항상 트렌디 한 새로운 건강 음료가 있지만 좋은 오래된 물보다 더 잘하지 못할 것입니다. 물 20 건강 혜택의 긴 목록을 가지고 있으며,심지어 체중 감소를 촉진 할 수 있습니다.
즉,물 마시지 않으면 건강을 높일 수 없습니다—맛을 싫어 하는 경우 어렵다. 익숙한 소리? 여기에 일반 물에 맛의 힌트를 추가 할 수있는 몇 가지 좋은 방법이 있습니다.
계피 스틱 추가
양념 물 위로(문자 그대로!)에서이 팁으로부엌:물 한 컵에 계피 스틱을 끓인 다음 차가운 물 및 얼음과 혼합 한 농축액으로 생성 된 액체를 사용하십시오. 뿐만 아니라 맛을 낸 물 맛이 좋은 않습니다,하지만 계피는 자신의 의료 혜택의 호스트와 함께 제공; 그것은 낮은 혈당과 콜레스테롤을 도울 수 있습니다.
과일 주스의 스플래시를 추가
당신의 유리에 100%과일 주스의 단지 터치를 붓는 것은 맛과 색상을 추가 할 수 있습니다—설탕의 톤에 말뚝 박기없이.
물 주입기 구입
과일과 함께 물 급상승하는 것은 맛을 업그레이드하는 또 다른 간단한 방법입니다. 물 주입기로 다채로운 열매와 과일 조각을 과시하십시오(우리는 메이슨 항아리와 함께 사용하도록 설계된 위의 것을 좋아합니다). 귀엽죠?
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가파른 허브
민트 나 으깬 바질과 같이 물에 잎을 추가하는 것은 그 맛을 펀치 할 수있는 좋은 방법입니다(설탕과 알코올을 뺀 모히토를 만드는 것과 같습니다). 물안에 잎을 밤새껏 가파르고,아침에 레몬 석회의 짜기를 추가하게 자유롭게 느끼십시요.
맛을 낸 얼음 조각 추가
커피,물,석류 아릴 또는 퓌레 라즈베리와 파인애플(위 그림 참조)을 얼리든,우리는 스테파니 린이 물을위한 맛을 낸 얼음 조각을 만드는 제안을 따르는 아이디어를 좋아합니다. 그들은 멋진 추가,상쾌한 버스트-또한 단지 꽤 봐!
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