 얼마나 잘했는지에 대해 자랑 할 때 짜증납니다. 그러나 진실은 당신이 누구이기 때문에 그 중 어느 것도 중요하지 않다는 것입니다. 당신이 할 수있는 최선을 다하고 그 계산거야.
격리
특히 나 같은 내성적 인 사람들에게는 올바른 그룹의 사람들을 찾는 것이 어렵습니다. 당신은 생각한다,”오 많은 사람들을 모르는 다른 신입생의 수천이있다,나는 그들 중 하나와 친구가 될 수밖에 없다.”이것은 좋은 생각이지만 현실적이지 않을 수도 있습니다.
다른 많은 사람들이 동의하지 않는다는 것을 알고 있지만 대학에서 친구를 찾는 것은 매우 어려울 수 있다고 생각합니다. 모두가 새로운 학기를 시작하는 때 가능하게 너가 종류의 처음 몇 주안에 만나는 많은 사람 있기 위하여 가고 있다. 그러나,일단 그 처음 몇 주 이상 마치 모든 사람들이 그들의 자신의 작은 그룹 및 때때로 당신은 사람들의 그 그룹에서 왼쪽 얻을 보인다.
이제 다른 사람들의 친절에 대한 믿음이 부족하다고 비난하기 전에,나는 사람들이 의도적으로 자신의 친구 그룹을 단일 사람들에게 형성한다고 말하는 것이 아닙니다. 오히려 어떤 사람들은 연결이 없기 때문에 다른 사람들과의 접촉을 유지하는 것이 어렵다고 생각합니다. 기본적으로 내가 말하려고하는 것은 자신의 일정이 너무 다를 때 사람들과 계속하기 어렵다는 것입니다. 당신은 클래스의 처음 몇 주 이내에 너무 많은 사람들을 만나,하지만 현실을 직시하자:그들 중 얼마나 많은 당신은 기억하거나 학기가 끝날 때까지 이야기 할거야?
그럼에도 불구하고,당신이 가장 편안하게 느끼는 사람들을 찾는 것은 대학에서 중요합니다. 당신이 사람들 주위에 매달려 좋아 여부,나가서 새로운 사람들을 만나 자신을 밀어보십시오. 친구를 사귀는 제일 방법은 너의 종류로 이다,너가 주간(만약에 매일)기초에 그들을 볼 것이기 때문에. 당신은 여전히 문제가 친구를 만드는 데 문제가있는 경우,확실히 당신의 학교가 제공하는 학생 서비스의 일부를 활용. 그들은 당신이 친구를 도울 수는 없지만,그들은 확실히 평생 우정을 육성 자원과 조직에 당신을 안내 할 수 있습니다.
피팅
당신은 연못의 중간에 어색한 오리입니까? 그래,나 괜찮아. 대학에 다니는 것에 대해 가장 어려운 부분 중 하나는 편안함을 느끼는 것입니다. 숙제 과제와 시험 풍부한 맛으로,항상 당신이 안으로 적합하기의 점에서 인 곳에 대하여 생각하는 많은 시간이 없다. 그것은 나를 위해했던 것처럼 그러나,그것은 때때로 사람들에 통행세를 취할 수 있습니다. 나는 일종의 학생들의 일반 인구에 맞는 것처럼 느꼈다,하지만 어떻게 든 나는 모든 사람에서 개인적인 단절을 느꼈다. 나는 때때로 사람들과 이야기했지만 고등학교와 같은 느낌이 들지 않았습니다.
아직 고등학교에서 대학으로 전환중인 대학생이라면,여전히 피팅에 어려움을 겪고있는 다른 사람들이 많이 있습니다. 나는 인정해야,내 학교는 다른 학교보다 작은 학생의 몸을 가지고 있지만,나는 단지 거기처럼 가끔 느낌. 나는 학교에 가고,숙제를 하고,시험을 본다. 그게 다야. 나는 이것이 아마 듣기 어렵다는 것을 안다,그러나 것은 시간이 걸린다. 당신은 여전히 전환하고 있으며,이 느낌은 절대적으로 정상입니다. 당신이 학기를 통해 이동,당신은 가능성이 일을 통해 당신의 방법을 찾아 마지막으로 대학 경험을 즐길 수 있습니다.
