인플루엔자(독감)의 가장 흔한 증상으로는 발열,마른 기침,두통,근육 및 관절통,인후통 및 콧물이 있습니다.
매년 수백만 명의 사람들이 독감에 걸립니다. 대부분은 일주일 이내에 회복되지만,운이 좋지 않은 사람들에게는 독감이 치명적일 수 있습니다.
계절성 독감 전염병은 일반적으로 늦은 가을과 겨울에 발생하므로 예상하고 그에 따라 준비 할 수 있습니다.
열대 지역에서는 일년 내내 인플루엔자가 발생하여 더 불규칙하게 발병 할 수 있지만 예방은 여전히 중요합니다.
다음은 자신과 주변 사람들을 보호 할 수있는 방법입니다.
예방 접종 받기
연간 예방 접종은 독감 및 심각한 합병증으로부터 자신을 보호하는 가장 효과적인 방법입니다.
예방 접종은 임신의 모든 단계에서 임산부에게 특히 중요합니다.
6 개월에서 5 세 사이의 어린이,노인,만성 질환을 앓고있는 어린이 및 의료 종사자에게도 중요합니다.
기억하십시오:독감 백신은 독감에 걸릴 수 없습니다. 예방 접종 후 통증이 있거나 열이 나는 것은 완전히 정상적이고 자연스러운 반응이며 일반적으로 하루나 이틀 만 지속됩니다.
정기적으로 손을 씻으십시오
깨끗한 손은 독감을 포함한 많은 감염으로부터 보호합니다. 손을 깨끗하게 유지하는 것은 자신과 가족을 건강하게 유지하는 쉬운 방법입니다.
정기적으로 비누와 흐르는 물으로 손을 씻고 일회용 수건으로 철저 하 게 그들을 건조. 또한 비누와 물 얻을 수 없는 경우 알코올 기반된 문지름을 사용할 수 있습니다.
기억하십시오—손을 제대로 씻는 것은”생일 축하해”를 두 번 부르는 것보다 오래 걸립니다.
누가/해롤드 루이즈
눈,코,입을 만지지 마십시오
세균은 눈,코,입을 통해 몸에 들어갈 가능성이 가장 큽니다.
흡입하는 모든 것을 통제 할 수는 없지만 손을 얼굴에서 멀리함으로써 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
눈,코 또는 입을 만져야한다면 깨끗한 티슈로하거나 먼저 손을 씻으십시오.
아픈 사람들 주위에있는 것을 피하십시오
독감은 전염성이 있습니다. 대중 교통,학교 및 양로원 및 공공 행사와 같은 혼잡 한 공간에서 쉽게 퍼집니다.
감염된 사람이 기침하거나 재채기하면 바이러스가 들어있는 물방울이 1 미터까지 퍼져서 숨쉬는 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다.
기분이 좋지 않으면 집에 머물러 라.
독감에 걸리면 다른 사람들과 함께 있으면 위험에 처하게됩니다.
이것은 암,심장병 및 에이즈와 같은 만성 질환을 가진 사람들에게 특히 그렇습니다.
빨리 자신을 격리하면 독감의 확산을 예방하고 생명을 구할 수 있습니다.