대학 소진
대학은 다른 환경에서 배우고 성장하는 데 관심이있는 많은 사람들에게 보람있는 경험이 될 수 있습니다. 고등학교에 비해 가능성은 무한 보인다. 그러나,대학 생활 뿐만 아니라,특히 여전히 전환 하는 고등학교에서 대학에 어떤 사람들을 위해 어려울 수 있습니다. 대학은 학생들에게 흥미 진진한 새로운 기회를 가져다 줄 수 있지만 요구되는 일과 에너지의 양과 함께 추가적인 스트레스와 불안을 제공 할 수도 있습니다.
언제든지 대학 소진이 느껴지면 잠시 휴식을 취하십시오. 예,나는 당신이 일하고 공부할 것이 있다는 것을 알고 있지만 정직합시다:당신이 그렇게 나쁘다고 느낄 때 정말로 생산적 일 것입니까? 가장자리에 밀지 말라;그것은 그것의 값이 있는 정당하지 않다.
또 다른 메모에,이 성적에 올 때 자신에게 힘든 시간을 포기하지 않으려 고. 학자는 대학 경험의 중심이지만,자신이 학자에만 관여하는 것을 허용하지 않습니다. 당신은 실수를 할 것입니다. 그것은 빨아 것입니다. 그러나 우리는 모두 인간입니다. 아무도 완벽하지 않습니다. 당신은 당신의 성적을 통해 자신을 이길 계속할 수 있습니다,하지만 좋은 무엇을 할 것입니다? 그냥 성적보다 삶에 훨씬 더있다. 당신의 행복이 먼저옵니다. 당신은 좋은 성적이 더 큰 직업 기회와 더 많은 돈을 동일 주장 할 수 있습니다. 당신이 만든 기대를 보라. 그들은 불합리하거나 아무것도 아니지만,당신이 자신에게하고있는 일을 깨닫습니다. 당신은 피곤. 당신은 불행합니다. 당신은 포기 같은 느낌. 이 살 수있는 방법인가?
나는 당신이 대학에서의 학업 성적에 관심을 기울이지 말아야한다고 말하는 것이 아니라,때때로 자신에게 약간의 학점을 부여해야합니다. 당신은 대학에있어. 당신은 다른 사람들이 꿈을 꿀 수있는 기회를 가질 수있다. 당신이 성취 한 모든 것에 대해 자신을 자랑스럽게 생각하십시오. 당신은 지금까지 그것을 만들었습니다. 자신에게 뒷면에 팻을주고 당신이 지금까지 한 모든 것을 자랑스럽게 생각합니다. 당신은 그것을받을 자격이.
대학 소진은 즐겁지 않으며 거의 항상 대학 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 즉,또한 성공 하 고 대학에서 행복 하 게 되 고에서 당신을 방해할 수 있는 다른 것 들이 있다. 솔직히 말해서,나는 지금 대학에서 정말로 고군분투하고 있습니다. 내가 세상의 꼭대기에있는 것처럼 느껴지는 날들이 있고,절망의 시궁창에있을 때 다른 사람들이 있습니다. 당신은 아마이 백만 번 들었어요,하지만 대학은 당신이 그것을 만드는 것입니다. 행복,슬픔,화-그것은 당신의 선택입니다. 그러나 당신이 거기에있을 자격이 있다는 것을 알고 그것을 의심하지 마십시오. 물론,당신은 왜 당신이 거기에 있는지에 대해 의문을 가질 수 있지만 이것에 대해 생각해보십시오: 당신은 이미 거기에 있습니다. 지금 가지고 있는 것을 최대한 활용해야 하지 않겠습니까?